13 līdzekļi, lai dabiski pazeminātu drudzi

Ikvienam, kādā brīdī mūsu dzīvē, ir bijusi drudzis. Tomēr tam nav jābūt sliktam, kas nenozīmē, ka dažreiz mēs vēlētos, lai nebūtu ciest diskomfortu, ko izraisa šī temperatūras paaugstināšanās, vai riskēt, ka tā paaugstināsies pārāk daudz.

Šajā rakstā mēs to redzēsim virkne dabisku līdzekļu drudža pazemināšanai, ērti lietojami risinājumi no elementiem, kas mums ir pieejami mājās. Protams, pēdējais vārds ir ārsts, kurš var veikt personalizētu ārstēšanu, kas pielāgota precīziem simptomiem, kurus katrs cilvēks parāda; Ja vien speciālists nedod jums iespēju, izmantojiet šos līdzekļus tikai tad, ja ir neliels drudzis un nav citu simptomu. Jebkurā citā gadījumā dodieties uz savu veselības centru.

Dabiski līdzekļi un padomi drudža pazemināšanai

Drudzis nav slimība, bet ķermeņa aizsardzības mehānisms, un tāpēc tas ir saistīts ar imūnsistēmas stimulēšana, kuras dēļ ķermeņa temperatūra paaugstinās virs 38 ° C. Ja cilvēka ķermeņa temperatūra ir no 37 ° C līdz 38 ° C, tiek uzskatīts, ka viņam ir zems drudzis, tas ir, viegls vai viegls drudzis.

No otras puses, drudzis var parādīties gripas, infekcijas, iekaisuma, slimību vai dažādu ar infekcijas procesiem saistītu cēloņu dēļ. Papildus hipertermijai personai var rasties trīce, drebuļi, sāpes ķermenī, stiklveida acis un dažreiz aukstuma sajūta.

Kad parādās drudzis, ir virkne dabisku līdzekļu, kurus mēs varam pielietot, lai ķermeņa temperatūra pazeminātos. Mēs tos redzēsim tālāk, bet jā, vispirms pajautājiet sev, vai tiešām ir vērts pazemināt drudzi; dažreiz ir vēlams to turēt kādu laiku ilgāk, lai redzētu, kā tā attīstās (tas var dot mums norādes par to, kāda slimība ietekmē ķermeni).

1. Fenugreek tēja

Fenugreek tēja vai mātītes infūzija organismam sniedz daudzas priekšrocības- mazina karstuma viļņus un menopauzes simptomus, palielina libido, ir bagāts ar minerālvielām, vitamīniem un citiem estrogēniem līdzīgiem savienojumiem un var palīdzēt samazināt drudzi. Šajā gadījumā sēklas var izmantot tieši, izmantojot divas ēdamkarotes no tām ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes, izkāsiet un patērējiet istabas temperatūrā.

2. Auksts ūdens

Temperatūras pazemināšanai vienmēr ir izmantots auksts ūdens. Daudziem cilvēkiem ir pierasts, ka uz pieres vai kakla aizmugurē novieto ar aukstu ūdeni samitrinātas drānas. Bet jūs varat arī samitrināt sūkli ar aukstu ūdeni un samitrināt paduses, pēdas, rokas un cirkšņus. Tas ir labs līdzeklis, ja drudzis ir ļoti augsts.

3. Vājš vanna

Vēl viens plaši izmantots dabisks līdzeklis ir silta ūdens vanna, jo tas palīdz atslābināt ķermeni. Nav ieteicams mazgāties dušā, ja cilvēkam ir drudzis un diskomforts, jo šajos gadījumos cilvēkam labāk ir būt atvieglinātam un atpūsties.

4. Dzert daudz ūdens

Dzeramais daudz ūdens un bieži ir labs cīņā pret drudzi, jo, cīnoties pret ārējiem faktoriem, organisms cieš no dehidratācijas. Ūdens dzeršana ir īpaši svarīga, ja cilvēkam ir arī caureja vai vemšana.

5. Neēdiet pārāk daudz

Ir labi kaut ko ēst, ja cilvēkam ir drudzis; tomēr ne lielā daudzumā. Šajos gadījumos dārzeņu zupas ir ideāli piemērotas, lai palīdzētu ķermenim atjaunoties un dot tam nepieciešamās uzturvielas.

6. Salātu tēja

Palikt hidratēts ir iespējams arī pateicoties tējām, kas var arī nodrošināt daudz vitamīnu un minerālvielu. Viena no piemērotākajām ir salātu tēja, kas satur kāliju, kalciju, magniju, nātriju un fosforu. Ir nepieciešams tikai uzvārīt litru ūdens un ielej to traukā kopā ar veseliem salātiem. Ļaujiet tai sēdēt ceturtdaļu stundas un, ja nepieciešams, pievienojiet saldinātāju. Tad tas ir gatavs dzert.

7. Karsti ķiploki

Karstie ķiploki var palīdzēt samazināt ķermeņa temperatūru, veicinot svīšanu. Šajā ziņā tas palīdz izvadīt toksīnus un veicina atveseļošanos. Šim ēdienam ir antibakteriāls un pretsēnīšu efekts, tāpēc tas kļūst par lielisku ķermeņa sabiedroto, lai cīnītos ar infekcijām.

Lai gūtu labumu no šī līdzekļa, ir iespējams sasmalcināt ķiploku daiviņu un pievienot to glāzei karsta ūdens. Pēc tam jums jāļauj tam 10 minūtes atpūsties, izkāš un jādzer, kad esat gatavs. Šis līdzeklis tomēr nav ieteicams grūtniecēm un maziem bērniem.

8. Rozīnes

Rozīnes ir arī lieliski ķermeņa sabiedrotie, kad jācīnās ar infekcijām un paaugstinātu ķermeņa temperatūru, kad parādās drudzis. Tie satur lielu daudzumu fenola fitonutrientu, kas cīnās ar baktērijām.

Lai mazinātu drudzi, ir iespējams dzert rozīņu. Uz stundu vienā pusglāzē ūdens jāievieto tikai 25 rozīnes, līdz tās mīkstina un kļūst mīkstas. Pēc tam ir nepieciešams tos sasmalcināt tajā pašā ūdenī un pievienot citronu sulu. Lietojot to 2 reizes dienā, ir izdevīgi samazināt drudzi.

9. Nepārģērbieties pārmērīgi

Kaut arī drudzis dažreiz rada aukstuma sajūtu, to mazināšana nav laba, jo tas veicina ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tāpat personai vajadzētu valkāt vieglu apģērbu un neapsegties ar segu.

10. Pelašķi

Pelašķi ir ārstniecības augs, ko lieto elpošanas traucējumu ārstēšanai, uzlabo asinsriti, gastrītu, menopauzes simptomus un menstruāciju krampjus. Infūzijas veidā tā pozitīvi ietekmē drudža mazināšanu.

11. Salvijas tēja

Vēl viena infūzija, kas ļoti labi notiek, ja mums ir drudzis, ir salvijas tēja, kas palīdz svīst un pazemina drudzi. Šo dzērienu ir viegli pagatavot. Jums vienkārši jāievieto dažas salvijas lapas tasē verdoša ūdens un jāļauj tām 10 minūtes atpūsties. Lai palielinātu tā priekšrocības, varat pievienot medu un citronu sulu.

12. Ingvers

Pateicoties ingveram, ķermenis izdala siltumu un tāpēc samazina drudzi. Šī viela ir dabisks pretvīrusu līdzeklis un dod labumu imūnsistēmai. Ingveru var dzert infūzijas veidā vai ir iespējams pagatavot vannu ar ingvera pulveri. Kad vanna ir pilna, vienkārši pievienojiet ingvera pulveri un eļļu un ļaujiet tai darboties 10 minūtes pirms 10 minūšu vannas.

13. Olas baltums

Olu baltums, lai arī daudzi to nezina, palīdz arī samazināt drudzi. Viskozitātes dēļ tas darbojas kā vēss gēls, kas absorbē siltumu. Acīmredzot, ja papīra audums ir samitrināts ar iepriekš saputotiem olu baltumiem un novietots uz kājām (ar zeķe virs augšas, lai tā paliek vietā), darbojas kā tauku slānis, kas absorbē ķermeņa siltumu un samazina drudzis.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Markss, Dž. (2006). Rosena ārkārtas medicīna: jēdzieni un klīniskā prakse. Ņujorka: Mosbijs / Elsjē.
• Salivans, Dž. Farars, H.C. (2011). Drudzis un pretdrudža lietošana bērniem. Pediatrija. 127 (3): 580–87.