"Cilvēka magnēta sindroms": grāmata par disfunkcionālu pievilcību

Daudzas reizes mums ir tendence pieņemt, ka mīlas attiecībās racionāls un objektīvs izmaksu aprēķins un ieguvumiem ir ļoti svarīga loma. Lai gan ir taisnība, ka mīlestība bez emocijām ir bezjēdzīga, vienmēr ir iespēja kontrolēt situāciju un rīkoties saskaņā ar to, kas mums ir veselīgākais.

Protams, daudzos gadījumos tā parasti ir patiesība, taču ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka tas ne vienmēr tā ir. Daudzi cilvēki pilnībā iesaistās disfunkcionālās mīlas attiecībās, no kurām viņi nevar izkļūt un kuru trūkumus un acīmredzamos negatīvos aspektus nespēj uztvert. Faktiski tieksmi nonākt šāda veida kaitīgās attiecību dinamikā lielā mērā regulē katra personības stils.

Ross Rozenbergs "Cilvēka magnēta sindroms: kāpēc mēs mīlam tos, kas mūs sāpina" ir grāmata, kas precīzi izskaidro, kāpēc kāpēc mīlestības attiecību sāpju sajūta ne vienmēr noved pie aiziešanas vai pārtraukuma, un kādā veidā, neskatoties uz to, ka konteksta un kultūrvides ietekmes, divu konkrētu personības veidu atbilstība var veicināt to izskatu jautājumiem.

• Saistīts raksts: "6 starppersonu pievilcības teorijas"

Intervija ar psihoterapeitu, rakstnieku un runātāju Rosu Rozenbergu

Rosu Rozenbergu pazīst tūkstošiem cilvēku gan ar saviem videoklipiem, kas ievietoti vietnē YouTube (platformā, kurā viņam ir vairāk nekā 75 000 abonentu), gan ar grāmatu "Cilvēka magnēta sindroms”. Pēdējais ir darbs, kas jau pārdots vairāk nekā 65 000 eksemplāru un ir tulkots vairākās valodās, tostarp spāņu valodā.

Šajā gadījumā mēs intervējām šo interesanto autoru, lai paskaidrotu vairāk par grāmatu idejas, ko viņš atklāj par mīlestību un ar to saistītām psiholoģiskām parādībām, piemēram, vientulību un personība.

Grāmatā daudz runāts par saikni, kas mēdz saturēt kopā patoloģiskus narcisus un līdzatkarīgos. Kā jūs rezumētu katra no šiem diviem profiliem būtību?

Līdzatkarība ir gan attiecības, gan individuāls stāvoklis, ko var atrisināt tikai paši līdzatkarīgie. Daudzus līdzatkarīgos piesaista un uztur ilgstošas, izturīgas attiecības ar patoloģiskiem narcisiem. Lielākā daļa līdzatkarīgo ir vērīgi un ciena citu vajadzības un vēlmes, augstākas par savām vajadzībām. Tie ir patoloģiski laipni, atbildīgi un pašaizliedzīgi cilvēki, kuru altruisms un labie darbi reti tiek atalgoti.

Kamēr daži līdzatkarīgie atkāpjas no šīs šķietami pastāvīgās lomas, citi cenšas to mainīt, lai gan nesekmīgi. Šie cilvēki koncentrējas uz iespējām izvairīties, mainīt un/vai kontrolēt savus narcistiskos partnerus. Neskatoties uz nevienlīdzību viņu attiecībās un no tā izrietošajām ciešanām, viņi tās neizbeidz. Līdzatkarība neaprobežojas tikai ar romantiskiem partneriem, jo ​​tā dažādās pakāpēs izpaužas vairumā citu starppersonu attiecību.

Lai gan patoloģisks narcisms nav jauns termins, es to izmantoju šajā grāmatā, lai attēlotu personu ar kādu no tālāk norādītajiem četriem traucējumiem. Patoloģiskie narcisi ir cilvēki, kas atbilst diagnostikas kritērijiem: Narcistiski personības traucējumi (TNP), robežlīnijas personības traucējumi (TLP), Antisociāli personības traucējumi (TAP) un/vai narkomāni. Neskatoties uz daudzajām atšķirībām starp šiem četriem traucējumiem, tiem visiem ir kopīgas narcistiska tipa personības, domāšanas un emociju īpašības.

Dažādā mērā visi patoloģiskie narcisti ir savtīgi, prasīgi un kontrolējoši. Tie ir ekspluatējoši cilvēki, kuri reti vai selektīvi atmaksā jebkāda veida dāsnumu. Patoloģiskie narcisti ir empātiski vai jutīgi pret citiem tikai tad, ja šādi rīkojoties, viņi saņem taustāmu atlīdzību un/vai tad, kad tas liek viņiem justies novērtētiem, svarīgiem un novērtētiem. Tā kā narcisus dziļi ietekmē viņu personīgais kauns un vientulība, taču, to neapzinoties, viņi arī neizbeidz savas attiecības.

Lai gan aktīvie narkomāni ir iekļauti kā viens no četriem patoloģiskajiem narcisma traucējumiem, viņu narcisms var būt raksturīgs atkarībai. Citiem vārdiem sakot, kad viņi ir prātīgi un atveseļojas, viņu patiesais personības tips parādīsies, kas var būt jebkura iespēja.

Kā terapijā parasti uzvedas patoloģiski narcisti un līdzatkarīgie?

Pieķeršanās traumas pakāpe paredz pieaugušo psihopatoloģijas veidu. Bērns ar dziļu pieķeršanās traumu, kuram ir liegts pozitīvs emocionālais spēks, visticamāk kļūt par pieaugušo ar kādu no patoloģiskiem narcistiskiem personības traucējumiem (NPD, Borderline vai KRĀNS). Ārkārtējais kauns, kas pavada jebkuru no šiem traucējumiem, liek bērnam emocionāli norobežoties, aizmirst un/vai nedomāt par to (pieķeršanās trauma). Atmiņa par traumu būtu psiholoģiskās aizsardzības pārkāpums, ko smadzenes izveidoja pašsaglabāšanās vajadzībām. Veids, kā smadzenes aizsargājās pret pieķeršanās traumām, kavēs jūsu spēju saprast, atpazīt un justies slikti par citiem nodarīto kaitējumu (empātijas pret to). Tāpēc pieaugušie patoloģiskie narcisti, visticamāk, izvairīsies vai nebūs labi kandidāti psihoterapijai.

Šis patoloģiskais narciss kā psihoterapijas klients savās problēmās vainos citus. Ja viņi tiek piespiesti vai spiesti apmeklēt kādu terapijas veidu, viņu dalība būs atkarīga no tā, vai viņi nav piedzīvojuši narcistisku ievainojumu. Citiem vārdiem sakot, viņi var meklēt un/vai turpināt psihoterapiju, ja vien viņi netiek vainoti vai tiek uzskatīti par atbildīgiem par kaitējumu, ko viņi nodara citiem, kas neapzināti aktivizētu viņu iekšējo kaunu. Narcisstiem pozitīvi rezultāti no jebkuras ārstēšanas ir reti.

No otras puses, līdzatkarīgais pieaugušais bija tas bērns, kurš varēja likt savam narcistiskajam vecākam justies labi, audzinot viņu, tāpēc viņš būs piedzīvojis vieglāku pieķeršanās traumas versiju. Viņa spēja pielāgoties vecāku patoloģiskajam narcismam padarīs viņu par "trofejas bērnu", kurš ir pakļauts daudz mazākam psiholoģiskam kaitējumam (traumas). Šiem bērniem nebūs vajadzīgas disociatīvās psiholoģiskās aizsardzības. Viņi kļūs par līdzatkarīgiem pieaugušajiem, kuri ne tikai atcerēsies savu pieķeršanās traumu, bet arī spēs pieņemt un tikt galā ar savu kaunu. Šāda veida cilvēks spēj atpazīt savas kļūdas, justies pret tām slikti (ir empātija) un piemīt iekšējie psiholoģiskie resursi, lai tās atrisinātu ar psihoterapeita palīdzību.

Starp šī darba lappusēm tiek salīdzināts līdzatkarības fenomens un alkoholisms. Kādos ikdienas aspektos šīs līdzības izpaužas?

Pamata izskaidrojums tam, kāpēc līdzatkarīgajiem bieži trūkst emocionālā spēka izbeigt savus narcistiskos partnerus uz visiem laikiem, es saucu par "atkarību no līdzatkarība”. Tāpat kā atkarīgie, kuri ir ķīmiski atkarīgi, līdzatkarīgie piespiedu kārtā meklē romantiskā partnera kompāniju, lai nodzēstu intensīvās emocionālās sāpes, kas viņus ir nomocījušas visu laiku dzīvi. Kad līdzatkarīgie pirmo reizi satiekas ar narcisi, viņi piedzīvo novājēšanu, intensīvas baudas un eiforijas pieplūdums, nekavējoties sastindzis viņas cīņu ar kaunu un kaunu. vientulība. Līdzatkarīgie ir pakļauti šai atkarībai, jo tā ir viņu izvēlētā narkotika.

Lai gan šī eiforija sākumā ir neaprakstāmi patīkama, to nevar ilgi izturēt. Pēc ilgstošas ​​iedarbības ar šo "narkotiku" veidojas tolerance. No šī brīža ir nepieciešams vairāk zāļu, lai nodrošinātu tādu pašu eiforijas daudzumu. Tas ir paralēls brīdim, kad attiecības ar narcissistu sāk pāriet uz konfliktu, sarūgtinājumu un vilšanos. Tāpat kā citas narkotiku atkarības, notiek pāreja uz laiku, kad zāles vairs netiek lietotas. Tas tiek pieņemts, lai gūtu milzīgu eiforisku pieredzi, bet lai novērstu sāpes, kas jūtamas, kad pazūd.

Neskatoties uz pieaugošajām sekām, "atkarīgais" līdzatkarīgais vilcinās pārtraukt zāļu lietošanu, jo tas izraisītu viņa galveno abstinences simptomu: patoloģisku vientulību. Lielākā daļa līdzatkarīgo to raksturo kā sāpīgāko no visām emocijām. Intensīvās ciešanas, ko tas izraisa, tāpat kā citi abstinences simptomi, rada neracionālas vēlmes atjaunot saikni ar narcissistu, viņa primāro izvēlēto narkotiku. Neskatoties uz nepildītajiem solījumiem, kā arī pārciesto ļaunumu un pāridarījumu, viņi labprāt atgriežas pie tā, ko zināja kā nepanesamu. Ja attiecības ir nesamierināmas vai pārāk riskantas, lai atgrieztos, līdzatkarīgais meklē citus iespējamos "narkotiku avotus". Tāpēc līdzatkarīgajam ir jārisina atkarība; jo, ja tas netiek risināts, pastāv liela recidīva iespējamība.

Rezumējot, kā šāda veida disfunkcionāla romantiska savienība tiek izveidota starp šiem diviem profiliem – narcissistu un līdzatkarīgo?

Izmantojot metaforas un analoģijas, mana eseja “Līdzatkarīgi nedejo” izskaidro, kāpēc pretstati, līdzatkarīgie un patoloģiskie narcisti, piesaista viens otru:

Var teikt, ka "līdzatkarības dejai" ir nepieciešama līdzdalība divi cilvēki: narciss, kurš pārņem kontroli, un līdzatkarīgais, kurš pielāgojas partnerim dejot. Šie līdzatkarīgie un narcistiskie dejotāji ir pretstati, taču tie ir sinhroni un lieliski iederas. Līdzatkarīgais nespēj emocionāli atslēgties no otra un tiek patērēts, apmierinot citu vēlmes, kamēr Egoistiskā, egocentriskā un kontrolējošā dejas partnera daļa redz savu dominējošās lomas nostiprināšanos un mēdz turpināt šo attiecību dinamiku.

Kas padara jūs, neskatoties uz to, ka šāda veida disfunkcionālas romantiskas attiecības (narcistiskas - līdzatkarīgs) rada diskomfortu objektīvā izteiksmē, ir tik sarežģīts, ka a noraujas?

Attiecībās, kuru pamatā ir cilvēka magnēta sindroms, šķiršanās līdz galam nav izplatīta abu pušu patoloģiskās vientulības dēļ. Tā kā gan līdzatkarīgo, gan patoloģisko narcisu apgrūtina viņu pašu kauns, viņiem ir jābūt attiecībās, kurās šis kauns nerodas. Līdzatkarīgajiem tas izpaužas kā apzināta patoloģiska vientulība: primārais līdzatkarības atkarības simptoms. Līdzatkarīgā vientulība viņiem atgādina par viņu kaunu, kas būtībā ir viņu pārliecība, ka viņi ir fundamentāli bojāta persona.

Patoloģiskas vientulības narcistiskā pieredze atšķiras ar to, ka tā nenāk no iekšpuses. Viņa vientulību izraisa cita persona, kura ir pelnījusi sodu un/vai ar manipulāciju, pildot aprūpētāja, upurēta un neredzamā mīļākā lomu. Ja attiecības izirst un abi indivīdi nav panākuši ievērojamu progresu garīgās veselības ārstēšanā, viņi kļūs par cilvēka magnēta sindroma spēku upuriem. Viņi iemīlēsies citā "dejotājā", kas sākotnēji jūtas kā "dvēseles radinieks", bet drīz kļūst par viņu "kameras biedru".

Cilvēka magnēta sindroms raksturotu parādību, ar kuru pāris mēdz palikt kopā tādu iemeslu dēļ, kas izvairās no piedzīvotās situācijas racionālas analīzes, jo aizspriedumiem. Vai mums vajadzētu censties veicināt loģiku un racionalitāti attiecībās, vai labāk to pieņemt nekad Vai mēs varam vēsi analizēt šīs emocionālās saites un veltīt sevi cīņai tikai pret viskaitīgākajām un postošākajām aizspriedumiem?

Loģika un racionāla domāšana neatbilst cilvēka magnēta sindromam. Iemesls tam ir pieķeršanās traumas hierarhiskā stratifikācija, kauna kodols, patoloģiska vientulība, līdzatkarības atkarība un, visbeidzot, problēma, kas pazīstama kā "līdzatkarība". Šis grafiks to parāda.

Tā kā pieķeršanās trauma neapzināti tiek glabāta smadzeņu daļā, kurai apzinātai domai nav piekļuves (limbiskā sistēma vai konkrēti, amigdala), vienīgais veids, kā izārstēt līdzatkarību, ir piekļūt šīm traumatiskajām atmiņām un integrēt tās apzinātā pieredzē. Ar šādu integrāciju loģika, izglītība un citi racionāli kognitīvie procesi ir ārkārtīgi svarīgi līdzatkarības ārstēšanā. Faktiski tie ir īpaši uzskaitīti manā 10 posmu ārstēšanas programmā pašmīlības deficīta traucējumiem (līdzatkarība). Visiem posmiem, īpaši 1.–4., ir nepieciešama racionāla analīze.

Vēl viens veids, kā ilustrēt racionālas analīzes veltīgumu, ir jēdziens “līdzatkarība”. Visas atkarības, it īpaši šī, ir virzītas uz neremdināmu tieksmi un piespiešanos meklēt konkrētas "narkotikas", kas ir uzskata, ka tā ir atbilde uz visām problēmām, taču paredzams, ka tas ir postošs spēks, kas grauj visu, ko cilvēks vērtē un mīl.

Grāmatā tiek runāts par Es nepārtrauktības teoriju, kas darbojas kā cilvēka magnēta sindroma teorētiskais un konceptuālais balsts. Tomēr šī teorija izskaidro parādību, kas notiek visās attiecībās, ne tikai tajās, ar kurām viens otru narcistiski un līdzatkarīgi: mūs pievelk cilvēki, kas dažos gadījumos ļoti atšķiras no mums aspektiem. Kā izpaužas šī interese par mums pretējo?

Kā jau iepriekš aprakstīju, interese par "pretējiem" mīļotājiem nav apzināta. Vienīgais apzinātais elements ir ķīmijas sajūta, kas tiek piedzīvota kā perfekta romantika un laime. Šīs "īstās mīlestības" vai "dvēseles radinieka" pieredzes vidū abi mīlētāji jūtas vairāk līdzīgi nekā atšķirīgi. Smagas patoloģiskas vientulības un galvenā kauna īslaicīga pārtraukšana izraisa intensīvas prieka un optimisms (atlaidība) un pārliecība, ka viņi ir ideāli saskaņoti mīļotāji un radīti viens otram cits. Apzināta doma nevar sacensties ar cilvēka magnēta sindroma neapzināto un visvareno spēku.

Šī neapzinātā interese ir atbilstošo attiecību modeļi, kas ir tiešs rezultāts viņu pieķeršanās traumas pieredzei un kā viņi katrs tika galā. Attiecību modelis ir instrukciju rokasgrāmata, kas neapzināti vada visus cilvēkus, veselus vai nē, romantisko partneru izvēlē. Tas nosaka un instruē relāciju uzvedību, izmantojot modeļus un lomas. Tas atspoguļo arī neapzinātos procesus, kas ir atbildīgi par "pretēju personību" savienošanu, kā arī deju partnera komfortu un vieglumu. Kad šie psiholoģiskie un attiecību procesi apvienojas, mīļotāji tam tic (un jūt). viņi beidzot ir nonākuši svētnīcā, kur vientulība un galvenais kauns vairs nemāca viņu kājas. papēži.

Saskaņā ar lielāko daļu uz attīstību orientētu garīgās veselības speciālistu un Psihodinamiski cilvēki mēdz atkārtot vecāku un bērnu bērnības pieredzi savā pieaugušo attiecības. Pietiek pateikt, ka bērnības pieķeršanās rada instrukciju visām turpmākajām attiecībām. Viņš ir apzinātu un neapzinātu starppersonu preferenču direktors, ko sauc arī par instinktiem attiecībās. Tas māca cilvēkiem dažādus viņu attiecību "noteikumus".

Attiecību modelis neapzināti piespiež jūs pievērsties pievilcīgam un šķietami pārliecinātam cilvēkam. Psihodinamiskā izteiksmē pievilcības un pieklājības procesu virza kādreiz traumētā iekšējā bērna emocionālā enerģija, kas ir apspiesta vai bloķēta atmiņa. "Traumatizētais bērns" skaidri sazinās ar savu pieaugušo es, izmantojot to, ko cilvēki sauc par "intuīciju" un refleksīvām somatiskām (ķermeņa) atbildēm. Pozitīvu somatisko ziņojumu piemērs varētu būt "tauriņi" vēderā. Negatīvie var būt slikta dūša vai muguras sāpes.

Atrodoties romantisku interešu lokā, kuram ir saderīgs attiecību modelis, cilvēki instinktīvi piedzīvo pazīstamības un drošības sajūtu. Diemžēl nekas nevar būt tālāk no patiesības. Cilvēka pievilcības modeļus gandrīz vienīgi nosaka viena cilvēka attiecību modelis: cilvēka magnēta sindroms.

Jebkurš līdzatkarīgs, arī es, var apliecināt šo secinājumu. Es biju psihoterapeits, kurš apgalvoja, ka ir gudrs, izglītots un labi veic savu darbu, tomēr divas reizes kļuvu par upuri patoloģiskām narcistiskām sievām. Neskatoties uz briesmīgajām sekām un pazemojumu, ko es cietu pirmās sievas izvēles dēļ, es pieļāvu to pašu kļūdu ar savu otro laulību.

Visbeidzot, kādiem lasītājiem, jūsuprāt, šī grāmata īpaši patiks?

Mana grāmata tika rakstīta gan plašai sabiedrībai, gan profesionāļiem. Sešu gadu laikā, kad es prezentēju Cilvēka magnēta sindroma materiālu (vairāk nekā 100 reizes), mans prezentācijas stils kļuva arvien neitrālāks (patīkams un saprotams abiem grupas). Visizplatītākais un paredzamākais gadījums ir tas, ka vismaz 25% no manas profesionālās auditorijas locekļiem ir asaras. Profesionāļi neiebilst, ka lietoju vienkāršāku terminoloģiju, jo viņi gūst labumu no materiāla gan personīgi, gan profesionāli. Saskaņā ar anekdotiskiem pierādījumiem, vismaz puse no 60 000 Cilvēka magnēta sindroma grāmatām, kas tika pārdotas angļu valodā, ir iegādātas pēc psihoterapeita ieteikuma.

Ņemot vērā, ka lielākā daļa psihoterapeitu sāka savu karjeru kā līdzatkarīgie, šī grāmata viņiem ir ļoti jēga. Es to zinu no 80 semināriem, ko esmu sniedzis par šo tēmu, 600 manu grāmatu apskatiem un desmitiem tūkstošu komentāru par maniem YouTube videoklipiem.