Džordžina Hadsone: "Kad jūtaties apmierināts, jūsu vajadzības pieaug"

Daudzām emocionālā diskomforta formām, ar kurām mēs ikdienā dzīvojam, nav nekā kopīga ar zemu garīgo veselību, bet ir vairāk saistītas ar tām problēmām, kas palēnina vai kavē mūsu attīstību personāls. Ņemot vērā šo pieredzi, ir radušās metodoloģijas un stratēģijas, kas kopā ir noderīgas noslēdziet ciklus un iemācieties piepildīt savu dzīvi ar jēgu un projektiem, kas spēj ar mums sazināties paši. Piemērs tam ir transpersonālā psiholoģija un stratēģiskā dzīves apmācība, ko var izmantot kopā, lai risinātu problēmas, izmantojot papildu pieejas. Par to mēs šodien runāsim šajā intervijā ar Džordžīnu Hadsoni.

Intervija ar Džordžīnu Hadsoni: transpersonālās psiholoģijas un stratēģiskās dzīves apmācības kombinācija

Džordžīna Hadsone ir transpersonālais terapeits un treneris ar vairāku gadu pieredzi, apkalpojot cilvēkus klātienē un tiešsaistē. Šajā intervijā Džordžina mums stāsta par to, kā transpersonālā psiholoģija un stratēģiskā dzīves koučings papildina viens otru, strādājot pie kopīgām problēmām.

Kas ir stratēģiskais dzīves koučings un kā tas atšķiras no citiem koučinga veidiem?

Stratēģiskā dzīves koučings ietver praktiskākos un efektīvākos stratēģiskās rīcības un komunikācijas veidus no dažādām disciplīnām: humānistiskās psiholoģijas, Stratēģiskā ģimenes terapija, cilvēku vajadzību psiholoģija, organizāciju psiholoģija, Ēriksona terapija, neirolingvistika, diplomātija un taktika sarunas.

Tādējādi Stratēģiskās dzīves koučings saprot, ka tad, kad klients atklāj savas dziļākās vajadzības un apmierina, tiek stiprināts, lai saskaņotu savas darbības ar savām vēlmēm, izteiktu sevi un materializētu savas mērķi. Kā klientam, jūtoties apmierinātākam, jūsu vajadzības pieaug, spējot ne tikai vērot un rīkoties pozitīvi par sevi un savu dzīvi, kā arī būt pozitīvai dalībniecei savā dzīvē apkārt. Stratēģisko dzīves koučingu no citiem koučinga veidiem atšķir tā koncentrēšanās uz konkrētām stratēģijām, risinājumiem ātra, atklāšana un iejaukšanās uzvedības modeļu ierobežošanā un cita starpā koncentrējoties uz izmērāmiem rezultātiem aspektiem.

Kāda veida dzīves krīzēs parasti tiek izmantota stratēģiskā dzīves apmācība? Vai viena no tām ir stagnācija un motivācijas trūkums, lai risinātu aizraujošus projektus?

Jā, pilnīgi. Izmantojot šo pieeju, var atrisināt jebkuru dzīves krīzi, neatkarīgi no tā, vai tā ir stagnācija, bailes no noraidījuma vai spīdēšanas, bailes nebūt tam, kas pietiekami daudz, satraukums par visa veida izmaiņām, personiskā, akadēmiskā vai darba nedrošība (cita starpā krāpnieka sindroms), motivācija, patmīlības trūkums, personīga neapmierinātība, stress, problēmas saskarsmē un izpaušanā, kas jūs patiesībā esat un ko zināt vēlos, nāc lejā noturība, un vēl.

Kādi ir biežākie iemesli, kāpēc cilvēki jūtas "iestrēguši" vai iestrēguši dzīvē, jūsu pieredzē?

Visizplatītākie iemesli, kāpēc cilvēki jūtas bloķēti, ir: neticība sev, bailes no neveiksmes vai to, ko cilvēki teiks, ja viņiem neizdosies, perfekcionisms un nepieciešamība viss tiek kontrolēts, mērķos un vērtībās nav skaidrības, kā arī nav saiknes ar savām kaislībām vai interesēm, jo ​​viņi ir daudz uzmanīgāki pret ārējo pasauli, nevis pret savu iekšējo Visumu.

Un kas ir transpersonālā psiholoģija?

Transpersonālā psiholoģija koncentrējas uz labklājības veicināšanu un Personīgā izaugsme tiecoties pēc personas pašrealizācijas un dziļākas sevis izjūtas veidošanās caur saikni ar katra klienta/pacienta gudrāko un skaidrāko Es. Transpersonālā psiholoģija veicina cilvēka potenciāla izpausmi, veicinot katra cilvēka izaugsmi, pārmaiņas un transformāciju. Tas efektīvi palīdz atbloķēt indivīdu un visu, kas kavē viņu personīgās piepildījuma sajūtu.

Transpersonālā psiholoģija smeļas iedvesmu no Austrumu garīgajām tradīcijām, kas jau sen ir uzsvērušas introspekcijas un apziņas paplašināšanas nozīmi. Integrēt tādas prakses kā meditācija un Uzmanība, ar Rietumu psiholoģiskajām pieejām, kas veicina apmierinātību ar savu dzīvi un personīgo evolūciju holistiskā veidā, tas ir, prāta, ķermeņa un gara savstarpējo saikni. Šis kultūras un filozofisko ietekmju sajaukums padara to par unikālu mūsdienu psiholoģijā.

Kā var apvienot transpersonālo psiholoģiju un dzīves un stratēģisko koučingu, lai palīdzētu klientiem atbloķēt iestrēgušas situācijas?

Transpersonālā psiholoģija sniedz dziļumu klienta svarīgā brīža analīzē, sniedzot atbalstu pašrefleksijai un pašizpratnei. Stratēģiskā dzīves apmācība savukārt nodrošina rīkus un praktiskus norādījumus palīdzēt klientiem atbloķēt sevi stagnācijas vai ciešanu situācijās ģenerālis. Šī holistiskā kombinācija ir ļoti efektīva personības izaugsmes un transformācijas veicināšanai.

Tipiskā sesijā ar mani Transpersonālā psiholoģija iedziļinās klienta situācijā, pētot viņa emocionālo bloku galvenos cēloņus. Mēs veicam dziļi iesakņojušos uzskatu un modeļu izpēti, lai palīdzētu klientam noteikt visu, kas viņus ierobežo. Stratēģiskā koučings savukārt veic šo detalizēto novērtējumu, palīdzot klientam noteikt skaidrus mērķus un izstrādāt konkrētu rīcības plānu šo mērķu sasniegšanai.

Abas pieejas var sadarboties nepārtrauktā uzraudzības un pielāgošanās procesā, klientam virzoties uz saviem mērķiem un pārvarot savus šķēršļus.

Kādi ir šī cilvēku atbalsta procesa apmierinošākie aspekti?

Manuprāt, kalpošana citiem ar šo darba metodiku ir apmierinoša, jo es redzu labvēlīgas un bieži vien radikālas pārvērtības, ko ar to piedzīvo mani klienti darbs. Sākot ar to, ka palīdzu saviem klientiem novērot sevi, pilnveidot sevi un iegūt lielāku pašapziņu, līdz redzot, kā viņi iegūst pārliecību un prasmes sasniegt savus mērķus vai pat atrast savu dzīves mērķi, man viss ir ļoti izdevīgi dvēsele.