7 padomi, lai mazāk mācītos un būtu gudrāks

Protams, ka jums visiem ir gadījies, ka eksāmena laikā un pēc vairākām stundām jūsu smadzenes saka: "Pietiekami!". Jūs esat sasniedzis savu maksimumu, un neatkarīgi no tā, cik daudz jūs turpināt mācīties, jūs neko negatavojat iegaumēt vai iemācīties. Tāpēc ir pienācis laiks atpūsties.

Mums parasti ir kļūdaina pārliecība, ka, pavadot vairākas stundas mācībās, neatpūšoties, mēs uzzināsim daudz vairāk. Nu, jūs varat daudz uzzināt un mazāk mācīties: galvenais ir izmantot laiku savā labā un izmantot dažādus rīkus, kurus es sniegšu tālāk. Tas jums palīdzēs būt efektīvākam jūsu pētījumā.

• Mēs iesakām šo rakstu: "10 būtiskas mācību metodes, lai uzzinātu vairāk"

Ekspertu padoms mazāk mācīties un uzzināt vairāk

Es esmu pārliecināts, ka es neesmu vienīgais, kurš ir nonācis iepriekšējā situācijā un ka, lai maksimizētu jūsu pētījuma rezultātus, jūs esat meklējis videoklipu vietnē YouTube, lai labāk un īsākā laikā mācītos. Nu, es gribu jums pateikt, ka, nedaudz meklējot šo sociālo mediju, es uzgāju videoklipu Tas šķita ļoti interesanti, bet tas, diemžēl, bija pārāk garš (vismaz tā es domāju, kad ieraudzīja).

Video (kuru es atstāju teksta beigās) ir ļoti produktīvs. Ierakstā parādās psiholoģijas profesors Pjēra koledžā Losandželosā (Amerikas Savienotās Valstis) Dr Marty Lobdell, kurš vairāk nekā 50 minūšu laikā uzstājas konference, kurā viņš sniedz dažādus padomus, lai mazāk studētu un būtu produktīvāks pētījumā. Bet, lai jums nebūtu jāskatās viss audiovizuālais saturs, un tiem, kas nerunā angliski (ko es zinu daudzus no jums) izmaksas), es esmu uzņēmies grūtības uzrakstīt šo rakstu un izvilkt vissvarīgākās idejas, kuras noteikti būs lietderība.

7 padomi, lai pētījumā būtu produktīvāki

Kad mēs uzzinām jaunu materiālu, tas var būt milzīgs, domājot tikai par visu, kas mums ir jāsagremo (domājot garīgi), un laiku, kas mums jāpavada ceļos. Lai izvairītos no neproduktīvām stundām, nepalaid garām šādas rindas.

1. Mācieties sadrumstalotās sesijās

Mācīšanās fragmentētās sesijās nozīmē, ka jums ir jāmācās laika blokos. Piemēram, ja jūs mācāties 3 stundas, jūs būsiet produktīvāks, ja katru reizi pārtrauksit “x”. Labāk mācīties 2 stundas ar pārtraukumiem, nevis 3 stundas pēc kārtas, neapstājoties. Profesors Lobdels paskaidro, ka nesen veikts pētījums to secināja vidējais laiks, kas lielākajai daļai cilvēku nepieciešams, pirms viņiem rodas mācīšanās traucējumi, ir apmēram 25–30 minūtes. Tāpēc, lai labāk mācītos, jāveic nelielas mācību sesijas un pēc tam jāatpūšas 5 minūtes.

Pārtraukuma laikā ir nepieciešams veikt kādu jautru darbību vai prom no pētījuma. Turklāt eksperts iesaka arī pasniegt sev balvu, tiklīdz ikdienas mācību sesija ir beigusies, piemēram, iet uz kino. Pozitīva pastiprināšana palielina pētījuma ieradumu.

2. Ir īpašs stūris mācībām

Konkrētas studiju vietas apzīmē vietu, kur jūs tikai mācāties. Tas ir, jūs neēdat, neskatāties televīziju, nespēlējat konsoli utt. Tas arī nozīmē, ka jūs mācāties tur, nevis gultā vai uz dīvāna (izņemot bibliotēku). Šis Tas ir pozitīvi, jo tas palīdz būt koncentrētākam, turklāt ļauj pārtraukumā atstāt šo mācību telpu. Runa ir par ideālu vietu un vidi, lai mācīšanās būtu produktīvāka.

3. Aktīvi mācieties un ziniet atšķirību starp atpazīšanu un atmiņu

Dr Lobdell izskaidro atšķirību starp atzīšana Jā ES atceros. Atpazīšanai ir nepieciešams stimuls, kas izraisa reakciju, un testa laikā stimula var nebūt. Atcerēšanās ir saistīta ar jēdzienu mācīšanos vairāk nekā ar datiem. Informācijas daļa var būt vārds roka, no otras puses, jēdziens var būt fakts, kā zināt, kā roka darbojas, piemēram, mehāniski. Aktīvas studijas ļauj iegaumēt jēdzienus un tāpēc atbalsta atsaukšanu, kas vienmēr būs labāks par datu apguvi.

4. Veikt labas piezīmes

Atrodiet labu veidu, kā veiciet piezīmes, lai jums palīdzētu, un laiku pa laikam tos pārskatiet. Ja, pabeidzot stundu, jūs saprotat, ka jūsu pierakstos ir kaut kas tāds, ko jūs līdz galam nesaprotat, jautājiet par to klasesbiedram (un pat skolotājam). Piezīmju atjaunināšana ļoti atvieglo turpmāku izpēti un izpratni par to, ko vēlaties iemācīties, kā arī samazina studiju laiku.

5. Esiet gatavs mācīt iemācīto

Esiet gatavs iemācīt iemācīto kādam citam, jo tas parāda, vai jūs saprotat, ko esat mācījies. Jūs varat uzrakstīt kopsavilkumu, lai redzētu, vai esat to sapratis, vai liekas, ka jūs kādam to izskaidrojat. Tas atvieglos atcerēšanos un palīdzēs atklāt tos aspektus, kurus nepārvaldāt.

• Ieteicamais raksts: "5 triki, lai izvairītos no nervozēšanas pirms eksāmena"

6. Efektīvi lasiet tekstus

Skolotājs iesaka efektīvai tekstu lasīšanai izmantot SQ3R metode, kas ļauj efektīvāk saglabāt informāciju. Bet kāda ir SQ3R metode? Nu, šīs metodes pamatā ir šādas sadaļas.

• Pirms lasīšanas pārbaudiet tekstu: tas attiecas uz pārbaudi, ko jūs lasīsit, pirms iedziļināties saturā. Apskatiet virsrakstu, nodaļu kopsavilkumus, atgādinājumu lodziņus utt.
• Uzdodiet jautājumus, kamēr jūs pārbaudāt.
• Lasiet aktīvi: atbildiet uz iepriekš uzdotajiem jautājumiem, analizējiet lodziņus, atbildiet uz teksta uzdotajiem jautājumiem utt.
• Izstāsti izlasīto. Piemēram, veicot vēlāk piezīmes.
• Pārskatiet, bet nepārtraukti.
• Ja vēlaties uzzināt, kā lasīt ātrāk, mēs aicinām jūs apskatīt mūsu rakstu: "Ātrā lasīšana: iemācieties 5 paņēmienus, lai lasītu ātrāk”

7. Izmantojiet mnemotehniku

Daudzas reizes mēs perfekti pazīstam šo jēdzienu, taču mums ir grūti atcerēties datus. Piemēram, mēs varam zināt aferentā un efferentā neirona jēdzienu, bet mēs apjūkam, kad atceramies, kurš ir kurš. Skolotājs iesaka izmantot mnemiku, kas ir mācīšanās un iegaumēšanas veicināšanas paņēmieni. Viens no paņēmieniem, ko viņš iesaka, ir akronīmu vai frāžu izmantošana datu atcerēšanai. Piemēram, varat izmantot “PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO”, lai atcerētos metāla katjonus, kas ir amfoteriski (svins, varš, hroms, alumīnijs, cinks).

Zemāk varat apskatīt Dr Marty Lobdell video: