Verdedigingsmechanismen: wat zijn het en hun 10 belangrijkste typen

Afweermechanismen maken deel uit van de belangrijkste concepten in de theorie van de psychoanalyse voortgekomen uit de werken van Sigmund Freud.

Het is een reeks psychologische processen die, hypothetisch, de manier zouden reguleren waarop de inhoud van het onbewuste zich manifesteert in ons bewustzijn en in ons gedrag.

In dit artikel zullen we zien wat afweermechanismen precies zijn, met verschillende voorbeelden en een classificatie van hun belangrijkste typen.

• Gerelateerd artikel: "Metapsychologie: wat het is en hoe Sigmund Freud het definieerde"

Afweermechanismen in de psychoanalyse

In het artikel "Sigmund Freud: leven en werk van de beroemde psychoanalyticus" We merkten op dat de functie van me is om de impulsen van de of te bevredigen het en het morele karakter van de superego, terwijl de realiteit wordt gewaardeerd. Dit is geen gemakkelijke taak, en Freud beschrijft dat de me gebruikt mechanismen om conflicten tussen deze paranormale instanties te beheren.

Afweermechanismen zijn daarom

procedures die onbewust psychologisch evenwicht bewaren om met leed of angst om te gaan geassocieerd met de bewuste expressie van een instinctieve representatie (seksueel of agressief), met de overtreding van de morele code, of tot een reëel extern gevaar.

Dat wil zeggen, dat uitgaande van het idee dat er inhouden zijn die tot het rijk van het onbewuste behoren en die niet zonder meer in het bewustzijn kunnen overgaan omdat ze ons te veel zouden storen, de Verdedigingsmechanismen zouden het mogelijk maken dat een deel van hen een soort filter doorlaat dat wordt uitgedrukt op een manier waarop ze worden ontkend of te vervormd om ons te beïnvloeden. te veel.

Afweermechanismen zijn onjuiste manieren om psychologische conflicten op te lossen en kunnen leiden tot: stoornissen in de geest, gedrag en, in de meest extreme gevallen, somatisatie van het psychologische conflict dat het veroorzaakt.

Hier zijn de tien belangrijkste verdedigingsmechanismen beschreven in de theorieën van de psychoanalyse.

1. Verplaatsing

Het verwijst naar de omleiding van een impuls (meestal een agressie) naar een persoon of een object. Bijvoorbeeld iemand die gefrustreerd is over zijn baas en zijn hond schopt, of een meubelstuk. In dit geval hebben we te maken met een verdedigingsmechanisme: hoe kunnen we de baas niet raken? omdat het ons van het werk zou ontslaan, verplaatsen we het object van onze woede naar een ander wezen of voorwerp.

2. sublimatie

Het is vergelijkbaar met verplaatsing, maar het momentum wordt gekanaliseerd in een meer acceptabele vorm. Een seksuele drift wordt gesublimeerd naar een niet-seksueel doel, wijzend op objecten die door de samenleving positief worden gewaardeerd, zoals artistieke activiteit, fysieke activiteit of intellectueel onderzoek.

3. Repressie

Het is het mechanisme dat Sigmund Freud als eerste ontdekte. Verwijst naar proces waarbij het zelf gebeurtenissen en gedachten wist die pijnlijk zouden zijn als ze op het bewuste niveau werden gehoudenomdat de bevrediging van de onderdrukte impuls onverenigbaar is met andere eisen van de superego of uit de werkelijkheid.

4. Projectie

Verwijzen naar: de neiging van individuen om hun eigen gedachten, motieven of gevoelens aan een andere persoon toe te schrijven (projecteren). De meest voorkomende projecties kunnen agressief gedrag zijn dat een schuldgevoel oproept, en sociaal onaanvaardbare seksuele gedachten of fantasieën. Een meisje heeft bijvoorbeeld een hekel aan haar kamergenoot, maar de... superego zegt dat dit onaanvaardbaar is. Ze kan het probleem oplossen door te denken dat het de andere persoon is die haar haat.

5. Ontkenning

Het is het mechanisme waardoor het onderwerp blokkeert externe gebeurtenissen zodat ze geen deel uitmaken van het bewustzijn en behandelt daarom voor de hand liggende aspecten van de werkelijkheid alsof ze niet bestonden. Een roker die ontkent dat roken bijvoorbeeld ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Door deze schadelijke effecten van tabak te ontkennen, kunt u uw gewoonte beter tolereren en naturaliseren.

6. regressie

Verwijzen naar: elke regressie naar eerdere situaties of gewoonten, een terugkeer naar onvolwassen gedragspatronen. Bijvoorbeeld een tiener die een weekend niet naar het huis van een vriend mag en reageert met een driftbui en schreeuwt in het bijzijn van zijn ouders, alsof hij een jonger kind is.

7. Reactieve training

De impulsen worden niet alleen onderdrukt, maar ook worden gecontroleerd door het tegenovergestelde gedrag te overdrijven. Met andere woorden, het verschijnen van een pijnlijke gedachte wordt gestopt door deze te vervangen door een aangenamere. Bijvoorbeeld een persoon die heel boos is op een vriend, maar hem vertelt dat alles correct is om discussie te vermijden.

8. Isolatie

Het is een mechanisme waardoor herinneringen worden gescheiden van gevoelens, als een manier om gebeurtenissen beter te verdragen en te tolereren en realiteit. Een onaanvaardbaar idee voor het zelf wordt gescheiden van de emoties die het voortbrengt, dus blijft het op een verzwakte manier in het bewustzijn. Bijvoorbeeld het vertellen van een traumatische episode met totale normaliteit, alsof het over het weer of een andere triviale kwestie gaat.

9. condensatie

Het is een mechanisme waardoor bepaalde elementen van het onbewuste (latente inhoud) worden tijdens de slaap in één beeld of object samengebracht object. Het bestaat uit de concentratie van verschillende betekenissen in een enkel symbool. Het condensatieproces maakt het verhaal van de manifeste inhoud veel korter dan de beschrijving van de latente inhoud. Het is een term die voortkomt uit de psychoanalytische verklaringen die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan ​​van dromen.

10. rationalisatie

bij het stroomlijnen een echte reden die niet acceptabel is, wordt vervangen door een andere die acceptabel is. Dat wil zeggen, het perspectief van de werkelijkheid wordt veranderd door een andere verklaring te bieden. Een vrouw wordt bijvoorbeeld smoorverliefd op een man en ze beginnen een relatie. Na een maand daten verbreekt de man de relatie omdat hij van mening is dat de vrouw een zeer laag zelfvertrouwen heeft en hem niet laat ademen. Ondanks het feit dat de vrouw om dezelfde reden drie opeenvolgende liefdesmislukkingen heeft gehad, concludeert ze: “Ik wist het al dat deze man een loser was”, of “vanaf het eerste moment dat ik wist dat deze man dat niet deed” het was handig".

Bibliografische referenties:

• Almendro, M.T. (2012). Psychotherapieën. CEDE PIR-voorbereidingshandleiding, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), psychoanalytische concepten en de structurele theorie. New York: Internationale Universiteiten Press.
• Cramer, P. (1991). De ontwikkeling van verdedigingsmechanismen: theorie, onderzoek en beoordeling. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). De grondslagen van de psychoanalyse: een filosofische kritiek. Universiteit van Californië Pers.