Sorgetterapi: psykologisk hjelp til å takle farvel

Sorgsterapi refererer til formen for psykoterapi som har som mål å hjelpe et individ til å møte og overvinne et tap, hovedsakelig av en kjær, på en sunn måte.

Siden døden til noen vi elskerdet er en av de mest ødeleggende opplevelsene at vi kan lide, og det er en av de største utfordringene som en person møter gjennom hele livet, de er mange menn og kvinner som trenger hjelp fra fagpersoner innen psykologi som er spesialister på dette landsbygda.

Å komme over en kjærtes død er en langsom prosess

Statistikk viser at rundt halvannen million mennesker hvert år i Spania opplever tapet av en kjær. Denne smertefulle prosessen, som kan føre noen til en eksistensiell kriseDet tar lengre eller kortere tid å gjenvinne følelsesmessig balanse.

Selv om mange mennesker takler lidelse og fullfører prosessen, vil omtrent 10-20% kan oppleve det som er kjent som komplisert eller patologisk sorg: seks måneder etter døden kan ikke individet overvinne sorgprosessen. Dette forstyrrer den normale funksjonen i hans liv og atferdsmessige, kognitive og affektive lidelser dukker opp.

Typiske følelser opplevd av sørgende individer, og behandlet av psykologer og psykoterapeuter spesialisert i denne typen terapi, inkluderer tristhet, angst, sinne, ensomhet, skyldfølelse, isolasjon eller forvirring. På samme måte inkluderer endringer på kognitivt, affektivt og atferdsmessig nivå også følelser av desorganisering og tretthet, konsentrasjonsvansker, søvnproblemer, endringer i appetitt, mareritt eller konstante tanker om den avdøde.

Målet med sorgterapi

Formålet med sorgterapi er å bidra til å gjenopprette følelsesmessig balanse for pasienter gjennom veiledningsprosessen der følelsene, tankene og minnene knyttet til tapet av en kjær blir adressert. Selv om sorg også kan oppstå for andre typer tap (som tap av vitale mål, ideelt og relasjoner), er denne terapien generelt rettet mot en positiv tilpasning etter et vesens død Kjære.

Sorgterapi gjør det mulig for pasienten å forstå og gjenkjenne de normale aspektene av sorgprosessen, hjelper ham med å takle smertene forbundet med tap, føler meg støttet i et så delikat øyeblikk og viktige endringer i livet hans og å utvikle strategier for å kunne overvinne denne situasjonen på en sunn måte.

Med andre ord letter sorgbehandling motivets følelsesmessige uttrykk for tapet, aksepten av denne traumatiske hendelsen, tilpasse seg livet etter en så smertefull situasjon og hjelper deg med å takle endringene i deg selv og miljøet rundt deg etter det som skjedde.

Hvorfor er psykologisk hjelp så viktig

I noen grad er det normalt at folk opplever enorme følelser av tomhet, smerte og forvirring etter at en elsket døde. Derimot, når disse negative reaksjonene varer lenge kan det bli til noe patologisk.

I tillegg er det visse omstendigheter der komplikasjoner kan oppstå som gjør sorgprosessen unormal. Disse omstendighetene kan omfatte tap av et barn, eller tap av en kjær på grunn av en ulykke eller drap, for eksempel.

I disse tilfellene kan det observeres mer ekstreme reaksjoner på tap, avhengig av kapasiteten til individ til å takle situasjonen, hans personlige motstand og støttesystemet arrangere.

Hver person opplever sorg annerledes. Mens noen takler denne situasjonen og klarer å overvinne den etter noen måneder, kan andre føle seg så ute av stand til å takle. fremgang som krever hjelp fra en spesialist for å gå tilbake til det normale og gjenopprette balansen i rutinen daglig.

Hvordan en psykoterapeut kan spesialisere seg i sorgterapi

Utvilsomt er sorgterapi også en viktig utfordring for psykologer, som må svare på dette behovet med trening oppdatert og som gjør det mulig for dem å skaffe seg verktøy for identifisering, forebygging og behandling av situasjoner med sorg og tap.

Psykologer og terapeuter som ønsker å forfølge denne typen terapi, De må utfylle sine universitetsstudier med en spesiell opplæring i denne ambisjonen.

Sorgsterapi trening

I forskjellige byer i Spania blir det gitt opplæring for å spesialisere seg i sorgterapi. Disse kursene er ment å tilby deltakerne kunnskap og terapeutiske verktøy som er nødvendige for sorgterapi; og det hjelper dem å innta en riktig holdning til pasienten, noe som er så viktig i å håndtere denne saken.

Studentene vil være i stand til å tilegne seg ferdigheter til å diagnostisere og skille normal sorg fra komplisert sorg og vil lære om intervensjonsteknikker i psykologisk terapi for behandlingen. Ikke bare det, men de vil kunne bruke disse intervensjonsteknikkene takket være kursets metodikk, som kombinerer teori og praksis, og inkluderer, i tillegg til rollespill og sesjonsvisualisering, veiledning av saker.

Denne teoretisk-praktiske opplæringen er designet for å assimilere aspektene som studeres, og gjør det mulig for studenter å utdype sin erfaring og analyse av klinisk praksis. Kort sagt, på slutten av kurset, vil studentene være i stand til å utføre en tilstrekkelig diagnostisk vurdering på egenhånd og være i stand til å designe og implementere praktisere en terapeutisk intervensjon som tar hensyn til den sørgende pasientens behov, deres personlige egenskaper og konteksten de har plass.

• Relatert artikkel: "De 8 typer sorg og deres egenskaper"