10 nøkler for par til å jobbe

Forhold er laget av vaner, av delte situasjoner som forsterker kjærlighetsbåndet som forener to mennesker.

Dette betyr at i noen tilfeller kan noen par fungere "alene" ganske enkelt fordi de klarer å nå en tilstand der disse vanene allerede er en del av det daglige på en måte spontan. Men i andre tilfeller dukker det opp problemer og konflikter som kan løses ved å endre disse delte rutinene.

Hvis du er interessert i dette siste emnet, fortsett å lese, for vi gir en gjennomgang av nøklene for par til å jobbe.

• Relatert artikkel: "12 tips for bedre å håndtere parargumenter"

Hovednøklene for par til å jobbe

Det første du må gjøre er å anta at du ikke har full kontroll over hva som skjer i forholdet ditt. Dette er viktig, fordi det er en ting å gjøre ditt beste for å gjøre det følelsesmessige båndet så sterkt som mulig, ikke å innta en kontrollerende holdning til den andre personen.

Så det, Alle nøkkelideene som vi vil se nedenfor, må alltid brukes fra konsensus og konstant kommunikasjon, for hvis ikke, vil situasjonen ikke bare bli bedre, men også bli verre. La oss gå videre for å se tipsene for hvordan relasjoner fungerer.

1. Gjør forventningene dine klare

Hvis det ikke er klart hva hver enkelt av dere ønsker og forventer av forholdet, er det uunngåelig at mange konflikter vil oppstå, noen av dem alvorlige. Derfor er det viktig å kommunisere dette ærlig og direkte, uten å gi for mye rom for tvetydighet.

2. Sats på påstand

For at forholdet skal fungere, må det være symmetrisk: at ingen av dem har mer makt over den andre. For å gjøre dette er det viktig å innføre en påståelig kommunikasjonsstil.

Og hva er egentlig assertiv kommunikasjon? I utgangspunktet i uttrykke alt som trenger å komme til uttrykk, uten å bøye seg for frykt for hva andre kan tenke eller gjøre noen sinte eller triste; og å gjøre det mens du respekterer den andre, selv om det som må sies kan være smertefullt.

Denne balansen gjør ekteskap og datingforhold sterkere, fordi ingen av dem involvert må bære byrden av å holde ideer, tro og følelser for det han mener er bra felles.

• Du kan være interessert: "Assertiv kommunikasjon: hvordan du kan uttrykke deg tydelig"

3. Gjør forpliktelser

Ethvert kjærlighetsforhold, på grunn av det faktum å kreve ofre med langsiktige mål, krever en rekke forpliktelser. Derfor må de etableres og avklares, slik at dere begge tar hensyn til dem på samme måte. Dette unngår mange ekteskaps- og forholdskriser som lett ville vært å unngå..

4. Fremhev det positive

Det er ikke sunt å ignorere de positive sidene ved forholdet og bare snakke om de negative. For å ha en global visjon om hva som skjer og samtidig uttrykke kjærlighet til den andre, er det verdt å vise den tilfredsstillelsen når den andre personen gjør noe vi liker.

5. Tilbring tid sammen... kvalitet

Å bo i samme hus konsoliderer ikke et forhold. Faktisk, hvis det ikke er kommunikasjon eller viser kjærlighet, kan dette generere fiendskap og likegyldighet For personen vi ble forelsket i

Derfor er det viktig å gjøre en innsats for å nyte tiden sammen der du kan finne meningsfulle måter å snakke på, uttrykke kjærlighet, ha kontakt og ha intimitet.

6. Bruk emosjonell intelligens på diskusjoner

Det er normalt å krangle av og til. Det som kan gjøres i disse tilfellene er å ikke miste synet av kjærlighetsforholdet du har, og ikke å falle i en kamp med egoer for å se hvem som har rett. Godta at vi kan føle oss frustrerte og sinte, men det ingen vinner ved å angripe den andre.

Så når du tror du er for sint til å adoptere konstruktiv tenkning i møte med konflikt, slutter du å krangle og rydde opp. Når alt skyldes en kommunikasjonsfeil, først og fremst avklare hva som skjedde, gi den andre en sjanse til å forklare seg. Og når årsaken til diskusjonen ikke er et objektivt faktum, men en antagelse, så behandle det som sådan.

7. Støt dere selv og ta hensyn til styrker og svakheter

Å finne en god passform i forholdet er blant annet å vite hvordan vi kan hjelpe den andre. Derfor er det en god idé har identifisert den andres sårbarheter, for å tilby støtte når de manifesterer seg.

8. Stol på den andre for viktige planer

Mange venter for lenge før de kommuniserer viktige beslutninger til partneren. Dette skaper ikke bare harme; i tillegg forårsaker det problemer på grunn av manglende koordinering.

9. Respekter hverandres plass

Ikke alt må deles. Det er veldig vanlig å trenge tid for å være alene, uten selskap med den andre, for å tenke, skape eller assimilere følelser. Derfor må disse øyeblikkene av introspeksjon respekteres.

10. Godta hjelpen

At konflikter og kriser kan oppstå i et forhold betyr ikke at det er en regel som du må møte disse problemene uten hjelp. Parterapi utført av psykologer er et alternativ å vurderesiden du i disse øktene kan lære deg nøklene for å omdirigere situasjonen, og unngå å mate dramaet og vedta et konstruktivt og empatisk synspunkt.