De 7 typer angst (egenskaper, årsaker og symptomer)

Angstlidelser er en av de vanligste årsakene til at folk søker psykoterapi. Denne typen psykologiske endringer presenterer typiske symptomer på ekstrem aktivering av nervesystemet, og disse er vanligvis emosjonelle, fysiologiske og kognitive (av tanken).

Nå, for å overvinne denne formen for ubehag, er det viktig å kjenne variantene godt. Det er derfor her vi vil gjennomgå de forskjellige typene angstlidelser gjennom et sammendrag av deres egenskaper, å kjenne dem en etter en og skille dem fra hverandre.

Angstlidelser: en veldig vanlig patologi

Vi har alle følt angst fra tid til annen. Det er en normal følelse. Det er mulig at du, rett før eksamen, har opplevd symptomene på grunn av et arbeidsproblem eller fordi du trengte å ta en viktig beslutning.

Dette skjer fordi angst er en normal reaksjon hos mennesker i situasjoner med stress og usikkerhet. Problemet oppstår når ulike bekymringssymptomer forårsaker nød eller en viss grad av svekkelse funksjonell i livet til den enkelte som lider av det, siden det påvirker funksjonen i forskjellige områder av livet hans. For eksempel: sosiale og familieforhold, arbeid, skole. Da diagnostiseres angstlidelse.

Angstlidelser er en av vanligste psykologiske patologier. Nå, med passende behandling, kan mennesker som lider av det lære å håndtere symptomene og forbedre livskvaliteten.

Siden det er bemerkelsesverdige forskjeller mellom de forskjellige typene angstlidelser, forklarer vi i dagens artikkel de forskjellige typer angst:

1. Generalisert angstlidelse

Mange mennesker føler seg engstelig eller bekymret innimellom, spesielt når de arbeider med situasjoner som kan være stressende: å snakke offentlig, spille en fotballkamp som betyr mye, eller gå til en jobbintervju. Denne typen angst kan gjøre deg våken, og hjelpe deg å bli mer produktiv og få arbeidet gjort mer effektivt.

Mennesker som lider i generalisert angstlidelse (ADD)Imidlertid føler de seg bekymret og bekymret mesteparten av tiden, ikke bare i potensielt stressende situasjoner. Disse bekymringene er intense, irrasjonelle, vedvarende (minst halvparten av dagene i minst 6 måneder) og forstyrrer normal funksjon i deres daglige liv (aktiviteter som jobb, skole, venner og familie), da de er vanskelige å kontroll.

• Du kan vite mer om symptomene. årsakene og behandlingen av denne patologien i artikkelen: "Generalisert angstlidelse: symptomer, årsaker og behandling"

2. Panikklidelse

De panikklidelse det er en veldig svekkende angstlidelse og forskjellig fra ADD. Mens generalisert angstlidelse er kjent som trekkangst, da det varer lenger, er panikklidelse Det er kjent som tilstandsangst, siden symptomene er akutte.

Personer med panikklidelse opplever dødsfølelse eller muligheten for å gå tom for luft, noe som kan forårsake både psykiske og fysiske problemer. Sensasjonen kan faktisk være så intens at den krever sykehusinnleggelse.

Oppsummert er panikkanfallet preget av:

• Tilstedeværelsen av gjentatte og uventede panikkanfall
• Bekymre deg etter at du har hatt et panikkanfall for at en annen vil oppstå, i minst en måned.
• Bekymring for implikasjonene eller konsekvensene av et panikkanfall (for eksempel å tenke at panikkanfallet er et tegn på et udiagnostisert medisinsk problem). For eksempel har noen mennesker gjentatte medisinske tester på grunn av disse bekymringene, og til tross for negative testresultater, har de fortsatt frykt for ubehag.
• Vesentlige endringer i atferd som er relatert til panikkanfall (for eksempel å unngå aktiviteter som fysisk trening da det øker hjertefrekvensen)

Panikkangrep topp innen 10 minutter og de varer vanligvis opptil en halv time, noe som gjør at personen føler seg trøtt eller utmattet. De kan forekomme flere ganger om dagen eller bare en gang med noen få år.

• Du kan lære mer om panikkanfall i artikkelen vår: "Panikkanfall: årsaker, symptomer og behandling"

3. Tvangstanker

Angstfulle tanker kan påvirke vår oppførsel, som noen ganger kan være positiv. Hvis du for eksempel tenker på at du kanskje har stengt ovnen, kan du sjekke den ut. Derimot, hvis denne typen tanker er tilbakevendende, kan det føre til at en person utfører usunn oppførsel.

De Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) Det karakteriseres fordi individet som lider av det har påtrengende tanker, ideer eller bilder. Disse forårsaker angst (besettelser), og får personen til å utføre visse ritualer eller handlinger (tvang) for å redusere ubehag.

Noen eksempler på tvangstanker er: frykt for forurensning eller en følelse av tvil (for eksempel har jeg lukket inngangsdøren?), Blant andre. Tvang er for eksempel: vaske hender, gjentatte ganger sjekke at døren er lukket, telle, organisere ting gjentatte ganger, og så videre.

På den annen side må det tas i betraktning at OCD er en hybrid lidelse, som noen ganger ikke blir vurdert en del av angstlidelser, men av impulskontrollforstyrrelser eller alene kategori, det obsessive-kompulsive spekteret.

• I vår artikkel “Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): hva er det og hvordan manifesterer det seg?”Du kan fordype deg i denne psykopatologien

4. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Denne tilstanden oppstår når personen har opplevd en traumatisk situasjon som har forårsaket stort psykisk stress, som kan deaktivere. Når personen gjenopplever hendelsen som forårsaket traumet, kan de oppleve følgende symptomer: mareritt, følelser av sinne, irritabilitet eller følelsesmessig utmattelse, løsrivelse fra andre, etc.

På grunn av den store angsten den enkelte føler. Han kan prøve å unngå situasjoner eller aktiviteter som minner ham om hendelsen som utløste traumet. Traumatiske hendelser kan for eksempel være. en alvorlig trafikkulykke, seksuell mishandling, tortur under krigen ...

• Lær mer om angstlidelsen som kan vises etter et stort følelsesmessig sjokk i teksten vår: "Posttraumatisk stresslidelse eller PTSD"

5. Sosial fobi

De sosial fobi den er preget av en irrasjonell frykt mot situasjoner med sosial interaksjon. For eksempel individer med denne typen angstlidelse føler dempende angst når de må snakke offentlig, fordi de er redde for å bli dømt, kritisert, ydmyket og de tror at andre kommer til å le av dem foran andre. Sosial fobi er en alvorlig lidelse, og noen individer kan til og med oppleve det når de snakker i telefon eller spiser foran andre mennesker.

Selv om disse menneskene vet at de ikke skal ha det så dårlig med situasjoner utløsere, kan de ikke kontrollere frykten og angsten, så de unngår ofte denne typen situasjoner. Sosial fobi forveksles ofte med sjenanseMen ikke alle sjenerte mennesker lider av sosial fobi. I følge en studie publisert i Journal Pediatrics I 2011 oppfylte bare 12 prosent av sjenerte mennesker kriteriene for sosial fobi.

Vi forklarer mer om denne studien og om sosial fobi i denne lenke.

6. Agorafobi

De agorafobi Det er vanligvis forbundet med den irrasjonelle frykten for å være i åpne rom som store gater eller parker. Faktisk, den agorafobe føles sterk kval produsert av situasjoner der de føler seg ubeskyttet og sårbar i møte med angstanfall som er utenfor deres kontroll. Derfor produseres ikke frykt av disse rommene i seg selv, men av konsekvensene av å bli utsatt for det stedet der du føler deg forsvarsløs. Dette betyr at pasienten i de mest alvorlige tilfellene kan begrense seg til sitt hjem som en form for unngåelse.

Hvis du er interessert i å vite mer om agorafobi, pikk her.

7. Spesifikk fobi

EN spesifikk fobi er en angstlidelse preget av en sterk irrasjonell frykt for en stimulans, for eksempel en situasjon, et objekt, et sted eller et insekt. Personen som lider av en fobisk lidelse gjør alt for å unngå den stimulansen som forårsaker dem angst, og denne unngåelsesatferden kan forstyrre livets normale funksjon daglig.

Spesifikke fobier er mange, noen av dem veldig rare. Noen fobier er kjent, og andre ikke så mye, for eksempel coulrophobia eller frykt for klovner, den filofobi eller frykt for å bli forelsket, den amaksofobi eller redsel for å kjøre bil.

• DSM IV-håndboken skiller mellom fem undertyper av spesifikke fobier. Bli kjent med dem i denne artikkelen: "Typer av fobier: Utforske fryktlidelser"

Bibliografiske referanser:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19. mai 2015). Sekundær psykose indusert av metabolske forstyrrelser. Front Neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Innledning: Mot en forståelse av sosial angstlidelse. Sosial angst.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Intergrupperangst. Journal of Social Issues.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Riddle, M.A.; Liang, K.I. et.al. (2001). Forholdet mellom tvangslidelse og angst og affektive lidelser: resultater fra Johns Hopkins OCD Family Study. Psykologisk medisin 31.