Typer angstlidelser og deres egenskaper

Å føle seg engstelig er en normal følelsesmessig respons. Enten det er rett før en eksamen, på grunn av en konflikt på jobben, eller like før du tar en viktig beslutning, kan engstelige symptomer manifestere seg. Faktisk, i usikre eller stressende situasjoner er det normalt å oppleve dette fenomenet.

Imidlertid når angst påvirker en person på en måte som forårsaker unormal funksjon hos noen områder av livet ditt (forhold til andre, skole, arbeid osv.), så snakker vi om en angstlidelse.

I denne artikkelen vil vi se hva de er de forskjellige typene angstlidelser, dens egenskaper og symptomer.

• Relatert artikkel: "De 16 vanligste psykiske lidelsene"

Kjennetegn ved angstlidelse

Enkeltpersoner kan oppleve angst annerledes, og mens noen opplever akutte anfall panikk av sine katastrofale tanker, andre opplever de engstelige symptomene i situasjoner sosial.

Det er også mennesker som har overdreven, irrasjonell og vedvarende bekymring og angst. Angstlidelser forårsake mye lidelse for personen som lider av dem, og det er en av de hyppigste årsakene til konsultasjon innen psykologisk terapi.

Angst er en tilstand som forårsaker både fysiske og psykologiske symptomer, og påvirker millioner av mennesker over hele verden.

På den annen side er symptomene på denne patologien klassifisert i tre grupper:

• Atferdsmessig: Å produsere endringer i vår måte å handle på.
• Kognitiv: tankegangen eller hvordan vi oppfatter miljøet påvirkes også av angst.
• Fysiologisk: Det provoserer en rekke fysiologiske responser, som hjertebank, tørr munn osv.

Typer angst og deres egenskaper

Angst er et sett med psykologiske og fysiologiske elementer som har sin grunn til å være i biologisk evolusjon.

Og det er det i de aller fleste tilfeller angst er en nyttig mestringsmekanisme for å maksimere sjansene for å overleve: lar oss reagere i tide til de første tegnene på at noe er galt i miljøet vårt, eller at det dukker opp muligheter som vi ikke bør gå glipp av.

Dermed er ikke angst synonymt med psykisk lidelse. Imidlertid, som alt i naturen, kan et element som antar evolusjonære fordeler i mange tilfeller gi opphav til betydelige problemer under visse omstendigheter, som med organer som kan utvikle seg sykdommer.

Derfor er det første skillet som vi må vurdere for å forstå typer angst følgende: patologisk angst og ikke-patologisk angst. Innen den første kategorien finner vi det som kalles angstlidelser, et sett med psykologiske lidelser basert på nød og angst.

Siden folk opplever angstlidelser på forskjellige måter, har psykologer og psykiatere opprettet kategorier for hver av de forskjellige typer angst. De viktigste er følgende.

• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• Panikklidelse
• Generalisert angstlidelse (SAD)
• Sosial fobi
• Agorafobi
• Spesifikk fobi

I de følgende linjene vil vi fordype oss i hver av disse lidelsene og forklare deres egenskaper.

1. Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

Tvangslidelse eller OCD er en ganske vanlig angstlidelse. Det karakteriseres fordi personen som lider, viser atferd som kan virke rart, noe som skjer med ham i en lang rekke situasjoner og uten behov for en klar utløser for ubehaget som de opplever. Det vil si at det er assosiert med diffus angst, som har en tendens til å vedvare over tid uavhengig av hva som skjer rundt personen.

I noen tilfeller kan engstelige tanker være gunstige for oss og holde oss våkne. Det er for eksempel ikke noe galt med å sjekke at døren til huset vårt er stengt før du legger deg, og derfor sørger vi for at ingen frarøver oss. Problemet oppstår når vi, etter å ha sjekket dører og vinduer, gjentar den samme oppførselen om og om igjen, fordi vi tror at hvis vi ikke gjør det, vil det skje noe dårlig med oss.

Denne lidelsen er preget av obsessiv atferd og tvangsmessig. Besettelser refererer til påtrengende tanker, ideer eller bilder som forårsaker bekymring og angst og som dukker opp igjen og igjen i sinnet. Tvang er handlingene som utføres for å redusere angsten forårsaket av besettelsene.

For eksempel kan en besettelse være følgende tanke: "hvis vi ikke slår rombryteren av og på ti ganger på rad, skal vi dø." Tvang er derimot å slå lysene på og av. Manglende utførelse av tvang forårsaker stort ubehag og en sterk følelse av angst.

Det må tas i betraktning at, til tross for at OCD har blitt klassifisert mange ganger i kategorien angstlidelser, ifølge andre kriterier, er heller assosiert med impulskontrollforstyrrelser. Det er faktisk sett at de med denne psykologiske endringen har en tendens til å oppnå høyere poeng i impulsivitet, noe som som indikerer at hans problem ikke er så mye tendensen til å søke perfeksjonisme, men heller ikke å være i stand til å unngå å utføre tvang

2. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

PTSD oppstår når en person lider av en traumatisk situasjon som har forårsaket en sterk følelsesmessig og stressende innvirkning.. Personer med PTSD gjenopplever kontinuerlig hendelsen som utløste uorden, for eksempel å være offer for voldtekt eller delta i en krig.

Hvis den følelsesmessige påvirkningen er veldig stor, kan ubehaget til mennesker vare i årevis, og noen mennesker trenger psykologisk støtte fordi de ikke klarer å overvinne det alene.

Dels denne typen angstlidelse er basert på emosjonelt minne: minnene knyttet til en opplevelse "lagres" i hjernen på en dysfunksjonell måte, slik at disse Bilder vises uventet i bevisstheten til personen med relativ frekvens, og forårsaker ham stort ubehag.

Symptomer inkluderer:

• Gjenopplev traumet: de kan gjenoppleve traumene hele tiden, for eksempel med mareritt.
• Svar på stressorer: personen kan gjenoppleve hendelsen i nærvær av stressfaktorer som ligner situasjonen eller scenen for hendelsen. For eksempel å høre høye lyder eller gjenkjenne en lignende lukt.
• Tilbakevendende angst: individet opplever angst med jevne mellomrom.
• Følelsesmessige problemer: personen opplever også emosjonelle problemer, for eksempel uinteresse i forhold til andre.

På den annen side må det tas i betraktning at det i noen forklarende modeller for psykiske problemer er det forskjellige typer traumer, og i noen av dem er dissosiasjon det dominerende aspektet, og ikke så mye angst.

3. Panikklidelse

Panikklidelse er preget av det faktum at personen som lider av det har følelser av at de kommer til å dø umiddelbart og at de er kortpustede.. De er følelser som personen oppfatter som veldig ekte til tross for at de er klar over at de ikke er et produkt av fornuft, noe som forårsaker intens frykt og følgelig stort ubehag.

I alvorlige tilfeller må pasienten til og med legges inn på sykehus. Det kan vise seg å være en av de mest deaktiverende angstlidelsene.

Symptomene er svært svekkende og inkluderer:

• Uventede og gjentatte panikkanfall.
• Når det første panikkanfallet har skjedd, tror personen at en annen vil oppstå, i det minste i en måned.
• Bekymring for panikkanfallssymptomer. For eksempel å tenke at det er en udiagnostisert medisinsk sykdom, eller at de skal få et hjerteinfarkt.
• Endringer i din vanlige oppførsel, for eksempel å unngå sport på grunn av symptomene personen opplever.
• Angrepene varer vanligvis en halvtime, og toppen oppstår etter ca. 10 minutter.
• Frekvensen kan variere, fra flere ganger om dagen til en gang i løpet av noen få år.

4. Generalisert angstlidelse

Mange mennesker opplever angst i bestemte øyeblikk: når de skal spille et spill viktig basketball, før en test eller når de møtes for første gang med en jente som elsker. Derimot, individer med generalisert angstlidelse (GAD) føler seg bekymret eller engstelig mesteparten av tiden, i flere måneder, og ikke bare i situasjoner som kan forårsake stress.

I GAD er bekymringene vedvarende (de forekommer halve dagene i minst seks måneder), intens, irrasjonell og forstyrrer normal funksjon i et område av personens liv berørt. For eksempel jobb, venner eller familie.

På denne måten er kvalen knyttet til generalisert angstlidelse basert på en diffus følelse av ubehag, som ikke oppstår i en spesifikk sammenheng eller med en spesifikk stimulans. Psykologisk terapi er viktig for å bekjempe denne psykologiske endringen, og ettersom deres måte å uttrykke seg på er svært variabel og endrer seg Avhengig av egenskapene til hver pasient, er det veldig personlig å få personlig oppmerksomhet fra en profesjonell som følger opp saken viktig; Det nytter ikke å prøve å anvende det som har fungert for andre (noe som skjer i alle psykiske lidelser generelt, men som er spesielt sant i denne).

5. Sosial fobi

Det er vanlig å tenke at sjenanse og sosial fobi er de samme, men i virkeligheten er de ikke det.. Sosial fobi er en alvorlig lidelse, og folk som lider av det føler seg så ille om situasjoner som ikke er i stand til å kontrollere frykten og angsten, så de unngår ofte denne typen situasjoner.

Å være sjenert av å snakke offentlig er normalt, men når frykten og angsten forstyrrer den normale funksjonen i den enkeltes liv, blir det et alvorlig problem. Personer med sosial fobi kan unngå alle slags sosiale situasjoner, for eksempel å spise på en restaurant, fordi de lever i stor frykt for å bli dømt eller observert.

Dermed er dette en av de typene angstlidelser som mest påvirker personlige forhold, noe som ikke bare genererer en følelse av isolasjon og uønsket ensomhet, men også har implikasjoner for personens materielle levekår: å ha mindre tilgang til andre betyr å ha mindre støtte og hjelp.

6. Agorafobi

Agorafobi er den irrasjonelle frykten for ikke å kunne stole på andres hjelp i et øyeblikk av haster. Derfor oppstår det ofte når personen er i offentlige rom og åpne steder, som parker eller gater. Men roten til problemet er ikke offentlige rom, men muligheten for å få et panikkanfall og være ubeskyttet på disse stedene.

Med andre ord, i denne angstlidelsen spiller forventningen om kriser en veldig viktig rolle, og utøver en "selvoppfyllende profeti" -effekt. Denne innflytelsen fra katastrofale spådommer om hva som kan skje, forekommer i alle angstlidelser, men i dette har den en ledende rolle.

Personer med agorafobi vil ikke forlate hjemmene sine og unngå å reise noe annet sted enn hjemmet og kontoret. Ved mange anledninger lider også personer med agorafobi av panikkanfall eller PTSD.

7. Spesifikke fobier

Fobier er irrasjonell frykt for en spesifikk stimulansfor eksempel en situasjon, et objekt, et sted eller et levende vesen av en bestemt art. Derfor, når en person lider av denne lidelsen, gjør de alt for å unngå den situasjonen eller gjenstanden som forårsaker angst og ubehag.

Det er forskjellige typer fobier, for eksempel araknofobi (edderkoppfobi) eller coulrophobia (frykt for klovner). Dette er fordi disse typer angstlidelser tar like mange former som forskjellige konsepter. skaper det menneskelige sinnet, og fra disse begrepene fobier av visse naturfenomener eller sosial. Noen av dem er veldig nysgjerrige; du kan oppdage dem i artikkelen: "De 15 rareste fobiene som finnes”.

Hvordan behandles disse psykologiske lidelsene?

Mental helseintervensjoner brukt på angstlidelser er av to hovedtyper: de relatert til psykiatri og farmakologi, og de relatert til psykoterapi.

1. Fra psykiatri

Angstdrepende stoffer er de mest brukte ressursene fra psykiatrien å hjelpe de som har utviklet angstlidelser. Disse psykofarmaka hjelper vanligvis med å kontrollere symptomene, men i de fleste tilfeller setter de ikke en stopper for disse psykologiske lidelsene. På den annen side kan bivirkningene ha svært skadelige konsekvenser, så det er veldig Det er viktig å alltid følge legens instruksjoner både når du bruker dem og når du forlater forbruk.

2. Fra psykologisk terapi

Fra psykoterapi er det flere metoder og teknikker som har vist seg å være effektive for å overvinne angstlidelser.

Blant dem skiller systematisk desensibilisering og kontrollert eksponering seg ut., der pasienten blir indusert til et visst angstnivå og samtidig blir veiledet og trent i å anvende følelsesmessige håndteringstiltak i sanntid. Noen ganger brukes Virtual Reality for å forbedre effekten.

Bibliografiske referanser:

• Abramowitz, J. S.; Jacoby, R. J. (2014). Obsessiv-kompulsiv lidelse i DSM-5. Klinisk psykologi: Vitenskap og praksis 21 (3): 221-235.
• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Madrid: Panamericana.
• Balaban CD, Thayer JF (januar - april 2001). Nevrologiske baser for balanse-angst lenker. J Angstlidelse. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001). Effektive psykologiske behandlinger for spesifikke fobier. Psikotema.
• Hamm, A.O. (2009). Spesifikke fobier. The Psychiatric Clinics of North America, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Innledning: Mot en forståelse av sosial angstlidelse. Sosial angst.
• Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008). Angst og otovestibulære lidelser: knytter atferdsmessige fenotyper hos menn og mus. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K.; Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Familiehistorie av psykologiske problemer i generalisert angstlidelse. Journal of Clinical Psychology 64 (7): 905-918.
• Paul, J.W.; Elizabeth, A.. Phelps, red. (2009). The Human Amygdala. New York: The Guilford Press.