Psykoterapi: utover begrepet 'galskap'

Psykoterapi er en ressurs utviklet fra mange teorier om mennesket; teorier utviklet gjennom dusinvis, til og med hundrevis av års forskning.

Det tjener til å overvinne praktisk talt følelsesmessig ubehag eller atferdsendring.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene med å gå til psykologisk terapi"

Psykisk helse er et komplekst problem

I motsetning til hva mange tror, psykoterapi er ikke bare for de såkalte "galne"; i daglig tale "galskap" er faktisk en type lidelse med spesifikke symptomer, og som mange andre patologier kan den dempes eller til og med elimineres. Som om det ikke var nok, er alle forskjellige og kan endres i radikale aspekter av deres oppførsel, kanskje med litt profesjonell støtte.

Men, på den annen side, hvis du har den "galskapen" på en klinisk diagnostisert måte, ville det være helt deaktiverende. I slike tilfeller er det ikke mulig å ta vare på seg selv, og det er heller ikke mulig å ta dine egne beslutninger... med mindre den er fullstendig behandlet klinisk. Og jeg insisterer: det er forbigående, hvis du har det, kan det elimineres.

Personen med psykiske problemer er ikke den måten å fungere på, og det er heller ikke "galskap". Hver diagnose må bekreftes i minst 6 måneder, og når den er bekreftet, vil symptomene ha endret seg, eller kanskje til og med forsvunnet ...

• Du kan være interessert i: "Psykisk helse: definisjon og egenskaper i henhold til psykologi"

Hvorfor kan vi ikke snakke om gale mennesker?

Nå, for å være ærlig: Hvem er perfekt? Den som tror han er perfekt, da er han i trøbbel, siden han er dømt til stagnasjon absolutt, mangel på mening, frustrasjon, men selv om dette ikke er tilfelle, bør man snakke om "Gal." Derfor bør ikke noe så komplekst vulgært kalles "galskap".

Selv om jeg implisitt har referert til noen typer alvorlig psykose, er ikke begrepet "galskap" riktig. Uansett vil begrepet være psykose, kort, postpartum, paranoid, schizofren, depressiv... og av hver enkelt er det forskjellige typer årsaker og tidspunkt for diagnoser. For eksempel, genetiske, medfødte, sosiale, kulturelle, substansielle, pedagogiske eller lærte årsaker, etc.

Her vil jeg understreke at vi i seg selv er det et samfunn der naturalisering av de syke og patologiseringen av de friske råder. Et klart eksempel er alkoholforbruk, et annet er utroskap eller troen på at troskap ikke er mulig (blant mange andre dårlig innlærte tro). Et annet eksempel, å leve bare for å jobbe og tjene penger, og ikke for å tjene fordi "det er mennesker som trenger meg", "fordi det er min lidenskap, mitt kall å gjøre det jeg gjør."

Det virker normalt å ikke gi permanent betydning for vår egen eksistens fordi våre nærmeste trenger oss, og ikke gjør jobben som berører oss med den beste holdningen fordi vi virkelig ikke føler oss viktige i hva vi lager.

Å være nødvendig er flott, så hvis vi jobber utrettelig for å forsørge familiene våre, trenger vi ikke å være i dårlig humør mesteparten av tiden, men vi trenger å endre vår tilnærming, og for dette krever vi en profesjonell.

• Relatert artikkel: "Psykotisk utbrudd: definisjon, årsaker, symptomer og behandling"

Betydningen av psykoterapi

Så du har ikke "galskap", men pass på å leve bedre; legg de irritasjonene til side, uansett hva de er. Hvis du gjør det på eget initiativ, kan du ha større fornuft enn mennesker som ikke gjør det. Uansett, hvis du nærmer deg det optimistisk, kan du sikkert forbedre livskvaliteten din på alle måter. Er ikke det fornuft?

Når jeg sier at du ser en profesjonell, betyr det ikke nødvendigvis at du betaler meg en familiepakke med 7 konsultasjoner på $ 3200 MXN; jeg mener også og inviterer deg til å gjøre noe for å bli kvitt den irritasjonen på egen hånd: les en bok, gå tilbake til å drømme som før, tillat deg selv det du var så spent på, ta det tilbake på en eller annen måte, med en mentor, terapeut... men gjør noe med en gang. respekt.

Tilbake til hovedtemaet, det er ikke godt å venne seg til det som ikke anses som rettferdig for en selv, snakker om et samfunn som gjør det skadelige og avviser det fordelaktige... Det er også par som de lever på en koderavhengig måte, de kommer dårligere enn godt overens, og noen ganger innrømmer det at det forårsaker dem en viss tilfredshet. Noen ganger får den sosiale anerkjennelsen av dette giftige forholdet til noe "romantisk", fra vennens side, at paret følger henne ha det dårlig og reprodusere "voldssyklusen" om og om igjen og tro at fordi det er øyeblikk av "bryllupsreise", er det forholdet vi vil.

Likevel, du trenger alltid en "oppvåkning", en second opinion bortsett fra din egen, fra en profesjonell i psyken eller menneskelige relasjoner, med andre eller med seg selv, med sin egen eksistens.

• Du kan være interessert i: "Hvordan overbevise noen om å gå til psykologen? 10 praktiske tips "

Avsluttende

Til slutt vil jeg fortelle deg at jeg ikke legger en litteraturliste over denne artikkelen, for å være ærlig med deg, tid er penger, men hovedsakelig forteller jeg deg: Hvis du ikke er villig til å stole på din evne til å forbedre eksistensen eller livet ditt, vil du enda mindre stole på en server, siter bøkene du siterer ...

Jeg leser sjelden for mine klient-pasienter bokfragmenter i øktene mine, men hvis du trenger det, vil jeg ...