Linjen som skiller mistillit fra sjalusi

På en restaurant har Valeria akkurat spist middag med partneren sin. Han går til badet. Etter en stund begynner Valeria å innse at Fabián bruker lengre tid enn vanlig. Hun ser for seg at en restaurant ikke er et bra sted å bli lurt, så hun vet at hun ikke bør gå utenom det. mistillit hun har båret på siden slutten av hennes siste forhold, men kjæresten hennes har lagt igjen telefonen hans i frakk. Flink. Det betyr at han ikke er henne utro. nå, men du kan forsikre deg om at det ikke har gjort det nylig.

Han tar telefonen, blar gjennom de siste chattene og finner ingenting; men han avbryter snart anmeldelsen fordi han i øyekroken ser Fabián nærme seg bordet. Langt fra å bringe ham rolig, etter å ha sjekket telefonen blir han enda mer bekymret. Når de drar, hilser Fabián høflig på restaurantens servitør, og Valeria, som hadde laget en kompleks fortelling i tankene hennes uten engang å innse om hvordan kjæresten kan være utro mot henne, eksploderer hun mot han. Og det er ikke første gang noe slikt har skjedd.

Kanskje mange kjenner til denne typen situasjoner der mistillit og sjalusi tar kontroll, enten fra parets side eller fra førsteperson. Det er også sant at sjalusi ikke nødvendigvis dukker opp i paret, men denne følelsen kan dukke opp når man står overfor muligheten for å miste en elsket person, uansett hva det måtte være. I alle fall opplever mange mennesker høye nivåer av lidelse på grunn av det som begynte som mistillit og til slutt muterte til celotype, det vil si i ukontrollerbar sjalusi som ender opp med å redusere deres mellommenneskelige bånd. I denne artikkelen vil vi se Hva er årsaken til at folk opplever sjalusi, hvilken funksjon har det, og hva kan vi gjøre med det for å unngå å falle i sjalusi?.

Funksjonen til sjalusi

Sjalusi er en følelse og, som alle følelser, er den normal, universell og fyller funksjonen for å gi oss informasjon om oss selv, omstendighetene våre eller verden rundt oss. omgir Folk opplever sjalusi når vi utelukkende ønsker å eie en person som vi har et forhold til. følelsesmessig bånd, som en partner, en far eller en søster, men vi vurderer at det er mulighet for tap det.

Tilbake til eksemplet med situasjonen i restauranten, selv om vi alle kan føle med Valerias smerte – for ikke å være i stand til å kontrollere den sjalusien – og med den til Fabián – så lenge partnerens sjalusi påvirker ham på en negativ måte – har vi ikke til hensikt å demonisere sjalusi som følelse. På et evolusjonært nivå har sjalusi vært nyttig for å garantere parbinding, reproduksjon og avkom i jakten på artens overlevelse. Men i dag, i motsetning til hva man kan tro, kan de også være nyttige. Når folk blir involvert i følelsesmessige bånd, etablerer de ideelt sett en rekke retningslinjer som bestemmer hva vi forventer av den andre mens vi opprettholder et forhold, hvilken oppførsel vil bli akseptert av begge parter og hva Nei. Derfor, Sjalusi kan tjene det formål å informere en person om at kanskje parets avtaler ikke blir oppfylt, eller at det er nødvendig å gjennomgå dem sammen..

Imidlertid er det oftest at personer som lider av sjalusi ikke er "i risikoen" for å bli lurt, og partnerne deres er heller ikke alltid på randen av å bryte avtalene deres. Med andre ord, vi føler alle sjalusi – ettersom det er en del av vår menneskelige natur – og det kan være tilpasningsdyktig til tider, Men det som skiller mennesker med sjalusi fra de som ikke gjør det, er at førstnevnte har en tendens til å organisere sin oppførsel for å sikre og forsikre seg om at de ikke blir lurt, uten å tenke at denne atferden kan ha negative konsekvenser på lang sikt.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Hva skiller sjalusi fra mistillit?

Hvis vi går til et spesifikt analysenivå, er realiteten at det er umulig å være helt sikker på at partnerne våre ikke utroer oss. Som vi nevnte, kan vi til og med argumentere for at mistillit til en viss grad kan være nyttig, og vi trenger ikke å kjempe mot det.

Noen ganger kan det gi oss verdifull informasjon om miljøet. Personer som ikke viser sjalusi kan mistro andre eller oppleve sjalusi, men de har likevel den nødvendige kompetansen til å bestemme hvordan de vil opptre overfor dem. Dette betyr i mange tilfeller tolerere usikkerheten som er knyttet til mistillit når dette ikke stemmer overens med virkelighetens fakta. På den andre siden av sjalusien, kan en person bli veiledet av behovet for å Bekreft at den andre er trofast og spør insisterende "hvor har du vært?" eller sjekk mobiltelefon.

• Du kan være interessert: "Typene sjalusi og deres forskjellige egenskaper"

Hvordan påvirker sjalusi en persons liv?

Det er ingen entydig årsak som kan avgjøre hvorfor noen mennesker har et konfliktfylt forhold til sjalusien sin mens andre ikke har det. Det vi vet er at førstnevnte har en tendens til å ha lavere nivåer av selvtillit, noe som kan være det både en årsak til sjalusi, men også en konsekvens av å bli veiledet av den gjentatte ganger gjennom livet. tid. Vi kan også argumentere for at mennesker som oppfører seg dårlig tilpasset når de føler seg sjalu, til syvende og sist er mest berørt. Det er utmattende å prøve å få en sel som avgjør at du ikke blir lurt, selv når den andre forsikrer sin troskap eksplisitt og med total ærlighet.

Folk kan ikke slå av våre tanker på vår nåde som om det var en fjernkontroll. Når en person erkjenner at de er på siden av sjalusien og er villig til å helbrede, er det sannsynlig at de, i det minste i begynnelsen, vil fortsette opplever sjalusi og tanker som frister henne til å utføre skadelig atferd for seg selv og sin partner, slik Valeria gjorde i restaurant. Vi sier at denne atferden er skadelig fordi personen, selv om han på kort sikt får lindring (han er trygg på at han ikke blir lurt), på lang sikt termin har verre konsekvenser (du finner en ny situasjon der du kan oppføre deg på en måte du ikke vil, du ender opp med å eksplodere foran partneren din).

Heldigvis finnes det psykologiske behandlinger som kan hjelpe folk med å overvinne sjalusi og møte et bedre forhold til din sjalusi, så hvis du lider på grunn av dette problemet, kan konsultasjon med en mental helsepersonell være til stor hjelp. nytte.