Frykt for engasjement: hva som ligger bak og hvordan du kan overvinne det

En av de typiske klagene som høres rundt bordet når en vennegjeng skal møtes Å spise ender opp med å være frykten for engasjement for noen menn, selv om det noen ganger er vi hva vi oppdaget at denne frykten er en del av oss og det er betingelsen for utviklingen av livet vårt som et par.

Løs deg selv på folk du stoler på, lytt til hverandres erfaringer i denne forbindelse og å være mulig, å ende opp med en og annen latter kan ikke bare være befriende, men til og med terapeutisk. Men selv om det hjelper oss å takle bedre, er virkeligheten fremdeles der og er en del av kjærlighetslivet ditt, enten det er du som er redd for engasjement eller det er partneren din.

Men hva er egentlig bak den frykten?

• Relatert artikkel: "Romantisk kjærlighet: hva er det og hvorfor forvirrer det oss så ofte?"

Hva ligger bak frykten for engasjement?

Hvert par er en verden. Vi starter fra to personer med sin egen identitet, og deres forening skaper et liv til, det av deres eget forhold, som igjen også har sin egen karakter. Det er ikke lett å gi et eneste svar, men det er faktorer som gjentas i de fleste tilfeller.

Selv Newtons fysiske lover vil tjene til å forklare en av årsakene bak frykten for engasjement: Det sies at hver handling tilsvarer en like og motsatt reaksjon. Med dette ønsker vi å være oppmerksom på et faktum: at frykt for engasjement også er sterkt påvirket av holdningen til personen du har forholdet til. Men på hvilken måte?

På den ene siden føler noen som føler frykt for engasjement innerst inne, frykt for å slutte å være seg selv når de er sammen med en annen person. Samtidig som den som føler frykt for forlatelse, prøver å begrense partnerens frihet prøver å stoppe henne fra å forlate deg. I prinsippet skjer alt dette ubevisst. Men i ett eller annet tilfelle er det vanlige elementet frykten for lidelse, bare manifestert i hver situasjon på en måte.

Årsaker til denne frykten

Som vi har sagt før, avhenger det av hvert tilfelle, av den personlige historien til hver enkelt og typen bånd mellom de to medlemmene av paret. Dette kan imidlertid være noen av årsakene bak denne frykten:

1. Høy individualisme

Selv om det ikke er en ubetinget betingelse for frykt for engasjement, er det et ganske vanlig trekk blant de som lider av det. Det trenger heller ikke være egoisme eller selvsentrering bak denne holdningen, men det er sant at de setter sine individuelle behov foran sine kollektive.

Når det gjelder tilfellet med parforhold, forbinder frykt for engasjement dem med ideen om at å starte et romantisk forhold vil bety et slags tap av ens identitet i tillegg til ofring av tid til å vie og innsatsen for å opprettholde forholdet.

2. Gammel frykt

Hver gang vi blir forelsket, de følelsene vi registrerte i barndommen, kommer tilbake til nåtiden som en ubevisst referanse som følger med oss. Og ikke bare kommer lykkestundene tilbake, det gjør også øyeblikkene av frykt, frustrasjon osv.

Som et fjernt ekko som gjentar seg gjennom tiden, dukker det opp en gammel frykt; Svært gamle situasjoner i vår personlige historie markerer kanskje vår måte å forholde oss til uten å innse det, selv om det også er friske spor av de siste mislykkede forholdene med en smertefull slutt vil få oss til å beskytte oss mot nye opplevelser for å unngå å gå tilbake til lide.

3. Frykt for kompromiss i alle tomter

Det er den frykten for å forplikte seg på partnernivå Ikke bare er det noe som skjer med ham i sentimentale spørsmål, men hans reaksjon av frykt for engasjement går utover det personlige (selv om han i virkeligheten fortsatt er koblet til):

Det gjennomsyrer dynamikken som pålegges når man står overfor et delt prosjekt å involvere seg i, i koblingene med implisitte samarbeids- eller gjensidighetsavtaler, i arbeid eller privatliv.

Uansett hva det er, er posisjonen til den som føler denne frykten å leve ved å holde seg installert i den slags limbo av ubestemt tid hvor de skal bo. dørene til en hvilken som helst sti eller tå i begynnelsen uten å tørre å ta den, gå inn i hele opplevelsen og finne ut.

Millennials, en sak fra hverandre

Hver generasjon er en fornyet og forbedret versjon av den forrige, men hvis det er en som eksponentielt overgår denne naturlige fremgangen, er det tilfellet med tusenår.

De ble født med en helt annen versjon av verden enn noe før. Det blir mer og mer vanlig at ethvert hverdagselement har en virtuell del hvis det ikke er hele, alt er fart, umiddelbarhet og iver etter nyhet. Langt fra å bli overveldet av en ny utfordring, dykker de først, uten å tenke.

Deres evne til å flytte fra ett emne til et annet ved å klikke på en knapp, smir også på deres holdning til livet knowmads ("Kunnskapens nomader") og som lar dem oppdage nye interesser i løpet av sekunder og utvide sine verdenssyn, som ikke gir så mange barrierer som de som er født i generasjoner kan oppfatte tidligere. Selv om det også kan koste.

Når tiden du har er hva den er, å dekke dette brede spekteret av interesser betyr å dele den inn små doser dedikasjon, og å holde seg på veien evnen til å fordype seg i opplevelsen. Det er opplevelser for å være fulle og vise nyanser, krever tid, total nedsenking og tålmodighet.

Derfor vil jeg anbefale forsiktighet og refleksjon for de som observerer årtusener uten å forstå dem og merke dem overfladiske og løsrevet fra alt ansvar. Hvis noe kjennetegner denne generasjonen, er det bekreftelse av verdier som er i samsvar med deres måte å forstå livet på, selv om deres prioriteringer har en annen rekkefølge enn deres.

Forholdsdynamikk blant de yngste de er fortsatt bare nok en utvidelse av hvordan de tenker, føler og handler. Og ja, det er også betinget av hvordan alt fungerer i disse dager. De ble født under en virkelighet som er ny for oss, når det er naturlig for dem.

Verden endres, og de endrer seg også med den. Nei, det ville ikke være rettferdig å snakke lett når du er redd for engasjement.

• Relatert artikkel: "Typer kjærlighetsforhold: kjærlighet i tusenvis av tider"

Hvordan overvinne det?

Når dette er det underliggende problemet i et par som har vært sammen lenge, og hvem hindrer deg i å utvikle deg til et annet nivå i forholdet ditt, kan det være veldig nyttig å få hjelp av en profesjonell spesialist innen pareterapi.

Likeledes hvis en individuell person oppdager at dette er hindringen som gjør det vanskelig for dem å etablere dypere relasjoner i forskjellige områder av livet ditt og nyte aspekter som bare da vil du få tilgang til, kan du henvende deg til en spesialist for å prøve å omdirigere dette utseende.

I alle fall, hvis noe vi har nevnt er kjent for deg eller får deg til å koble deg til noen fasetter av deg selv, tenk det tillit og åpenhet for andre er fantastiske opplevelser. At hvis du er modig nok til å se innover og akseptere frykten din, har du også mot til å prøve å åpne for andre.

Tør å vokse, lære og forbedre deg selv. Våge å oppdage deg selv i en annen ny rolle, å elske dypt og å leve fylden av den opplevelsen med den spesielle personen som får deg til å se verden med andre øyne. Fordi det er verdt utfordringen, uansett hva som skjer.

• Det kan interessere deg: "7 måter å skape intimitet i forhold"