De 5 typer depresjonene som finnes, deres symptomer og egenskaper

Livets komme og gå kan gi ødeleggende situasjoner som, blandet med våre egne personlig kamp og nivået av selvtillit i det øyeblikket, kan resultere i en depresjon.

I alle fall, når vi går gjennom depresjonstilstander, betyr det ikke at det er den samme måten for alle. I virkeligheten kan depresjon få forskjellige nyanser enn vi kan klassifisere etter typer depresjon.

• Relatert artikkel: "8 tegn på depresjon du kanskje ignorerer”

Hva er depresjon?

Livet vårt skjer ikke alle på en enhetlig måte, og vår vei gjennom det tar forskjellige former; noen ganger fortsetter vi i en rett linje, og andre ganger ser kurvene ut som vi må navigere på grunn av ubehagelige og uventede situasjoner. I de øyeblikkene vi kan føler deg nedstemt, trist, uvillig til å gjøre noe.

Noen ganger går denne øyeblikkelige tristheten, og gir viktige leksjoner for læringsprosessen. Men i noen andre forblir tristheten i tide og blir, uten at vi vet det, en av de forskjellige typene depresjon, noe som gjør en bulk i oss.

Depresjon er en mental lidelse som påvirker vår måte å tenke på,

føler og til og med våre fysiske funksjoner. Det handler om konstant lidelse, dyp tristhet, lav selvtillit, dårlig humør, tap av interesse for ting. at vi vanligvis liker og generelt en motvilje mot livet, som varierer avhengig av hvilken type depresjon vi har.

Denne psykiske lidelsen har blitt stadig mer vanlig i samfunnet vårt. Det kan utvikle seg når som helst i livet vårt, men det er unge mennesker som presenterer det i større intensitet, spesielt kvinner. Det viktige er at hvis du tror du går gjennom et øyeblikk av depresjon, be om hjelp, slik at det er lettere for deg å komme deg ut av den tilstanden og forbedre ditt velvære.

• Typer følelser: "De 17 typene følelser (som en person kan oppleve)”

De forskjellige typer depresjon

Som vi nevnte, er det forskjellige typer depresjon i henhold til symptomene som kan behandles med hjelp av en psykolog og i noen tilfeller antidepressiva, slik at du får helsen din igjen mental. Dette er de forskjellige typer depresjon:

1. Dyp depresjon

Dette er den alvorligste typen depresjon vi kan møte, og den dukker vanligvis opp i ungdomsårene eller ung voksen alder. Når vi lider av alvorlig depresjon, går vi gjennom depressive episoder som varer minst 2 ukers, som kan være unike eller flere. Vi kan gå tilbake til vår normale sinnstilstand i flere måneder og til og med år, og deretter få en ny episode av depresjon igjen, eller aldri ha den igjen.

Major depresjon er delt inn i to forskjellige typer: hvis det gjentar seg gjennom livet, kaller vi det tilbakevendende depresjon; Og hvis det er en enkelt episode i livet vårt, kaller vi det en enkelt episode depresjon.

For å vite om du har denne typen depresjon, må du ha minst 5 av disse symptomene:

• Humøret ditt er deprimert det meste av dagen og nesten hver dag
• Du har mistet interessen for aktiviteter du vanligvis liker og er gledelig
• Selvtilliten din er lav
• Du har skyldfølelse
• Du føler deg trøtt og uten energi hele tiden
• Du har gått ned eller gått opp i vekt
• Du har søvnløshet om natten, eller tvert imot sover overdreven
• Du har problemer med å konsentrere deg og ta beslutninger
• Har du hatt noen selvmordstanker
• Reaksjonene og bevegelsene dine er mer urolige og deretter langsommere.

2. Dystymi

Dysthymia er en mindre alvorlig type depresjon enn alvorlig depresjon, selv om det er mye mer langvarig, og som forstyrrer trivsel og normal funksjon som alle andre depresjon.

Hovedtrekket ved dystymi er at vi føler deprimert tilstand for det meste av dagen og nesten hver dag, i en lengre periode på minst 2 år. Symptomene du kan ha hvis vi lider av denne typen depresjon er:

• Selvtilliten din er lav
• Du har mistet eller økt appetitten
• Du har søvnløshet om natten eller sover altfor mye
• Du føler deg sliten og uten energi hele tiden
• Du har vanskelig for å konsentrere deg og ta beslutninger
• Du har følelser av håpløshet

3. Manisk depresjon

Manisk depresjon er også kjent som bipolar lidelse som er veldig forskjellig fra de andre typene depresjon som vi har presentert for deg, da det kombinerer depressive tilstander med mani, en annen lidelse preget av øyeblikk av ekstrem eufori, mangel på dømmekraft i avgjørelser, besettelse av noen faste ideer, unormale tilstander av agitasjon og delirium, det vil si oppturer og nedturer ekstremer.

Sannheten er at bipolar lidelse og manisk depresjon er en alvorlig tilstand som krever en veldig spesifikk behandling og akkompagnement. I alle fall vil vi fortelle deg symptomene på de to delene som utgjør denne typen depresjon:

Depressive symptomer kan være:

• Du har følelser av håpløshet eller hjelpeløshet
• Selvtilliten din er lav
• Du har kontinuerlige følelser av tristhet
• Du føler at du er inhabil
• Du føler deg skyldig hele tiden
• Du har lyst til å dø
• Du har problemer i dine mellommenneskelige forhold
• Du har mistet interessen for aktiviteter du vanligvis liker og er gledelig
• Du har søvnløshet eller om natten eller sover altfor mye
• Du har mistet eller økt appetitten
• Du føler deg sliten og uten energi hele tiden
• Du har selvmordstanker
• Du opplever hyppige fysiske plager som magesmerter, hodepine og tretthet
• Du er veldig irritabel, fiendtlig og aggressiv

Blant de maniske symptomene du kan ha:

• Din selvtillit skyter i været
• Du er mer distrahert og irritabel
• Du deltar for mye i høyrisikoaktiviteter som gir deg glede som blant annet seksuell promiskuitet, narkotika- og alkoholmisbruk.
• Du føler deg mer euforisk
• Humøret ditt endres drastisk
• Du har et høyere energinivå

4. Sesongdepressiv lidelse (SAD)

Vi kan føle denne typen depresjon i løpet av en viss årstid., som vanligvis er vinter. Symptomene, som ligner veldig på andre typer depresjon, øker sakte mot slutten av høsten og i vintermånedene.

Dette er symptomene på sesongmessig depressiv lidelse SAD:

• Du føler deg håpløs
• Du føler deg mer appetitt og vekten øker
• Du sover altfor mye
• Du føler deg uten energi
• Du har vanskelig for å konsentrere deg
• Du mister interessen for aktivitetene du vanligvis gjør
• Du føler deg trist og irritabel
• Du isolerer deg sosialt.

5. Postpartum depresjon

Denne typen depresjon utløses hos kvinner etter fødselen og som et resultat av endringene de gjennomgår etter graviditet, både fysisk og psykisk. Ja OK vi kan lide av denne depresjonen i løpet av de første 3 månedene etter fødselen, kan symptomene dine vises opptil 1 år senere.

Årsakene til depresjon etter fødsel ligner på tidligere typer depresjon, men de inkluderer også:

• Viktige endringer på kroppsnivå på grunn av graviditet og fødsel
• Tiden din er begrenset, samt friheten til å vie deg
• Dine sosiale og arbeidsforhold endres
• Du har store endringer i søvnsyklusen din på grunn av fødselen
• Du er bekymret for din evne til å være mor
• Relatert artikkel: "De 4 beste soveposisjonene når du er gravid”