Hva nytter det å gråte?

Alle mennesker med normal psykofysiologisk funksjon (innenfor gjennomsnittet) vil ha grått og vil gjøre det flere ganger i løpet av livet. Når en baby blir født, er det faktisk det første som forventes av ham, og det første tegnet på at kroppen hans fungerer som den skal.

Vi vet alle det gråt er naturlig og hva som skjer med oss ​​når øynene stikker eller når vi er lei oss, men neste gang skal vi spørre oss selv hvilke mekanismer og hvilken nytte som ligger bak dette.

Typer tårer ...

Først av alt vil det være nødvendig skille fysiologiske tårer fra emosjonelle eller psykologiske tårer.

Fysiologiske tårer

De fysiologiske tårer er de som tjener til å beskytte vårt visuelle system (øyne), det er det du refleks Y smøremidler.

De smørende tårer er de som kommer fra hornhinnen, rengjør og beskytter øyet mot eksterne miljømidler (støv, batterier, etc.). Det produseres en mengde smørende tårer på ca. 1 ml per dag. De refleks tårer er de som beskytter mot eksterne angrep som gasser eller irriterende kjemikalier, er de som dukker opp når skrell en løk for eksempel, disse inneholder en stor mengde antistoffer som vil beskytte øyet mot angrep bakteriell.

Følelsesmessige tårer

Endelig har vi emosjonelle tårer, som vi skal fokusere på.

De vises foran en sterke følelser, Hypothalamus griper inn i den emosjonelle tolkningen og er den som sender ordrene til okulære organer for fremstilling av tårer. I følge en studie (Walter & Chip, 2006) med et utvalg på mer enn tre hundre mennesker, i gjennomsnitt menn gråter feller emosjonelle tårer en gang i måneden, og kvinner minst fem ganger i måneden, er forskjellen mellom begge kjønn forklart av hormonelle variasjoner under menstruasjonen.

Hvorfor gråter vi når noe beveger oss?

Og hva nytter det å produsere tårer i en situasjon med emosjonell intensitet? De oppstår vanligvis i en smertefull situasjon, i dette tilfellet utskiller tårer ser ut til å ha en smertestillende og smertestillende funksjon.

Som William H. Frey, en biokjemiker ved St. Paul-Ramsey Medical Center i Minnesota, de følelsesmessige tårene vi kastet over en dramatisk situasjon av oss selv eller andres få ut av kroppen en god dose kalium og manganklorid, endorfiner, prolaktin, adenokortikotropin og leucin-enkefalin (smertestillende naturlig).

Hjernen når vi gråter

Også når du gråter hjerneden bruker opp en stor mengde glukose, og når vi er ferdig med det, føler vi oss slitne og mer avslappede som om vi hadde drevet med sport, som kan fremme kroppens hvile i stressende situasjoner. I tillegg vil bare det å gråte få oss til å samle oss selv, introspektere og tillate oss å dekke over trenger å lytte og ta vare på oss selv i noen øyeblikk, og la de andre eksterne tingene som gjelder oss i dag, til side dag.

Den sosiale funksjonen til å gråte

Selvfølgelig, felling av tårer har en adaptiv sosial funksjon veldig viktig, når vi ser andre gråte, vet vi at de kan trenge hjelp eller en annen behandling enn vanlig.

Dermed, hvis vi legger til den biologiske funksjonen med det intrapersonlige og det relasjonelle, vil felling av tårer etter tap for eksempel hjelpe oss å gå gjennom følelsene på en bedre måte.

Og hvorfor gråter vi noen ganger når vi er lykkelige?

Når vi opplever en følelse av ekstrem glede, kroppen vår tolker den noen ganger som "overdreven" og vårt følelsesmessige system som tap av kontrollUnder disse omstendighetene hjelper gråt til å gjenopprette følelsesmessig balanse.

Hva om jeg ikke kan gråte når jeg er lei meg?

Noen mennesker lider av en autoimmun sykdom Sjörens syndrom, der det er permanent tørrhet i tårekanalen.

Men å sette til side mulige fysiologiske problemer for tåreproduksjon, noen mennesker har problemer å gråte når de har tap eller sterke følelser, vanligvis ledsages dette av manglende evne til å føle tristhet. Dette kan være et resultat av flere årsaker, og i mange tilfeller har det å gjøre med en dårlig følelsesmessig ledelsesopplevelse på et bestemt tidspunkt (for eksempel å ha fått en alvorlig depresjon eller å ha en nær person som lider av den), gjennom hvilken en irrasjonell frykt for å gråte utløses.

Sosiale normer påvirker også visse kulturer der gråt er "mislikt"; i mange kulturer er noe så naturlig og medfødt som gråt "undertrykt" og det er viktig å lære om hvordan man gråter når det er nødvendig, ettersom det er kommentert noen linjer ovenfor, har det flere fordeler for vår følelsesmessige helse.

Bibliografiske referanser:

• Díez Baths, Mars pujol. Okulær farmakologi. Univ. Politèc. fra Catalonia; 2004.
• Walter, Chip. Hvorfor gråter vi? Vitenskapelig amerikansk sinn. 2006 des; 17(6):44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Crying: The Mystery of Tears. Minneapolis: Winston Press; 1985.