Vil du ha et helt lykkelig forhold?

Å få et stabilt, sunt og lykkelig forhold er mulig. I pares meklingssamlinger er det veldig vanlig å finne en serie vanlige lenker som fører til ubehag og ønsket om oppløsning av paret.

Av denne grunn går mange par til mekling for å prøve å finne løsninger og hjelp i denne viktige delen av livet vårt. Det er derfor jeg gir deg en rekke nøkler for å oppnå det.

• Relatert artikkel: "De 5 typene parterapi"

Å gå mot et lykkelig parforhold

Dette er de viktigste nøklene du må huske på, slik at det emosjonelle båndet i forholdet forblir sterkt.

1. Det er ingen perfekte forhold

Dette er det første nøkkelkonseptet som vi skal jobbe med. Alle forhold har sine svakheter. Det er ikke noe perfekt forhold.

Demystifisering av dette konseptet vil gjøre deg fri til å jobbe med din egen lykke siden det viktige med et par er ikke deres problemer, men heller å ønske å møte dem. Og dette er den første nøkkelen til suksess, uten å ha et idealisert bilde av forholdet og utenfor all logisk og oppnåelig virkelighet.

2. Du eksisterer og du må ha et rom utenfor partneren din

Ta kontroll over livet ditt. Din lykke avhenger av deg. Å ha din egen plass er viktig, og elske deg selv også.

Din lykke kan bare skapes av deg; Derfor, hvis du genererer avhengighet av din sinnstilstand med partneren din, vil du slavebinde deg selv på et emosjonelt og atferdsmessig nivå, og være i stand til å fullstendig annullere deg selv og gi avkall på din lykke.

3. Definer forholdet du virkelig vil ha

Når du har gjort deg fri med de to forrige tastene, definerer du hvordan du kan og vil være som et par. Hva er du villig til å gi og samtykke og hva forventer du på en logisk og realistisk måte?. Sett grenser for begge parter.

4. Kommunikasjon

Ingen kan lese tankene våre. Å prøve å trekke konklusjoner uten å være sikker på det, genererer irrasjonelle tanker og borte fra virkeligheten som får oss til å lide uten mening. Vis empati og lytt aktivt.

I de punktene der de trenger å forhandle, oppsummer det du har forstått, uten å ha noen av partene, og prøv alltid å nå til avtaler, og unngå diskusjoner. Det er partneren din, ikke din fiende eller fiende.

• Du kan være interessert i: "Å si uten å si: 8 nøkler for bedre å kommunisere"

5. Be om tilgivelse og tilgi

Å leve uten harme gjør oss frie. Prøv å forstå partneren din bedre, og unngå å være defensiv. Velkommen deres tegn på omvendelse og forsoning. Og hvis du ikke kan, hvis du alltid forventer det verste, analyser deg selv. Er det alltid verdt å være slik? Hvorfor er du slik? Kan det løses?

6. Godta forskjellene

Det spiller ingen rolle hva som skiller deg som par, det betyr hva som forener deg. Uansett hva de er, forhandle og etablere et forhold med likestilling der hver av partene gir seg for å gjøre den andre lykkelig. Hvis den ene alltid gir seg til fordel for den andre, oppstår en ubalanse som på sikt ikke er bærekraftig eller sunt.

7. Kvalitetstid sammen

Det er veldig viktig at du tilbringer tid med din lykkelige partner. Gjør noe som begge liker og liker. En planlagt tid for å skjemme bort deg selv, ta vare på deg selv, le, elske deg selv. En gang i uken, i måneden, når de kan, men du må skape den tiden og det rommet som vil forene dem og gjøre dem sterke for å møte de dårlige tider.

8. Øv takknemlighet

Vel ja, en gest like enkel som å takke og erkjenne hva den andre har gjort bra, er noe som falmer over tid. Vi slutter å takke fra hjertet, og vi slutter å verdsette visse bevegelser, holdninger, atferd... fordi vi allerede forstår det som en del av rutinen, og vi slutter å gi det betydning.

9. Kjærlighet uten betingelser

Ikke sett begrensninger på kjærligheten din. Du kan ikke være i den konstante kampen; Enten godtar du partneren din, eller ikke. Å være i konstant krig vil føre til kronisk utmattelse og forholdets død.

Sett grensene, nekt dem, hold deg til dem, og derfra, slapp av og nyt. Alt kan løses hvis begge parter er i balanse.

10. Selvtillit

Dette er den ultimate nøkkelen. Tillit. Hvis det ikke er grunner til ikke å gjøre det, er det ingen grunn til å leve med mistillit. Krev det på samme måte for deg. Hvis begge parter respekterer avtalen i forholdet, kan de leve og la leve.

Konklusjon

Husk at et sunt og lykkelig par er et der respekt, balanse og tillit er til stede. Det vil alltid være problemer, det handler om å løse dem sammen. Det handler om å hjelpe hverandre fremfor alt annet.

Tillat aldri fysisk eller emosjonell overgrep, misbruk av noe slag, respektløshet eller kontrollerende atferd. Par er summen av to personer med sin egen identitet, som, selv om de deler mange ting, må fortsette å respektere sine individuelle roller som ikke påvirker velferden til det samme, og hvor hver enkelt kan fortsette å utvikle seg og ha sine egne rom.

Vil du gå dypere? Føler du at du trenger hjelp i denne forbindelse? kontakt meg, vi får deg til å ha det forholdet du ønsker.