Hvordan utnytter jeg fritiden bedre? 7 trinn å følge

I verden er det mennesker av alle slag, vi vet alle det... mennesker som ikke har fritid (eller hvis de gjør det, setter de ikke pris på det for mye), folk som kjeder seg på fritiden (eller med for mye tid), folk som benytter seg av sine gratis dager for å tjene tusen planer ...

Hvis du er en av dem som har en følelse av at de ikke benytter seg av fritiden og ønsker å endre den, er det absolutt disse viktige ideene som prøver å svare på spørsmålet om: “Hvordan utnytter jeg fritiden bedre?". Du kan ta dem som retningslinjer for å følge trinn for trinn.

• Relatert artikkel: "Tidsstyring: 13 tips for å utnytte timene på dagen"

Hvordan utnytte fritiden bedre: 7 tips og viktige ideer

De sier at tiden er en knapp vare... og det vil si at vi bruker en stor del av livene våre arbeider, eller gjør ting uten forpliktelse, ivaretar ansvar... Men hva med vårt fritid? Benytter vi oss virkelig av det når vi har det? Eller, enda viktigere, har vi følelsen av at vi liker det?

Hver person investerer tiden sin i det de vil mest, selv om det er sant at latskap ofte får oss til å stoppe gjøre ting som vi kanskje liker å gjøre, og gir oss til og med den irriterende følelsen av å ikke nyte tiden vår fritid.

Det er derimot sant, derimot, at vi lever i et hektisk og fartsfylt samfunn, og det de har "solgt" oss at vi alltid må være aktive, gjøre tusen ting og okkupere vår tid... som får oss til å føle oss bra ...

Ingenting er lenger fra virkeligheten. Hvil, sove, "gjør ingenting" (på italiensk, den berømte dolce far niente), betyr også å utnytte tiden. Så kvitt fordommer, prefabrikkerte ideer som standard og begynn å nyte det du virkelig vil gjøre... ja, Hvis du fortsatt vil ha en rekke ideer for å få mest mulig ut av (i betydningen å nyte) fritiden din, fortsett å lese!

1. Lag en liste over planer

Det første tipset er dette: lag en liste over planer, aktiviteter eller ideer du har i tankene du vil gjøre.

Sikkert ved mange anledninger har du tenkt: "Jeg vil aldri ha tid til å gjøre dette, eller det ...". Og senere tiden kommer, og du husker ikke hva du hadde lengtet så mye etter. Så sett planleggingsferdighetene dine i praksis og skriv ned alle de tingene du vil gjøre (eller noen gang har ønsket å gjøre). Kanskje på et tidspunkt vil du ikke ha dem, men du vet aldri når lengselen kan komme tilbake.

Det viktige er at du utvikler deg en liste over ideer (idédugnadstype), som du gradvis filtrerer etter virkelige interesser, og at du endelig kan ha det til å begynne å implementere planene dine.

2. Bli organisert

Det virker litt motstridende, ikke sant? Sett en tidsplan for "hvordan utnytter jeg fritiden min best mulig"? Vel, det er ikke for mye; Planlegger du virkelig arbeidstiden din? Og til og med ferien din?

Til slutt er ferier en del av fritiden. Så vi oppfordrer deg til å prøve. Lag en tidsplan med timene du har ledig på dagtid (eller i løpet av uken, alt avhenger av hver enkelt); På denne måten vil du kunne se tydeligere hvor mye ekte fritid du har og hvordan du kan distribuere den med hver aktivitet som interesserer deg, med sikte på å få mest mulig ut av den.

Organisasjon er nøkkelen!

3. Bli kvitt latskap

Er en realitet; Selv om vi har fritid, blir vi av og til lat. Selv om det ved andre tanke kanskje er det mer det å tenke på ting å "okkupere" den tiden som forårsaker latskap.

Hvis du leter etter svaret på spørsmålet om hvordan du kan utnytte fritiden din best, er et av de viktigste trinnene du må ta, å bli kvitt denne latskapen. For å gjøre dette kan du starte lage små planer eller aktiviteter som motiverer deg; det kan være noen minutter om dagen i begynnelsen.

Virkeligheten er at vi mange ganger, ved å aktivere oss selv, også aktiverer vår energi og vårt ønske om å gjøre mer ting, noe som fører til å forbedre humøret vårt og øke motivasjonen vår for å dra nytte av den fritiden som ha. Derimot, Vi må ikke glemme at hver enkelt utnytter fritiden på sin egen måte, og hvordan du vil; Det er med andre ord folk som foretrekker å dra nytte av det ved å hvile, sove, ordne huset ...

Alt er lovlig og det er ikke noe riktig i denne forstand; Det viktige, ja, er å føle at vi gjør det vi virkelig vil i den fritiden vi har, og aldri føler at vi kaster bort det eller “kaster det” (husk: hvile er også en måte å oppta vår tid på gratis).

• Du kan være interessert: "50 ting å gjøre i helgen"

4. Foreslå realistiske planer

Det er folk du spør til: “Hvordan utnytter jeg fritiden min best?”, Og de begynner raskt å lage en flott liste over ting eller planer der du kan investere fritiden din. Ulike ideer, av alle slag, sprø, enkle... Men mange ting. Og så spør vi oss selv: ville han ha tid til å gjøre alt det? Vil jeg virkelig mette meg med alle disse tingene (eller andre)? Så et annet viktig tips er følgende: sette realistiske planer for deg selv (når det gjelder type plan, hyppighet osv.).

Det vil si, og slik at vi forstår hverandre; bedre å foreslå, i begynnelsen, å gå på treningsstudio en gang i uken (og holde fast ved det) (og fordi vi virkelig vil) enn å ikke foreslå å gå hver dag, og ikke gå i det hele tatt. Eller å foreslå å gå til fjells i helgen og dra nytte av det faktum at vi har en bro, ikke å tenke på flotte ferier til Punta Cana når du har tid... Vær praktisk og realistisk og definer godt hva du vil gjøre.

5. Se etter nye hobbyer, utfordringer eller interesser

Se etter nye mål, aktiviteter, hobbyer, interesser... Ikke vær redd for å utforske!

I tillegg er det veldig sannsynlig at du som et resultat av å lete etter nye ting du kan like i tidligere uutforskede felt finne litt ny motivasjon (og det er sannsynlig også at dette igjen vil føre deg til andre ting og til andre ...). Så undersøk, analyser, sammenlign... så lander du på neste tips.

6. Tør å prøve nye ting

Du har sett etter nye ting, og det viser seg at... du har funnet noe du liker! Enten du allerede hadde aktiviteter som interesserte deg, eller ikke, å utvide horisonter er alltid et godt alternativ (revitaliserer sinnet).

Så det er på tide å tørre med de nye aktivitetene. Prøv dem, bli motivert med dem. Y hvis det til slutt viser seg at de ikke virkelig var i dine interesser, skjer absolutt ingenting; Du vil ha lært det du ikke liker, som også har sitt "hva". I tillegg til det er det ingen bedre måte å utnytte de minuttene eller timene om dagen vi har for oss selv, enn å nyte de første gangene, tror du ikke?

7. Reiser

Til slutt er det siste rådet som svarer på spørsmålet "hvordan du kan utnytte fritiden min best mulig" ganske enkelt: reise, utforske verden, besøke ukjente steder ...

Det er et populært uttrykk som sier: "verden er en bok, og de som ikke reiser, leser bare en side." Så hvilken bedre måte kan det være å dra nytte av fritiden din? Det er mennesker som er veldig hjemmekoselige, som ikke liker å reise veldig mye... hver person er en verden i denne forstand.

Imidlertid er det også sant at Det er mange reisetider: roligere og mer avslappende, eventyrlystne, kombinert, ensomme, med familien, nær, langt, backpackere, luksus ...

Når vi reiser oppdager vi nye kulturer, nye språk og nye måter å leve og forstå livet på. Bløtlegging av alt vil sannsynligvis få deg til å føle deg rikere når du kommer tilbake (mentalt og åndelig), og at du føler at du får mest mulig ut av tiden din (spesielt fritiden din!)

Bibliografiske referanser:

• Gil, P.G. (2010). Utdann deg i fritid og fritid. Word Editions, S.A.
• Rodríguez, J.M.M. og Migueláñez, S.O. (2010). Ungdom, fritid og utdannelse. En studie med ESO-studenter. Utdanning XX1, 13 (2): 139-162.