Emosjonell utpressing: en form for manipulasjon i paret

De emosjonell utpressing og håndteringDessverre kan de være vanlige i parforhold, men også mellom venner og familie. Den emosjonelle utpresseren handler i samsvar med sine egne interesser, og gir skylden for, får utpressingsofferet til å føle seg ukomfortabel og skremme.

I følge Susan Forward, forfatter av boka Emosjonell utpressing, emosjonell utpressing er "et kraftig manipulasjonsvåpen som mennesker nær oss truer oss direkte eller indirekte med å straffe oss hvis de ikke får det de vil ha."

Årsaker til emosjonell utpressing

Årsakene som fører til at en person blir utpresser er mange. For eksempel, lav selvtillit, som kan føre til at et individ er konstant på jakt etter bekreftelse på partnerens kjærlighet og forårsaker demonstrasjoner om at den andre personen ikke vil la deg.

De narsissistiske mennesker og med Borderline personlighetsforstyrrelse De kan også utføre konstant følelsesmessig utpressing med familie, venner og partner. Dette er en måte å bekrefte og konsolidere personlighet.

Frykten for at offeret blir forlatt, favoriserer også utpressemannen til å prøve å innta en maktposisjon over offeret, i en situasjon som kan være ganske lik offerets.

emosjonell avhengighet. På den annen side, mennesker som har vært ofre for emosjonell utpressing fra tidlig alder, eller personer som har blitt "bortskjemte" og "overbeskyttet", er mer sannsynlig å vedta en manipulerende personlighet. Sistnevnte har lav toleranse for frustrasjon og har dessuten blitt vant til å ha alt de vil ha. Noe som kan påvirke dine mellommenneskelige forhold.

Sentimental utpressingsstrategier

Den sentimentale utpresseren du kan bruke forskjellige strategier for å nå målet ditt. Gjennom makten han vet at han har over den andre personen, "dreier utpresseren" bordene "og utnytter utsattets sårbarhet.

For å gjøre dette kan den bruke psykologiske strategier (mer eller mindre bevisst) slik som de som er presentert nedenfor:

Selvstraff

Utpresset bruker setninger som "Hvis du lar meg, er det ikke verdt å leve i live". På denne måten får offeret til å føle seg skyldig og permanent forpliktet til ikke å stille spørsmål ved grunnlaget for forholdet.

Straffen

Personen som utpresser bruk truende setninger som følgende: "Hvis du gjør det, ikke klandre meg hvis jeg forlater deg". På denne måten får han den andre til å føle seg konstant bundet til "korrekte" atferdsmønstre, og derved sikre hans frihet og personlighet.

Dette er imidlertid en av de mindre subtile formene for følelsesmessig utpressing, og av den grunn er det ikke så farlig som resten, siden det fra begynnelsen er relativt klart hva som skjer. Imidlertid kan det hende at en veldig misbrukt person i visse sammenhenger ikke er klar over at dette er trusler på grunn av deres emosjonelle investering i forholdet.

Stillheten

Den emosjonelle utpresseren skaper et negativt forhold, slik du kan vise sinne ditt gjennom stillhet. Dette får offeret til å tenke at "dårlig vær" -situasjonen er deres feil. Det er en annen måte å få utpressingsofferet til å føle seg skyldig.

I tillegg er denne formen for utpressing kraftig fordi den bruker passivitet slik at offeret blir besatt av det som skjer på grunn av forvirring og misforståelse.

Offer

Emosjonell utpressing også inkluderer offer. Et eksempel kan være følgende setning: "Hvis du går med vennene dine, blir jeg alene og kjeder meg".

• Mer om offer i dette innlegget: "Chronic Victimism: People Who Complain of Vice"

Løftene

Utpressere også de er eksperter i å gi løfter som de aldri holder. For eksempel, "Hvis du gir meg en ny sjanse, vil jeg vise deg at jeg kan endre". Denne typen oppførsel kan være et alarmsignal, siden det er en av de typiske atferdene i sykluser av vold med intime partnere.

Skylden

Å få partneren til å føle seg skyldig for sin egen feil oppførsel det er en av de mest brukte strategiene. For eksempel: "Jeg er aggressiv fordi du provoserer meg" eller "Jeg har vært utro fordi du ikke gir meg nok". Dette er et annet tegn som kan varsle oss om at en situasjon av psykologisk overgrep.

Beskytt deg mot en emosjonell utpresser

Mange ganger det er ikke lett å erkjenne at en person blir utpresset. Den følelsesmessige prisen som sentimental utpressing forårsaker er veldig høy. For eksempel tapet av et vesen du elsker, eller skam eller skyld for å la deg manipulere.

Utpressemannen er en dyktig person som vet hvordan man skal manipulere og til tider kan se ut (eller si) at han er veldig forelsket i sin partner eller han kan rettferdiggjøre sin oppførsel på tusen forskjellige måter, men konsekvensene for offerets velvære kan være veldig negativ. Hva mer, utpresseren er ikke nødvendigvis en dårlig eller pervers personDet kan være din følelsesmessige ustabilitet som får deg til å handle på den måten. Derfor må du være klar over at hver situasjon er forskjellig og vurdere den rolig og rolig, men også bestemt hvis du må ta en beslutning.

Nå, siden det i emosjonell utpressing er det to skuespillere, og oppførselen til utpresser, den utpressede personen kan jobbe med seg selv for å slutte å være et offer for manipulasjon emosjonell. Arbeid Emosjonell intelligens, selvtillit eller praksis Tankefullheter noen av verktøyene som kan være nyttige i denne situasjonen og vil hjelpe offeret til å styrke seg selv i livet.

Alvorlige eller potensielt alvorlige tilfeller av emosjonell utpressing

I alvorlige tilfeller av emosjonell utpressing kan den berørte personen trenge det psykologisk hjelp for å overvinne situasjonen og komme seg fra de følelsesmessige sårene som er forårsaket.

Å snakke med venner og familie, og gå til en psykologspesialist, er viktig for gjenvinne følelsesmessig velvære av personen som har hatt følelsesmessig utpressing i lang tid.