6 najlepszych kursów uważności w Las Palmas de Gran Canaria
Las Palmas de Gran Canaria jest jednym z najbardziej zaludnionych miast w Hiszpanii, a jego obszar metropolitalny liczy ponad 600 000 mieszkańców.
Jest to jedna z najpopularniejszych destynacji krajowych i międzynarodowych w całej Hiszpanii, będąc turystyka jest głównym motorem gospodarczym zarówno miasta, jak i archipelagu Wysp Kanaryjskich cały. Z tego powodu posiada szeroką gamę specjalistycznych szkoleń; W tym przypadku skupimy się na świecie praktyki Mindfulness poprzez: wybór najlepszych kursów Mindfulness w Las Palmas.
- Powiązany artykuł: „Najlepsi psychologowie w Las Palmas de Gran Canaria”
Najbardziej polecane kursy uważności w Las Palmas de Gran Canaria
Poniżej znajdują się najlepsze kursy Mindfulness w mieście Las Palmas, opcje polecany dla wszystkich, którzy chcą z potencjałem nauczyć się tego typu praktyk terapeutyczny.
1. Kurs uważności (psychologia Lary Tormo)
Psycholog zdrowia Lara Tormo prowadzi ten kurs uważności, skierowany zarówno do osób chcących zagłębić się w tę dyscyplinę, jak i do tych już wtajemniczonych. Kurs składa się z wstępnej części teoretycznej oraz ćwiczeń praktycznych w sesji prowadzonej przez ten sam profesjonalista, z ćwiczeniami do przećwiczenia między sesjami oraz częścią poświęconą podejściu do joga.
Treść teoretyczna kursu obejmuje szczegółowy opis tego, czym jest uważność, a także pogłębienie na temat percepcji, emocji, stresu, odporności, komunikacji, dbania o siebie i zarządzania and pogoda.
Jeśli chodzi o część teoretyczną, profesjonalna Lara Tormo zapewnia zasoby, narzędzia, techniki i mechanizmy samowiedzy niezbędnej, aby każdy uczestnik mógł włączyć je do swojego codziennego życia po raz kierunek.
Ten kurs Mindfulness trwa 8 tygodni z cotygodniowymi sesjami teoretycznymi i praktycznymi, we wtorki lub soboty, w cenie 20 € za sesję i 160 € za pełny kurs.
2. Kurs MBSR (Instytut Om Mindfulness)
Instytut Om Mindfulness oferuje kurs MBSR (program redukcji stresu oparty na uważności) prowadzone zarówno osobiście, jak i online dla wszystkich studentów zainteresowanych tematem.
Po ukończeniu tego kursu każdy uczeń nauczy się relaksować ciało i umysł z korzyścią dla jego codziennego zdrowia; rozpoznać objawy stresu i siłę regulacji emocjonalnej; identyfikują różne postrzeganie rzeczywistości i wiedzą, jak na nie reagować, a także włączać do swojego życia różne strategie i mechanizmy zmniejszania stresu i napięcia emocjonalnego.
Kurs trwa 8 tygodni w sesji twarzą w twarz trwającą 2 i pół godziny, z 8-godzinnym odosobnieniem w sobotę szóstego tygodnia. Tryb online umożliwia rozpoczęcie treningu uważności za pomocą spersonalizowanych samouczków poprzez rozmowę wideo w czasie, jaki uczeń sobie tego życzy.
3. Kurs uważności online na stres i dobre samopoczucie w sesjach 5 (współczucie uważności)
Centrum Mindfulness Compassion oferuje ten internetowy kurs Mindfulness skierowany zarówno do profesjonalistów, jak i niewtajemniczonych którzy chcą się uczyć i wykorzystywać główne narzędzia oferowane przez uważność, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Celem kursu jest, aby każdy student nauczył się trenować swój umysł poprzez skupienie i uwagę pełne, aby poprawić swoje codzienne problemy lub trudne sytuacje, wzmacniając wartości życzliwości i współczucie.
Ten program szkoleniowy składa się z sesji online z wykorzystaniem zoomu z platformy centrum, trwających 2 godziny w każdą niedzielę, odbywających się 31 stycznia oraz 7, 14, 21 i 28 lutego 2021 roku.
4. Kurs Instruktorski Mindfulness (Terapia Zdrowia)
Centrum Saludterapia oferuje ten profesjonalny internetowy kurs Instruktora Mindfulness skierowany do terapeutów, instruktorów jogi lub pilates i coachów lub psychologów, którzy chcą nauczyć się techniki Mindfulness lub poszerzyć lub zaktualizować swoją wiedzę.
Ten kurs jest prowadzony przez Coacha i Instruktora Medytacji i Uważności Amparo Alcaide i jego celów na poziomie osobistym uczą się redukować stres i niepokój, a także rozwijać pamięć, uwagę i kreatywność.
W dziedzinie zawodowej głównymi celami są przede wszystkim włączenie umiejętności metodologicznych i pedagogicznych niezbędne w każdej Instrukcji Uważności i poprawić profesjonalny wpływ na klienta i interwencję terapia.
Kurs ma szacowany czas trwania 4 miesiące i około 50 godzin pracy, jego cena to 497 euro płatne w 1, 3, 6 i do 12 ratach.
5. Mindfulness by Skype Specjalny koronawirus (Europejska Szkoła Umiejętności Społecznych)
Trener-ekspert w zakresie uważności i inteligencji emocjonalnej Beatriz Troyano Prowadzi kurs Mindfulness przez Skype oferowany przez European School of Social Skills & Remodel your life.
Kurs składa się z 4 sesji po pół godziny każda, w których dorośli i młodzież w każdym wieku nauczyć się technik relaksacyjnych i skupiających się, aby odstresować się i poprawić jako dożywotni.
Kurs ma cenę 100 € i aby się zapisać wystarczy skontaktować się z instruktorem przez e-mail.
6. Kurs na odległość i zatwierdzony do nauki uważności (terapia zdrowotna)
Jest to kurs zatwierdzony przez Europejską Szkołę Umiejętności Społecznych i Remodelatuvida, oferowane każdemu, kto chce poznać teoretyczne i praktyczne podstawy Mindfulness poprzez podręcznik w formacie PDF, który centrum udostępnia każdemu uczestnikowi.
Niektóre z korzyści oferowanych przez ten kurs to: redukcja stresu i niepokoju; poprawa koncentracji; lepsze zarządzanie emocjami i relacje społeczne; poprawa układu odpornościowego i poprawa równowagi całej osoby.
Kurs na odległość do nauki uważności jest również prowadzony przez profesjonalnego trenera i ekspertkę uważności Beatriz Troyano i kosztuje 12 €.
