Samotność może zwiększyć ryzyko śmierci

Wiele razy kojarzymy samotność do negatywnych uczuć, że izolacja.

Jednak dzisiaj wiemy, że może to mieć również bardzo negatywne reperkusje materialne. W rzeczywistości uczucie przedłużającej się samotności może zwiększyć ryzyko śmierci o 26%, odsetek, który wzrasta do 32% w przypadkach, gdy izolacja społeczna jest rzeczywista. Takie dane opublikowali w czasopiśmie psychologowie z Uniwersytetu Brighama Younga Perspektywy nauk psychologicznych.

Samotność może zwiększać ryzyko śmierci, wynika z badań

Badanie przeprowadzone przez tych badaczy jest metaanaliza różnych badań z zakresu psychologii społecznej którego celem jest znalezienie związków między samotnością (rzeczywistą i postrzeganą) a wzorcami śmiertelności. Odkryli coś, co wydaje się być korelacją między izolacją społeczną a ryzykiem śmierci tak wyraźnym, że może mieć reperkusje na dużą skalę.

Ponadto wyniki metaanalizy nie tylko mówią o zwiększonym ryzyku śmierci u osób, które ze względu na swoje przyzwyczajenia mają niewielki kontakt z innymi ludźmi (tj. pokazują przypadki realnej izolacji społecznej), ale to samo dzieje się u osób, które bez względu na liczbę rzeczywistych interakcji z innymi i spędzany na nich czas, czują sam. Chroniczna samotność, czy to realna, czy subiektywna, niesie ze sobą pewne niebezpieczeństwa.

Dlatego rozwiązanie tego problemu jest bardziej skomplikowane, niż można by się spodziewać, ponieważ musisz interweniować nie tylko w liczbę rzeczywistych interakcji z innymi, ale także w jakość tych relacji.

Zarówno subiektywne, jak i obiektywne czynniki związane z samotnością mogą wpływać na nasze zdrowie na różne sposoby: epizody stresu, negatywnie wpływające na funkcjonowanie układu odpornościowego, wywołujące stany ciśnienia krwi sprzyjające powstawaniu stanów zapalnych, prowadzące do negatywnej dynamiki społecznej itp. Wszystkie te czynniki oddziałują na siebie i wzajemnie się zasilają, dlatego chociaż nie muszą przekładać się na pojawienie się wypadków śmiertelnych, niszczą zdrowie organizmu, co powoduje, że się starzeją i pojawiają się wszelkiego rodzaju komplikacje.

Praktycznie wszystkie korzyści związane z życiem pełnym satysfakcjonujących związków mogą mieć długą drogę. zorientować się w negatywnych aspektach braku fizycznego i emocjonalnego kontaktu z reszta.

Samotność: problem, który rozciąga się na świat zachodni

Te wnioski są szczególnie niepokojące, jeśli weźmiemy pod uwagę, że w krajach zachodnich Western coraz więcej osób mieszka samotnie lub nie ma silnych więzi z żadną społecznością. Dodatkowo, nowe formy komunikacji za pośrednictwem mediów cyfrowych, nie sprzyjają trwałym relacjom twarzą w twarz, a istnieją nawet nowe sposoby pracy, które nie wymagają więcej towarzystwa niż laptopa i drinka. .

Ponadto duża część populacji narażona na izolację społeczną to właśnie osoby o delikatniejszym stanie zdrowia: starsi ludzie. Osoby te mogą znaleźć się w miejscu, w którym rodzina mieszka bardzo daleko, kontakt ze współpracownikami i nie ma prawie żadnych działań towarzyskich, które są nakierowane one.

Oferowanie tym starszym osobom (i nam samym) kontekstu, w którym można rozwijać różnorodne więzi społeczne, może być jednym z podstawowe klucze do poprawy zdrowia ludzi na dużą skalę i zapobiegania występowaniu niektórych wypadków fatalny. Rezultatem byłaby ponadto budowa dobrze spójnego społeczeństwa, ze wszystkimi korzyściami, jakie to za sobą niesie.

Odniesienia bibliograficzne:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker M., Harris T. i Stephenson, D. (2015). Samotność i izolacja społeczna jako czynniki ryzyka śmiertelności: przegląd metaanalityczny. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), konsultowane w http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf