5 najczęstszych mitów na temat depresji

To powszechny fakt doświadczanie uczucia smutku lub żalu podczas pewnych epizodów życiowych. Sporadyczne pojawianie się tych stanów emocjonalnych jest częścią naszego normalnego funkcjonowania i w większości przypadków nasz organizm nie ma większych problemów z regeneracją w krótkim czasie.

Pięć mitów na temat osób z depresją

Jednak kiedy mówimy o zaburzenia depresyjne mamy na myśli zbiór różne objawy które można wyrazić w bardzo różny sposób w zależności od przypadku. Być może z tego powodu większość ludzi ma tendencję do internalizowania pojęcia „depresji” serię stereotypowych etykietek na temat osób z depresją, aby ułatwić ich zrozumienie.

Fakt ten przyczynił się do karmienia serii mity na temat depresji które służą jedynie do przedstawienia tendencyjnego i nierealistycznego obrazu tego zjawiska. Oto niektóre z tych mitów lub stereotypów, które próbują opisać ludzi za pomocą tego zaburzenia nastroju.

Powszechne uprzedzenia dotyczące osób z depresją

1. Osoby z depresją są zawsze smutne

To prawda, że obraz diagnostyczny depresji obejmuje utrzymujące się z czasem uczucie smutku, ale nie musi tak być we wszystkich przypadkach. Niektóre osoby z depresją są w stanie spłaszczenia emocjonalnego, co oznacza, że ​​nie doświadczają żadnych szczególnych emocji lub w bardzo niskim stopniu. Często zdarza się również, że anhedoniaczyli niezdolność do odczuwania doznań przyjemności, bez popadania w stan głębokiego smutku.

2. Osoby z depresją popadają w depresję w wyniku traumatycznego wydarzenia

Czasami depresja jest wywoływana przez sytuację, która jest postrzegana jako coś bardzo negatywnego, takie jak śmierć bliskiej osoby lub utrata pracy, ale Czy nie zawsze tak jest. Czasami osoby z depresją nie są w stanie rozpoznać zdarzenia zewnętrznego, które spowodowało manifestację tego zaburzenia. Mogą się zdarzyć przypadki, w których osoba z depresją wydaje się mieć wszystkie materialne warunki do szczęśliwego życia: pieniądze, szczęście, wielu przyjaciół itp.

3. Depresja pojawia się w wyniku złych decyzji

Ten mit jest kontynuacją poprzedniego i właśnie dlatego jest tak samo błędny. Osoby z depresją nie mają depresji z powodu „popełnienia błędu w życiu”, po prostu wynikają z kilku czynników, które są ze sobą powiązane w bardzo złożony sposób. Obwinianie tych ludzi za zaburzenia, których doświadczają, jest perwersyjne i poważny błąd.

4. Depresja jest oznaką słabości

Depresja, podobnie jak wiele innych form zaburzeń psychicznych, jest silnie napiętnowany Nawet dzisiaj. Możliwe, że jednym z powodów, dla których to się dzieje, jest kult szczęścia który stał się popularny wraz z konsolidacją społeczeństw opiekuńczych. Podobno wszyscy jesteśmy w stanie dążyć do szczęścia, a kto tego nie osiąga, okazuje słabość, lubi odtwarzać nieszczęścia, które mu się przytrafiają i wcześnie rzuca się w ręcznik.

Smutek został scharakteryzowany, podobnie jak przeciwna strona szczęścia, i jest to coś, czego należy unikać za wszelką cenę: ideałem jest nigdy nie być smutnym. Widocznie, ten mit prowadzi do pomieszania smutku z depresją, oprócz wyjścia z fundamentalistycznej wizji tego, czym jest szczęście. Niestety, obwinia również osoby z depresją za nierealistyczny styl życia.

5. Depresja ma wpływ tylko na umysł

Zawsze mylące jest mówienie o „umyśle” bez wyjaśnienia, do czego odnosi się to słowo, ale mimo to tak jest Dość często depresja wpływa tylko na nastrój ludzi i sposób, w jaki postrzegają rzeczy. rzeczy. Podtrzymywanie tego pomysłu jest w rzeczywistości uczynić niewidocznymi wiele skutków, jakie depresja wywiera na cały organizm ..i że nie jest ich niewielu: problemy ze stresem, śnić i trawienie, ból w różnych obszarach ciała, zmęczenie itp. Depresja to nie tylko utrzymywanie stanu umysłu, ale także procesy biologiczne, które przebiegają w całym ciele i wpływają na siebie nawzajem.