Uznanie społeczne: co to jest i jak wpływa na naszą samoocenę

Uznanie społeczne jest podstawowym aspektem naszego dobrego samopoczucia, zwłaszcza psychologicznej. Nie chodzi tylko o to, że jesteśmy akceptowani przez innych, ale także o uznanie naszych mocnych stron, które są podstawą naszej samooceny.

Oprócz tego, że daje nam osobistą samoocenę, uznanie społeczne jest ważnym sprzymierzeńcem produktywności, zwłaszcza w miejscu pracy. Pracownik, który czuje, że pasuje do innych pracowników i jest ceniony, jest profesjonalistą bardziej zmotywowanym, chętnym do włożenia większego wysiłku w powierzone mu zadania.

Następnie zobaczymy nieco dogłębne uznanie społeczne z perspektywy psychologicznej, zarówno zdrowotnej, jak i organizacyjnej, oprócz komentowania korzyści płynących z bycia osobą, która czuje, że inni ją cenią i akceptują w swoich społeczność.

• Powiązany artykuł: „Pojęcie siebie: co to jest i jak powstaje?”

Czym jest uznanie społeczne?

Z psychologicznego punktu widzenia uznanie społeczne to: czynnik, który przyczynia się do wysokiej motywacji, poczucia własnej wartości i większej wydajności we wszelkiego rodzaju codziennych zadaniach

. Osoba, która czuje, że społeczeństwo ceni jego pozytywne cechy, jest osobą, która doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jest warta, że ​​jest przydatna dla reszty społeczeństwa.

W dużej mierze nasza samoocena i dobre samopoczucie zależą w dużej mierze od stopnia, w jakim czujemy, że znaczący inni nasze otoczenie nas ceni i akceptuje, nic więc dziwnego, że wysokie uznanie społeczne sprawia, że ​​cieszymy się większą przyjemnością Zdrowie.

Ponieważ uznanie społeczne jest tak ważne dla naszego dobrego samopoczucia psychicznego i wydajności, zarówno psychologia kliniki i organizacje są bardzo świadome znaczenia grupy w życiu osoba.

Z tego powodu zarówno w kontekście psychoterapii, jak i w zarządzaniu firmą należy zrobić wszystko, co możliwe, aby osoba czuła, że ​​jest doceniana społecznie, ponieważ im większe uznanie społeczne dostrzeżesz, tym szybciej przyjdą efekty terapeutyczne terapii i tym bardziej będziesz produktywny w pracy.

Rodzaje uznania społecznego

Historia badań nad rozpoznawaniem społecznym jest długa, obie przyjmują bardziej czystą perspektywę społeczną i kliniczną. Podobnie wiadomo, że nie wszystkie próbki uznania społecznego są takie same i właściwie możemy mówić o dwóch typach: uznanie za zgodność i uznanie za różnicę. Oba są bardzo ważne dla zdrowia psychicznego osoby, chociaż mają różne implikacje w zależności od obszaru, w którym się pojawiają. Najlepiej byłoby, gdyby osobie udało się zachować odpowiednią równowagę między nimi.

Potwierdzenie zgodności

Uznanie za konformizm to potrzeba, by ludzie mieli poczucie, że pasujemy do naszej grupy odniesienia. Aby się dopasować, dzielimy się wartościami, pomysłami i stylem życia tych osób, które są dla nas ważne, aby być bardziej do nich podobnymi i czuć się częścią grupy.

Psychologia ewolucyjna próbowała wyjaśnić, dlaczego ludzie zachowują się w ten sposób, w rzeczywistości uważa to za wzorzec zachowania, który był szczególnie ważny w czasach prehistoryczny.

Chociaż jesteśmy dość inteligentnym gatunkiem, ludzie są bardzo słabi i w pojedynkę z trudem przeżyjemy w naturze. Z tego powodu, aby pokonać przeciwności losu, ludzie musieli tworzyć plemiona, starając się do nich dopasować, tworząc poczucie przynależności i tworząc grupową spójność.

Ci prehistoryczni mężczyźni i kobiety, którzy nie czuli potrzeby zdobywania uznania… inni, to znaczy, którzy nie starali się dopasować do plemion lub zostać do nich przyjęci, kończyli sam. Będąc narażeni na same niebezpieczeństwa natury, mieli mniejsze szanse na przeżycie i posiadanie potomstwa.

Ponieważ praktycznie żaden z samotnych prehistorycznych ludzi nie miał potomstwa, zdecydowana większość współczesnych ludzi odziedziczyła impuls do poszukiwania społecznego uznania u innych, w rzeczywistości jest to jeden z najsilniejszych impulsów, jakimi jesteśmy ludzie.

• Możesz być zainteresowany: „Eksperyment konformizmu Ascha: kiedy presja społeczna może nas pokonać”

Uznanie różnicy

Uznanie różnicy Jest to potrzeba, aby ludzie byli doceniani ze względu na nasze różnice, szczególnie dla tych, które czynią nas lepszymi lub przewyższają innych. Oprócz poczucia, że ​​pasujemy do grupy, dzieląc jej główne cechy, chcemy również wyróżniać się wśród naszych rówieśników.

Grupa nie jest grupą ludzi, którzy niewiele się od siebie różnią, ale zbiorem jednostek, które mają wspólne aspekty, ale których różnice dają im różnorodność. Każdy człowiek ma cechy osobowości i wiedzę, swój charakterystyczny znak, co pozwala mu powiedzieć, że jest wyjątkowy i że inni potrafią rozpoznać i postrzegać jako coś pozytywnego.

Gałąź, która próbowała wyjaśnić, dlaczego ludzie muszą być rozpoznawani ze względu na nasze różnice, jest neuropsychologia. To dowodzi, że kiedy ludzie widzą, że istnieje jakaś nasza cecha, która czyni nas lepszymi od innych nasz mózg zaczyna wydzielać serotoninę i dopaminę, czyli hormony wywołujące dobre samopoczucie psychologiczny.

Poprzez poszukiwanie rozpoznania naszych różnic, ludzie szukają tego zastrzyku hormonów szczęścia, oprócz zwiększenia naszej samooceny. Szczególnie Samoocenę można właściwie zbudować tylko wtedy, gdy pozytywne cechy, które możemy mieć, są rozpoznawane przez innych lub ich część, którą mamy jako referencjeCechy, które nie są już wyjątkowe i w związku z tym tracą siłę, jeśli dzielą się nimi również inne osoby.

Korzyści dla zdrowia psychicznego

Istnieje kilka korzyści z uznania społecznego, zwłaszcza na poziomie psychologicznym. Dopóki istnieje prawidłowa równowaga między uznaniem różnicy i uznaniem zgodności, możemy rozmawiać następujących pozytywnych aspektów poczucia, że ​​inni ludzie cenią nas pozytywnie i akceptują nas w swojej grupie lub społeczności:

Zwiększenie naszego samopoczucia i poczucia własnej wartości

Najbardziej oczywistym efektem jest to, że poprawia nasze samopoczucie. Jak wspomnieliśmy, bycie rozpoznawanym społecznie, zarówno dopasowanie do grupy, jak i lepsze samopoczucie w porównaniu z innymi ludźmi powoduje, że nasz mózg uwalnia neuroprzekaźniki, które sprawiają, że czujemy Najlepsza. Poczucie większej akceptacji przekłada się na wzrost naszego szczęścia, a także naszej samooceny.

Wzmocnij uczenie się zastępcze

Może się wydawać, że na początku uczenie się i uznanie społeczne nie mają wiele do zrobienia, ale to naprawdę robi, zwłaszcza przy uczeniu się zastępczym, pomysł zaproponowany przez Alberta Bandurę. Zastępcze uczenie się to zdobywanie wiedzy, które odbywa się poprzez obserwację ważnych osób, jak nasi rodzice, nauczyciele czy koledzy z klasy. Uczymy się przez naśladowanie.

Ten rodzaj uczenia się jest szczególnie skuteczny w środowiskach, w których istnieje uznanie społeczne. W przeciwnym razie trudniej będzie uczyć się od pozostałych członków, ponieważ nie będziemy ich postrzegać jako przykładów do naśladowania, będziemy ignorować, a nawet obawiać się, jak mogą nas traktować, zwłaszcza jeśli jesteśmy bardzo niepewni lub postrzegamy ich jako zagrożenia.

Znaczenie na poziomie organizacyjnym

Nie tylko przynosi korzyści na poziomie zdrowia psychicznego i osobistego, ale także uznanie społeczne może być wielkim sprzymierzeńcem pracodawcy, zwiększając produktywność.

Uznanie społeczne ma decydujący wpływ na poprawę wyników organizacji, dzięki czemu Twoi pracownicy osiągają bardziej satysfakcjonująco i szybciej cele, które są proponowane, mają większe sprzedaż, wzrost efektywności i szereg pozytywnych zjawisk, które każdy pracodawca chce widzieć w swojej firmie.

Jak powiedzieliśmy, osobiście uznanie społeczne ma pozytywny wpływ na samoocenę, motywację i wyniki, aspekty, które są bardzo korzystne w każdej organizacji. Zmotywowany pracownik, który dobrze wykonuje swoją pracę i czuje się komfortowo w firmie, jest bardziej produktywnym pracownikiem. Jeśli jego szef i koledzy dostrzegą dobro, które posiada, pracownik ten rozwinie silniejsze poczucie przynależności do organizacji, wykazując większe zaangażowanie w firmę.

Zamiast umniejszać pracowników lub po prostu poklepywać ich raz na jakiś czas, szefowie firmy i inni koledzy doceniają wartość swoich pracowników, oprócz gratulowania ich osiągnięć, pracodawcy wkrótce będą mieli korzyści gospodarczy.

Zasadniczo sprawienie, by pracownicy poczuli uznanie społeczne, to na dłuższą metę wydobycie pieniędzy z powietrza. Inwestycji dokonuje się tylko dobrymi słowami i gestami uznania i uznania, co skutkuje wyższą produktywnością, a tym samym większymi pieniędzmi.

Odniesienia bibliograficzne:

• Boxó Cifuentes, José Ramón, Aragon Ortega, Joaquín, Ruiz Sicilia, Leonor, Benito Riesco, Orlando i Rubio González, Miguel Ángel. (2013). Teoria uznania: wkład w psychoterapię. Dziennik Hiszpańskiego Stowarzyszenia Neuropsychiatrii, 33 (117), 67-79. https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• Bandura, A. (1963). Uczenie się społeczne i rozwój osobowości. Nowy Jork: Holt, Rinehart i Winston.
• Rotter, J. (1954). Nauka społeczna i psychologia kliniczna. Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall.