Terapia par: rozwiązanie na wspólne życie

Wszystkie pary przeżywają trudne chwile, w których trudno utrzymać przyjemną rutynę. W niektórych przypadkach zaczynają pojawiać się nieporozumienia, powodujące dyskomfort i nieszczęście, po których często następują reakcje porzucenia lub chęci zakończenia związku.

Zwykle związek kończy się ostatecznie, gdy jeden z członków tak zdecyduje. Dlatego ważne jest, aby zdać sobie sprawę z pierwszych objawów świadczących o tym, że coś nie działa tak, jak powinno, zanim będzie za późno.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par"

Terapia par jako poszukiwanie rozwiązań

Odwaga jest niezbędna, gdy szuka się rozwiązań, które pozwolą odzyskać to, co kiedyś było dla pary tak ważne i wyjątkowe. Ale z drugiej strony, o ile prawdziwe jest powiedzenie „Dwoje nie walczy, jeśli się nie chce”, nie oznacza to przyznawania się i poddawania się wszystkiemu, co myśli lub decyduje drugi.

Problemy w związku przeradzają się w zazdrość, podejrzenia, smutek, niepokój, brak pewności siebie, komunikację... Czujemy groźbę niechcianej samotności, strach przed porzuceniem

których tak bardzo kochamy. Podobnie dziwi nas impotencja.

Porzucenie pary przy pierwszej zmianie, gdy pojawiają się konflikty, prawie nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem, z wyjątkiem przypadków: toksyczne związki. Kiedy rezygnujemy, myślimy, że nasze konflikty zostaną rozwiązane, ale często porzucenia nie dają nic więcej, jak tylko wzmacniają nasz komfort, nasz brak dojrzałości i nasz brak zaangażowanie. Ucieczka do przodu staje się nikczemnym rozwiązaniem.

Znaczenie angażowania się w związek

„Nacisk” jest aspektem do rozważenia w naszym życiu. Niemal zawsze znajdziemy się w kontekstach, w których podejmowaniu decyzji towarzyszy wszelkiego rodzaju „presja”. W takich przypadkach musimy być świadomi, aby „presja” nie doprowadziła nas do błędnej decyzji.

Pomyślmy przez chwilę o R. Tagore:

• Kultywuj myśl, a zbierzesz działanie
• Kultywuj działanie, a zbierzesz nawyk
• Rozwijaj nawyk, a zbierzesz postać a
• Rozwijaj charakter, a zbierzesz przeznaczenie.

Ten sylogizm prowadzi nas do wniosku, że: nasze myśli są podstawą naszego przeznaczenia. Dlatego wygodniej będzie zmienić zachowania i postawy poprzez zmianę perspektywy, zmianę „umysłu”, aby zmienić nasze okoliczności i przeznaczenie. A także buduj naszą postać.

To, wbrew temu, co się zwykle uważa, nie jest czymś, co wyprowadzamy z łona matki. Choć prawdą jest, że mamy genetyczne predyspozycje temperamentu, to jesteśmy odpowiedzialni za tworzenie tego, co którym decydujemy się być, ponieważ nie jesteśmy obojętni na środowisko, kulturę i środowisko społeczne, w którym tworzymy. Ile razy słyszeliśmy „taki jestem”… I to stwierdzenie staje się idealna wymówka, która usprawiedliwia nasz komfort i bierność w naszej zmianie.

Załóż, że nie musisz czepiać się wygody

Jestem przekonany, że kluczem do sukcesu jest wytrwałość. Amerykański naukowiec Thomas Edison, zanim zaprojektował żarówkę elektryczną, musiał wykonać ponad tysiąc prób. Kiedy zbudowaliśmy coś wartościowego, nierozsądnie jest poddawać się lub ulegać instynktowi wygody i łatwego życia. (Już powiedziałem, o ile nie karmią toksycznych związków lub tych wszystkich, które nie pomagają nam wzrastać, dawać i otrzymywać w zdrowy sposób lub które bezpośrednio unieważniają lub ujarzmiają nas).

Chociaż to prawda, że ​​jesteśmy zanurzeni w kulturze bezpośredniości, gdzie cierpliwość jest brakiem dobra, jesteśmy odpowiedzialni, bohaterami, architektami naszego życia i relacji. Moment trudności jest dobrą okazją do spojrzenia wstecz i określenia jakie wartości poruszają nas osobiście i w związku.

Dobre pytanie, które można zadać w tym scenariuszu, brzmi: czy kocham cię, bo cię potrzebuję, czy potrzebuję cię, bo cię kocham? Te same słowa o różnych znaczeniach.

W tym kontekście i zgodnie z wolą obojga członków proponuje się terapię par. Skuteczne rozwiązanie, aby dowiedzieć się, jak żyć razem szczęśliwie. Terapia stanie się naszym punktem odniesienia do zrelacjonowania między nami doświadczeń poprzez uzgodnienia uzgodnione na sesjach. Pięć filarów, nad którymi będziemy pracować, będzie opartych na miłość, komunikacja, iluzja, zaufanie i szacunek. Warunkiem „se ne qua non” jest identyfikacja problemu i chęć jego rozwiązania.

Zwykle, gdy te warunki są spełnione, sukces jest prawie gwarantowany. Chociaż, choć to prawda, będzie to zależało od stopnia zaangażowania obu w rozwiązanie problemu.

Podczas leczenia większość par zauważy czy ich różnice mogą zostać rozwiązane lub jeśli ostatecznie okażą się niezgodne. Przywrócenie jest MOŻLIWE.