7 powodów, dla których pojawia się zazdrość partnera

zazdrość Stanowią jeden z najbardziej znaczących problemów w związkach par o prawie wszystkich rodzajach profili psychologicznych. Jest o zjawisko, które wyłania się z niedokładnych przekonań o rzeczywistości i że wpływa negatywnie nie tylko na osobę, która tę zazdrość doświadcza w pierwszej osobie, ale także na osobę, wobec której jest bezpośrednie obsesyjne myśli, które z biegiem czasu mogą się zakorzenić, stanowiąc trudną przeszkodę przeboleć.

Jednak zazdrość nie zawsze muszą wynikać z tych samych wyzwalaczy, i mogą pojawić się w wielu różnych sytuacjach, nawet w przypadkach, w których nie ma ani związku małżeńskiego, ani nawet intymnego. Istnienie tej wielkiej zmienności „źródeł” zazdrości nie oznacza, że ​​ogólnie i… w przybliżeniuw wyglądzie zazdrości nie można znaleźć podstawowych wzorców.

Poniżej możesz dowiedzieć się więcej o głównych przyczynach, dla których zazdrość pojawia się w sferze pary, dzięki czemu możesz lepiej zrozumieć, jak sobie z nią radzić.

• Powiązany artykuł: „12 wskazówek, jak lepiej zarządzać kłótniami w parach”

7 głównych przyczyn zazdrości w związkach

1. Mylenie „my” ze „ja”

Istotna część zazdrości wynika zwykle z tego, że złe zarządzanie niepewnością co do tego, co para robi i myśli. W najbardziej ekstremalnych przypadkach zazdrości sam fakt, że nie wiemy tyle o partnerze, co o sobie samym jest czymś, co irytuje i wywołuje udrękę, ale jest też wiele przypadków umiarkowanej zazdrości, która żywi się tym samym lękiem przed Dwuznaczność. Przekonanie, że w parze musi istnieć rodzaj telepatycznej komunikacji, dzięki której łączą się dwa umysły w jednym może prowadzić jedynie do frustracji i desperackich prób wyeliminowania indywidualności drugiego osoba.

Istnieje hipoteza, że tradycyjna romantyczna miłość sprzyja pojawianiu się tego typu wierzeń, choć nie udowodniono, że inne modele miłości (takie jak poliamory) zmniejszają skłonność do pojawiania się tego źródła zazdrości.

2. Niepewność i problemy z samooceną

niebezpieczeństwo Jest to zwykle jeden z głównych powodów, dla których zjawisko zazdrości występuje we wszystkich typach związków. Niepewni ludzie Mają tendencję do przekonania, że ​​w pewnych aspektach ich codziennego życia znajdują się w gorszej sytuacji niż inni ludzie, a to motywuje ich do ciągłego poszukiwania strategii, aby zrekompensować tę rzekomo niekorzystną sytuację.

Jeśli chodzi o relacje z partnerem i zazdrość, ktoś niepewny siebie może pomyśleć, że nie jest wystarczająco wartościowy lub na tyle atrakcyjna, aby „utrzymać” drugą osobę przez długi czas bez wielkich wyrzeczeń i bez poddawania jej pewnej inwigilacja. Oczywiście jest to poważny problem, którym należy się zająć. leczenie obrazu siebie i poczucia własnej wartości tej osoby.

3. Pewna skłonność do paranoidalnej osobowości

Możliwe jest wyświetlenie pewnych cech związanych z paranoidalna osobowość bez faktycznego posiadania Paranoidalne zaburzenie osobowości daleko od posiadania schizofrenia paranoidalna. Oznacza to, że istnieje duża liczba osób z pewną skłonnością do paranoidalnych myśli i dlatego wykazuje pewne trudności, jeśli chodzi o zaufanie innym.

W rezultacie mogą dać złośliwe intencje swoim przyjaciołom, partnerom i rodzinie, a tym samym stać się defensywnymi. W tym przypadku, Zazdrość byłaby objawem nieco szerszego problemu, który dotyczy innych obszarów życia społecznego osoby.

4. Selektywna uwaga

Zazdrość też mogą być częścią pesymistycznego spojrzenia na relacje. Oznacza to, że możliwe jest, że ktoś zazdrosny skupia swoją uwagę tylko w tych przypadkach, w których Pamiętaj, że zazdrość okazała się trafną intuicją dotyczącą rzeczywistości, czy to dlatego, że tak było przewidywany sytuacje niewierności albo dlatego, że były znakiem, że związek się kończy.

Może to wynikać z faktu, że te przypadki są bardziej godne uwagi dla jego wyjątkowość to zwykłe przypadki, w których zazdrość jest całkowicie oderwana od tego, co dzieje się obiektywnie.

5. Reakcja pary na naszą własną zazdrość

Zazdrość często wyraża się poprzez kryzys pary lub małe konflikty. Ponadto zazdrość jest zwykle bardziej wyrażana niż komunikowana, czyli innymi słowy, osoba zaangażowana w nią tylko się pojawia z nich wynika z interpretacji naszych własnych działań, a nie dlatego, że szczerze i szczerze mówimy o tej zazdrości otwarty.

Powoduje to, że druga osoba zmienia swoje nastawienie do nas, zwykle stając się bardziej defensywna. i usprawiedliwiając swoją indywidualność, celowo robiąc rzeczy, które „nas denerwują”, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Poza moralnymi rozważaniami na temat tego, czy tego typu reakcje są prawidłowe, czy nie, łączny efekt tej zmiany w Postawa dodana do naszego ataku zazdrości generuje pętlę oczekiwań i sprzecznych interesów, które zwykle pogarszają kłopot.

6. Asymetrie seksualne występujące w związku

Wykryj, że mamy preferencje seksualne, które nie do końca pasują do tego, co dzieje się w intymnych relacjach z drugą osobą Może to prowadzić do założenia, że ​​nie możemy jej zaspokoić seksualnie, więc prawdopodobnie pojawią się obawy, które predysponują nas do zazdrości. W takich przypadkach konieczne jest uczestnictwo w terapii seksualnej i par.

7. Strach przed niedopasowaniem się do ról płciowych

Role płciowe wytworzyły kulturę, w której od wieków wychwalany jest wzór romantycznej miłości, w której drugi jest traktowany jako posiadanie. Dlatego nawet ci, którzy nie czują miłości w ten sposób, mogą wierzyć, że oczekuje się od nich takich zachowań: wyrazu zazdrości, postawy kontrolującej itp.

Podsumowując

Oto niektóre z powodów, które są przydatne do wyjaśnienia pojawienia się zazdrości, ale nigdy nie zaszkodzi pamiętać, że każdy przypadek jest wyjątkowy. Można je traktować jako wskazówki do autorefleksji i sprawdzać, na ile odczuwana zazdrość podąża za opisywaną tu logiką, ale nie są sztywnymi opisami rzeczywistości.

Odniesienia bibliograficzne:

• Burton, N. (2015). Niebo i piekło: psychologia emocji. Wielka Brytania: Acheron Press.
• Matematyka, E. (1991). Kognitywna teoria zazdrości. Psychologia zazdrości i zawiści. Nowy Jork: Guilford Press.