7 hinduskich mantr, które zmienią twoją filozofię życia

Obecnie żyjemy w zglobalizowanym społeczeństwie o coraz bardziej gorączkowym, wymagającym, konkurencyjnym, a co za tym idzie, bardziej stresującym tempie. Wielu doświadczonych antropologów i psychologów ostrzega przed niepokojącym trendem lękowym, na który cierpi 7 na 10 osób. Zło, któremu nie można już zaradzić lekami ani innymi lekami przeciwlękowymi.

Zatem, Hinduskie mantry stały się wykładniczo popularne w społeczeństwach pierwszego świata lub zachodnich, jakkolwiek chcemy je nazwać. Mantra to nic innego jak metoda medytacji zaimportowana z kultury hinduskiej, której przodkowie ta religia używana we wszelkiego rodzaju sytuacjach, a także do leczenia szerokiej gamy bolączki.

• Możesz być zainteresowany: "Jak nauczyć się medytować w 7 prostych krokach"

Co to jest mantra?

Mantra jest duchową i religijną modlitwą buddyzmu. Etymologicznie słowo mantra wywodzi się z sanskrytu, klasycznego języka indyjskiego, który ma tysiące lat, a także jest jednym z 22 oficjalnie uznanych języków Indii.

Terminologia słowa odpowiada słowom, które są odtwarzane w dźwiękach w następujący sposób: fonemy, słowa, grupy słów lub sylaby. W zależności trochę od każdego przekonania, mantry będą miały takie lub inne znaczenie, ale

zwykle mają znaczenie duchowe które podzielają wszystkie swoje nurty, choć można je wykorzystać jako formę sugestii relaksu.

Tak więc człowiek z hindi oznacza „umysł”, a tra tłumaczy się jako „instrument”. To prowadzi go do opisywania specjalistów jako psychologiczny zasób regulujący emocje i wejść w stan wyciszenia. Według hinduizmu jest to „narzędzie myśli”, a buddyzm określa je jako „akt oświecenia”.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje religii (i ich różnice w wierzeniach i ideach)"

Jaką funkcję pełni mantra?

Mantra jest powszechnie używana w sesjach medytacji, relaksacji czy jogi. Ich celem jest wprowadzenie w stan pełnej uwagi, który jest głównym elementem regulującym nasze szczęście i dobre samopoczucie. Aby to zrobić, mantry (słowa o pewnej muzykalności) są wielokrotnie recytowane, aby osiągnąć ostateczny cel. Tradycyjnie używano ich do wprowadzania w trans.

Rytuał ten pełni różne funkcje, choć wszystkie mają ten sam cel: wewnętrzny spokój. Mantry stosuje się we wszelkiego rodzaju sytuacjach, takich jak relaksacja, koncentracja, przygotowanie do ważnego wyzwania, usunięcie zmartwień z głowy itp.

• Możesz być zainteresowany: "Jak ćwiczyć jogę w domu, w 8 kluczach"

7 hinduskich mantr regulujących emocje

W kolejnych wierszach przedstawimy mantry, które najbardziej może wpłynąć na zmianę, którą mamy nadzieję osiągnąć.

1. mantra śanti

Być może jest to obecnie najbardziej praktykowane. Słowo „shanti” oznacza pokój i jest recytowane do 3 razy, aby rozpocząć rytuał. Można powiedzieć, że jest jedną z najbardziej cenionych, ponieważ szuka spokoju w umyśle, ciele i mowie, a okazuje się być idealną mantrą przezwyciężyć złożoność na poziomie pracy, ponieważ realizuje motto „niekonkurencyjności”.

2. Om guma ganapataye namah mantra

Dosłowne tłumaczenie brzmiałoby: „Modlę się do bóstwa twarzy Ganeszy”. Dla Hindusów Ganesh jest bogiem sukcesu i mądrości. Dlatego, jest często używany do refleksji. Bardzo często uciekamy się do tej mantry, aby zostawić za sobą złe doświadczenia z przeszłości.

3. Om Mantra

To główna mantra, ta, która reprezentuje życie, śmierć i zmartwychwstanie (pamiętaj, że buddyści wierzą w reinkarnację). Dźwięk Om jest matką wszystkich mantr i tradycyjnie przekazywano przekonanie, że pierwsza wibracja, która łączy nas ze wszechświatem, az niej wyłaniają się wszystkie inne dźwięki. Służy do rozpoczęcia sesji jogi, do jej zakończenia lub po prostu wtedy, gdy potrzebujemy się zrelaksować.

4. Mantra Namah Shivaya

Dla hinduizmu Shivá jest Najwyższym Bogiem i reprezentuje najwyższe bóstwo transformacji. Mantra Shivaya przypomina nam, że wszyscy jesteśmy stworzeni z tego samego, a modlitwa oznacza „cześć dla Shivy”. Ta mantra jest używana odzyskać wiarę w siebie w chwilach słabości.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhawantu

Ta mantra jest szczególnie używana do regulowania emocji w celu poprawy relacji z środowisko, które nas otacza, zarówno ludzi, jak i zwierzęta, przyrodę i środowisko. Ziemię należy szanować jak nas samych. Tłumaczenie brzmiałoby: „aby wszystkie istoty wszędzie żyły szczęśliwie i wolne, i że wszyscy przyczyniamy się do tego szczęścia i wolności wszystkich”.

6. Mantra Om Namo Narajana

Narayana jest wszechobecnym bogiem w hinduizmie., a terminologia tłumaczy się jako „Nara”, która reprezentuje boskość, i „Yana”, która reprezentuje stwórcę wszystkich rzeczy. Istnieje wiele interpretacji recytowania mantry, na przykład szukanie schronienia dla wszystkich istot lub miejsca odpoczynku dla wszystkich żywych istot. Ta mantra jest zalecana, aby znaleźć spokój w chwilach zamieszania.

7. Mantra Śri Ramaja namah

Mantra ta oddaje cześć bogu Ramie, który zstąpił z nieba, by walczyć z demonem Rawaną, co czyni Ramę najważniejszym bóstwem tej religii. Używa się go, aby uniknąć złego oka, usunąć bolączki, które zadali mu inni i wyleczyć zazdrość.