Mięśnie nóg: rodzaje, umiejscowienie, cechy i funkcje

Narząd ruchu składa się z układu kostno-stawowego (kości i stawy) oraz mięśni szkieletowych ciała, czyli tych, które reagują na działania dobrowolne.. Aby dać wyobrażenie o biomechanicznym dziele sztuki, które mamy w naszym ciele, wystarczy powiedzieć, że mamy 206 kości, 360 stawów (86 z nich w czaszce) i ponad 600 mięśni szkieletowych, wszystkie z nich mają wspólną misję: byśmy mogli zachować naszą formę i przenosić.

Mięśnie dobrowolne (szkieletowe lub prążkowane) stanowią około 40% wagi dorosłego mężczyzny, więc ich funkcjonalność jest liczona sama w sobie. Jeśli spojrzymy na nogi, trzeci dolny odcinek miednicy między kolanem a kostką, szacuje się, że człowiek przechodzi przez całe życie około 3500 milionów kilometrów. Z tego powodu mięśnie nóg muszą być przygotowane do lekkiego, ale ciągłego ćwiczenia przez całe nasze życie.

Z tych wszystkich powodów często obserwuje się również, jak osoby z nadwagą i otyłością mają poważne problemy z poruszaniem się w dolnej części ciała. Dodatkowy kilogram ciała odpowiada 7 kilogramom więcej w części kolanowej, więc zwiększenie masy o 10 kilogramów teoretycznie wiąże się z obciążeniem tego stawu o 70 kilogramów więcej.

Mając wszystkie te dane w ręku, jest dla nas więcej niż jasne, że noga jest istotną sekcją anatomiczną istoty ludzkiej, zarówno do poruszania się, jak i utrzymywania naszego ciężaru w środowisku trójwymiarowy. Na cześć tych budowli, dzisiaj Przedstawiamy wszystkie mięśnie nóg i ich specyfikę.

• Powiązany artykuł: „Układ ruchu: co to jest, części i cechy”

mięśnie nóg

Jak już powiedzieliśmy, termin „noga” odnosi się do kończyna dolna ludzkiego ciała, która biegnie od tułowia do stopy. W niektórych kontekstach uważa się, że obejmuje również stopę, aw innych wyklucza się udo. W każdym razie będziemy postrzegać strukturę jako „całość” na poziomie anatomicznym, począwszy od podstawy do czubków palców. Zaczynamy od nazwania mięśni przedniego przedziału nogi.

1. Mięśnie w przednim przedziale nogi

Znajdziemy tutaj 4 dobrze zróżnicowane grupy mięśni: mięsień piszczelowy przedni, mięsień prostownik długi palców, mięsień prostownik długi palucha (extensor hallucis) i trzeci mięsień strzałkowy. Mówimy ci o jego osobliwościach.

1.1 Mięsień piszczelowy przedni

Przednia piszczel, jak sama nazwa wskazuje, towarzyszy kości piszczelowej na jej bocznej powierzchni.. Przykurcz mięśnia piszczelowego przedniego stabilizuje staw skokowy, szczególnie w momencie kontaktu podeszwy stopy z podłożem podczas chodzenia.

Generalnie jego zadaniem jest stabilizacja nogi podczas chodzenia, niezależnie od stanu terenu czy jego nachylenia.

1.2. Mięsień prostownik długi palca (EDL).

Mamy do czynienia z mięśniem penniform (kształtem zbliżonym do pióra) unerwionym przez strzałkę głęboką. Jest ważnym zginaczem grzbietowym i dlatego ma funkcję jednoczesnego wyprostu prawie wszystkich palców u nóg.oprócz grubego.

Pochodzi z kłykcia bocznego kości piszczelowej i przyśrodkowej powierzchni kości strzałkowej. Włókna tego mięśnia łączą się w ścięgno, które biegnie wzdłuż grzbietowej powierzchni stopy i dzieli się na 4 jednostki, które są wprowadzane do każdego palca.

• Możesz być zainteresowany: „Układ mięśniowy: co to jest, części i funkcje”

1.3. mięsień prostownik palucha

Jak można się domyślić, jest to mięsień odpowiedzialny za wyprost dużego palca, ale także za zgięcie grzbietowe podeszwy stopy (wraz z prostownikiem długim palca). Pochodzi z przyśrodkowej powierzchni trzonu kości strzałkowej i przyczepia się do paliczka palucha..

1.4. trzeci mięsień strzałkowy

Jest to mały, umięśniony brzuch, znajdujący się pomiędzy przednią a zewnętrzną częścią nogi. Pochodzi z EDL na przyśrodkowej powierzchni kości strzałkowej i biegnie z nią przez pewien dystans, aż dotrze do grzbietowej powierzchni stopy. Tutaj trzeci mięsień strzałkowy jest podzielony i przyczepiony do piątej kości śródstopia. Wraz z innymi mięśniami odpowiada za zgięcie i wywinięcie stopy..

2. Mięśnie w przedziale bocznym nogi

Kontynuujemy naszą podróż, tym razem po stronie nogi, zwracając uwagę na następujące grupy mięśni: strzałkowy długi i strzałkowy krótki. Idziemy z nimi.

2.1. strzałkowy długi

Mięsień ten znajduje się na bocznej i zewnętrznej powierzchni nogi. Pochodzi z bocznej części kości strzałkowej i kłykcia kości piszczelowej, łącząc się wzdłuż swojego przebiegu w ścięgno, które przyczepia się do kości klinowatej przyśrodkowej i podstawy I kości śródstopia. Jego główną funkcją jest wyprostowanie stopy na nodze, wysunięcie jej i umożliwienie wykonania ruchu obrotowego..

2.2. peroneus brevis

Mięsień ten, znajdujący się po zewnętrznej stronie nogi i poniżej kolana, odpowiada za umożliwienie wywinięcia stopy. Wkłada się na przednio-boczną powierzchnię trzonu kości strzałkowej i zakotwicza się na guzku związanym z kością śródstopia V..

• Możesz być zainteresowany: „Włókno mięśniowe: co to jest, części i funkcje”

3. Mięśnie w przedziale tylnym nogi

Przyspieszamy ten proces, ponieważ w tej ostatniej sekcji czeka nas w sumie 7 mięśni, które należy opisać, w mniej powierzchownie, które z kolei są zorganizowane w dwie twarze (powierzchniową i głęboką, oddzieloną przez a powięź). Chodźmy tam.

3.1. brzuchaty łydki

Wkraczamy na znajome terytorium, ponieważ ten mięsień, podzielony na dwie połowy, jest tym, co popularnie nazywamy „bliźniakami”. Przede wszystkim należy zauważyć, że ma dwie „głowy”, jedną przyśrodkową i jedną boczną, które zbiegają się w części brzusznej. Znajduje się na mięśniu płaszczkowatym i zajmuje dużą część tylnej części nogi, od kolana do kostki.. Jest głównym motorem początku fizycznego marszu.

3.2. Zakład

Mięsień podeszwowy leży głębiej niż mięsień brzuchaty łydki i jest znacznie mniejszy, ma wąską średnicę. Nie występuje u 10% światowej populacji, a jej funkcja jest bardzo słaba., więc nie będziemy się już nad tym rozwodzić.

3.3. soleus

Jak powiedzieliśmy wcześniej, znajduje się poniżej i za mięśniem brzuchatym łydki. Ciekawie, nazywa się soleus ze względu na spłaszczony i okrągły kształt, co sprawia, że ​​wygląda jak podeszwa.

3.4. Podkolanowy

Mięśnie, które wymieniliśmy do tej pory (brzuszny łydki, podeszwowy i płaszczkowaty) tworzą zewnętrzną powierzchnię tylnego przedziału nogi. Obecnie w jego głębokiej części znajdują się następujące grupy mięśni.

Podkolanowy znajduje się w górnej części nogi, „powyżej kolana”. Znajduje się przed mięśniem brzuchatym łydki i jest krótki, spłaszczony i ma trójkątny kształt. Jego funkcją jest boczne obracanie kości udowej na piszczeli, umożliwiając w ten sposób zgięcie stawu kolanowego.

3.5. tylna piszczelowa

wydłużony kształt, Mięsień ten znajduje się pomiędzy zginaczem długim palca a zginaczem palucha, starych znajomych, z którymi już rozmawialiśmy. Jego funkcją jest umożliwienie przywodzenia stopy, stabilizacja łuku podeszwowego i umożliwienie zgięcia podeszwowego stopy.

3.6. mięsień zginacz długi palca

Mięsień ten pochodzi z przyśrodkowej części tylnej części kości piszczelowej. Natomiast mięsień extensor digitorum longus (EDL) był odpowiedzialny za wyprost 4 palców, to ten, który pozwala na jego zginanie.

3.7. mięsień zginacz palucha długiego

To samo założenie co w poprzednim przypadku, ale z dużym palcem u nogi. Proste.

Streszczenie

Jak będziesz w stanie zweryfikować, policzyliśmy łącznie 13 mięśni: 4 w przedziale przednim, 2 w przedziale bocznym i 7 w przedziale tylnym. Niewątpliwie tylna twarz jest tą, która brzmi najbardziej znajomo dla nas wszystkich, ponieważ tutaj są bliźniacy, soleus lub popliteus, grupy mięśni, których wielu z nas musiało się nauczyć podczas lekcji biologia.

Z wyjątkiem mięśnia podeszwowego, wszystkie te mięśnie odgrywają istotną rolę zarówno w funkcjonowaniu nogi, jak i stopy. Dzięki nim jesteśmy w stanie efektywnie poruszać się z różnymi prędkościami i po różnych terenach.

Odniesienia bibliograficzne:

• Jacobs, R., Bobbert, M. F. i van Ingen Schenau, G. J. (1996). Wydajność mechaniczna poszczególnych mięśni podczas eksplozywnego wyprostu nóg: rola mięśni dwustawowych. Dziennik biomechaniki, 29 (4), 513-523.
• Joseph, J. & Nightingale, A. (1952). Elektromiografia mięśni postawy: mięśnie nóg u mężczyzn. The Journal of fizjologii, 117 (4), 484-491.
• Mięśnie nóg, naucz mnie anatomii. Zebrane 11 kwietnia o godz https://teachmeanatomy.info/lower-limb/muscles/leg/
• Valentino B. i Melito F. (1991). Zależności funkcjonalne między mięśniami żucia a mięśniami nóg. Anatomia chirurgiczna i radiologiczna, 13 (1), 33-37.