5 najlepszych kursów uważności w Badajoz

Badajoz może nie znajduje się na podium największych miast w Hiszpanii, ale to nie znaczy, że nie posiada ciekawej różnorodności kursów i programów szkoleniowych.

Coraz częściej zakłada się, że nauka wykracza daleko poza lata szkolne i uniwersyteckie, a dotyczy to zwłaszcza stale rozwijającego się świata psychologii. Z tego powodu w tym mieście Estremadura istnieją inicjatywy nauczania wszelkiego rodzaju treści związanych z dobrostanem emocjonalnym i zdrowiem psychicznym.

W tym artykule zobaczymy kilka rekomendacji dotyczących kursów uważności w Badajoz, dla wszystkich zainteresowanych poznaniem uważności bez opuszczania tej gminy.

• Powiązany artykuł: „Czym jest uważność? 7 odpowiedzi na Twoje pytania"

Najlepsze kursy uważności w Badajoz

Stopniowo uważność stała się bardzo popularnym narzędziem stosowanym zarówno w psychoterapii podobnie jak w wielu innych kontekstach, w których pracuje się z ludźmi, takich jak świat biznesu i Edukacja. Z tego powodu jest wiele osób zainteresowanych poznaniem jego podstaw, aby wykorzystać je w życiu prywatnym lub w kontekście zawodowym.

A to właśnie uważność to zestaw praktyk, które przyczyniają się między innymi do lepszej reakcji na stres, a nawet ból i predysponują nas do przyjęcie bardziej konstruktywnego sposobu myślenia, czegoś przydatnego w zasadzie we wszystkich sytuacjach, w których mamy do czynienia z czymś, co może sprawić, że poczujemy się zło.

Tutaj znajdziesz wybór najlepszych kursów uważności w Badajoz; programy edukacyjne o stosunkowo krótkim czasie trwania, w których można poznać teorię i praktykę uważności (ogólnie lub w odniesieniu do określonej dziedziny życia).

1. Warsztat uważności dla dzieci (Mindfulness Badajoz)

Istota uważności Badajoz, specjalizująca się w dziedzinie Mindfulness, realizuje tę ciekawą inicjatywę skierowaną do dzieci, aby mogły wykorzystywać proste techniki w swoim codziennym życiu.

To bardzo dobry sposób na edukację od dzieciństwa w zakresie radzenia sobie z frustracją, stresem i lękami, zjawiskami stosunkowo częste zaburzenia psychiczne u chłopców i dziewcząt, które mogą mieć wpływ zarówno na ich zachowanie w domu, jak iw szkole szkoła.

Warsztat uważności dla dzieci jest organizowany przez Almudenę Vázquez Albarrán, psychologa specjalizującego się w terapiach kontekstowych i uważności.

• Obiekty Mindfulness Badajoz znajdziesz pod adresem Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Warsztat uważności (Centrum Rozwoju Osobistego Claves)

Keys Centrum Rozwoju Osobistego, stworzona w 2000 roku przestrzeń do psychoterapii i dobrostanu psychicznego, oferuje również jedną z najciekawszych opcji kursów Mindfulness w Badajoz.

Propozycja tego programu nauczania uważności polega nie tylko na zrozumieniu, jak działa ta praktyka używane w określonych momentach, ale do internalizacji typu filozofii życia, która promuje od akceptacji czego dzieje się.

Warsztaty te prowadzi psycholog Teresa Felipe García, profesjonalistka, która w swojej pracy opiera się na nurcie psychologii humanistycznej skupionej na podmiotowości i emocjach.

• Miejscem, w którym odbywają się te warsztaty, jest Avenida Jose María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Wprowadzenie do technik medytacyjnych: Uważność (La Cocosa)

Centrum Szkoleń w zakresie Zrównoważonego Rozwoju i Edukacji Ekologicznej „La Cocosa”, położona na południe od Badajoz, organizuje ten kurs uważności skierowany specjalnie do osób powyżej 55 roku życia.

To bardzo dobry sposób na poznanie podstaw uważności i zasad uważności. medytacja ogólnie w środowisku otoczonym naturą. Grupy liczą od 25 do 35 osób.

4. Kurs Uważności (InPsiEx)

Instytut Psychologii Extremeño (InPsiEx), z siedzibą w centrum Badajoz, często prowadzi kursy skierowane do ogółu społeczeństwa i podmiotów prywatnych. Wśród nich jest jego program Mindfulness oparty na prostych ćwiczeniach.

5. Poznaj uważność (Víctor Gibello)

El Corte Inglés w Badajoz realizuje tę inicjatywę w swoich placówkach na Plaza de los Conquistadores, aby uczyć się najbardziej podstawowych aspektów uważności pod okiem Víctora Gibello. Jest skierowany do wszelkiego rodzaju ludzi.