Czy to normalne, że moje dziecko mało śpi?

Sen jest niezwykle ważny dla rozwoju dziecka. Nie tylko dlatego, że organizm potrzebuje odpoczynku, ale raczej dlatego, że w tym czasie zachodzą procesy kluczowych procesów metabolicznych, takich jak wzrost niemowlęcia, regulacja masy ciała i rozwój kognitywny. Dlatego to normalne, że jednym z największych zmartwień wszystkich rodziców jest sen ich dziecka, a widząc, że maluch nie odpoczywa tak, jak powinien, wielu niepokoi.

Każde dziecko jest inne, dlatego istnieje wiele powodów, dla których noworodek może mało spać. Zanim zagłębimy się w artykuł, chcielibyśmy wyjaśnić, że każde dziecko nabiera nawyków związanych ze snem w określonym czasie, niektóre po kilku miesiącach, a inne prawie dwa lata. Nie jest to powód do osądzania siebie jako rodzica, oznacza to po prostu, że przede wszystkim musimy być cierpliwi i wyrozumiali.

Pod tym względem, Znajomość wzorców snu noworodka jest bardzo ważna, ponieważ w nim można ukryć odpowiedź na wszystkie pytania. Dlatego w dzisiejszym artykule porozmawiamy o wzorcach snu niemowląt i oczywiście Przyjrzymy się, co rodzice lub główni opiekunowie mogą zrobić, aby pomóc im zasnąć. Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

• Zalecamy przeczytanie: „Wina w macierzyństwie: dlaczego się pojawia i jak sobie z nią radzić emocjonalnie”

Wzory snu noworodka

Świeżo upieczonym rodzicom często trudno jest określić, jak długo i jak często noworodek powinien spać. Pierwsze tygodnie życia Twojego dziecka to okres adaptacji, dlatego często zdarza się, że nie ma ono ustalonego harmonogramu ustalone i wielu myli dzień z nocą, myślą, że muszą czuwać w nocy i spać podczas dzień.

Jest zbyt wcześnie, aby spodziewać się regularnych wzorców snu, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na sygnały dziecka. Z reguły, noworodki śpią około ośmiu do dziewięciu godzin w ciągu dnia i około ośmiu godzin w nocy. Większość dzieci nie przesypia nocy do trzeciego miesiąca życia.

Jednak, jak omówiliśmy wcześniej, jest to bardzo zróżnicowane, a niektóre dzieci nie przesypiają nocy, dopóki nie skończą prawie roku. Oczywiste jest, że w miarę wzrostu ich ciała potrzebują coraz mniej czasu na odzyskanie energii, a godziny snu są naturalnie krótsze.

Noworodki budzą się wiele razy

Każdy, kto ma w pobliżu noworodka, zauważył, ile razy się budzi. To normalne. Tak naprawdę w pierwszych miesiącach dziecko będzie zasypiać i budzić się o każdej porze dnia i oczywiście w nocy. Małe dzieci mają małe żołądki i muszą budzić się co kilka godzin, aby coś zjeść.

W większości przypadków dziecko budzi się, aby jeść mniej więcej co trzy godziny.. Jednak to, jak często jesz, będzie zależeć od tego, jakie jest twoje jedzenie i od twojego wieku. Jako rodzice lub główni opiekunowie niezwykle ważne jest obserwowanie nagłych zmian nawyków związanych ze snem. noworodka, ponieważ mogą one wskazywać na chorobę lub nagły wzrost głodu z powodu fazy wzrostu przyśpieszony.

Jakie są różne fazy czujności noworodka?

To ciekawe, że noworodki mają różne stopnie czujności, gdy nie śpią. Kiedy noworodek budzi się pod koniec cyklu snu, mówimy o cichej fazie czuwania. W tym czasie dziecko pozostaje bardzo spokojne, ale czujne i uważne na otoczenie. W okresie cichej czujności niemowlęta mogą obserwować lub wpatrywać się w przedmioty i reagować na dźwięki i ruch.

Ta faza zwykle przechodzi w fazę aktywnego czuwania, w której dziecko zwraca uwagę na to, co słyszy i widzi, i aktywnie się porusza. Po tej fazie następuje faza płaczu. Ciało dziecka porusza się bez kierunku i może energicznie płakać. Niemowlęta mogą łatwo stać się nadmiernie pobudzone podczas tej fazy płaczu.

Aby go uspokoić, zaleca się trzymanie go w ramionach lub owinięcie kocykiem. Ponadto najlepiej jest karmić dzieci, zanim wejdą w fazę płaczu. W fazie płaczu dziecko może się bardzo zdenerwować i odmówić piersi lub butelki.

Dlaczego dziecko śpi mniej niż normalnie?

Może być wiele powodów, które wyjaśniają, dlaczego noworodek śpi mniej niż zwykle. Z tego powodu poniżej wymieniamy niektóre przyczyny:

1. Częste przyjmowanie w ciągu dnia

Wielu rodziców lub głównych opiekunów uważa, że ​​za każdym razem, gdy dziecko płacze, należy je nakarmić, dlatego karmią piersią wiele razy w ciągu dnia. Problem polega na tym, że organizm dziecka przystosowuje się do ciągłego karmienia i regularnego przebywania blisko matki., więc kiedy nadchodzi noc, trudno im zasnąć od razu i zwykle budzą się kilka razy, aby prosić o jedzenie i być w ramionach matki.

2. Bardzo długie drzemki w ciągu dnia

Większość dzieci śpi przez wiele godzin w ciągu dnia, ale wraz z wiekiem drzemki stają się krótsze, a sen w nocy wydłuża się. Jeśli jednak dziecko ma zbyt długie drzemki w ciągu dnia, to normalne, że gdy nadchodzi noc, prawie nie śpi. W takich przypadkach często zdarza się, że dziecko ma problemy z zasypianiem lub budzi się kilka razy w ciągu nocy.

3. niewygodna pozycja do spania

Są dzieci, które muszą znaleźć swoją ulubioną pozycję, aby dobrze odpocząć. W takich przypadkach, jeśli dziecko znajduje się w niewygodnej pozycji, często nie jest w stanie zasnąć i/lub budzi się kilka razy w nocy, ponieważ nie może dobrze spać. Coś tak prostego jak położenie na nim poduszki lub koca może rozwiązać ten problem..

4. Bycie dzieckiem o wysokich wymaganiach

Termin ten odnosi się do tych noworodków, które charakteryzują się bardzo ruchliwymi dziećmi, które potrzebują ciągłej stymulacji, a co za tym idzie mało śpią w ciągu dnia. Zwykle drzemią bardzo krótko, od 15 do 30 minut, i wymagają niewiele snu w nocy uzupełniają energię, więc zasypianie może zająć trochę czasu lub budzić się kilka razy w poszukiwaniu uwaga. Krótko mówiąc, śpią tylko wtedy, gdy są bardzo wyczerpani.

5. trwająca choroba

Inną z najczęstszych i podstawowych przyczyn, dla których dziecko śpi krócej niż zwykle, jest choroba. Zarówno przewlekła, jak i przejściowa choroba, a nawet w okresie inkubacji objawy ogólnego złego samopoczucia lub specyficznego dyskomfortu mogą uniemożliwić dziecku zaśnięcie.

6. zaburzenia emocjonalne

Niepokój, irytacja czy strach to jedne z najczęstszych stanów emocjonalnych, które wpływają na zasypianie u dzieci. W rzeczywistości, jeśli dziecko jest niespokojne, będzie mu trudno zasnąć, a jeśli już, prawdopodobnie będzie się budzić kilka razy w nocy lub nie będzie miał głębokiego snu.