5 głównych problemów w związku po porodzie

Prosta czynność przejścia z sytuacji, w której nie mamy wielu opcji behawioralnych do innej w której mamy więcej możliwości do wyboru nie zawsze prowadzi do lepszego samopoczucia psychologiczny.

Choć jest to paradoksalne, stawienie czoła większej złożoności jest wyzwaniem, które może generować problemy porównywalne z brakiem okazji do podejmowania decyzji.

W tej linii wyjście z kontekstu odosobnienia z powodu pandemii koronawirusa jest czynnikiem, który może ułatwić pojawienie się problemów u osób mieszkających razem, a dokładniej mówiąc, w parach związkach. Zobaczmy dlaczego.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

Problemy w związku związane z zakończeniem porodu

Po pierwszej fali zakażeń koronawirusem zdrowy rozsądek skłania do myślenia, że ​​tak długo, jak szpitale i odosobnienie staje się konieczne, większość problemów związanych z rozprzestrzenianiem się COVID-19 jest już kwestią przeszłość. Jednak nie musi tak być we wszystkich przypadkach.

Kryzys zdrowotny, gospodarczy i społeczny wywołany przez koronawirusa spowodował, że wiele rodzin zostało zmuszonych do przejścia

okres stosunkowo nagłych zmian, do którego nie zawsze można było przygotować się w idealny sposób.

A prawda jest taka, że ​​ta anormalna sytuacja zmian jeszcze się nie skończyła, bez względu na to, jak bardzo nie musimy już spędzać dużo czasu w naszych domach. Nazywamy ten kontekst „nową normalnością”: więzienie już minęło, ale obecna sytuacja nie jest taka sama, jak przed dotarciem do kraju pandemii.

I chodzi o to, że możliwość pójścia na spacer, do pracy lub do ośrodków wypoczynkowych i hotelarskich nie jest tym samym, co robienie tego po przejściu fazy kwarantanny i prawie całkowitego odosobnienia. Wraz z powrotem na ulice zniknęło wiele problemów, ale także nowe pojawiły się ze względu na sytuację odosobnienia, przez którą przeszliśmy nie tak dawno temu. I to jest zauważalne na przykład w sferze pary.

Są to główne powody, dla których w małżeństwie lub związku randkowym mogą pojawić się formy dyskomfortu związane z brakiem wyrafinowania.

1. Rozbieżności co do bezpieczeństwa narażania się na innych

Jest to jeden z głównych powodów, dla których zakończenie odosobnienia może podsycać konflikty: asymetrie w tym, co jest postrzegane jako bezpieczne, a co nie.

Jest to coś, co szczególnie wpływa na pary mające regularne kontakty z rodzicami, którzy są w podeszłym wieku.

2. Zmiany w rozkładzie zadań domowych i wychowawczych

Pary z małymi dziećmi są zmuszone dostosować swoją rutynę do nowej sytuacji. To dodaje element chaotyczny do związku pary, na której plany na najbliższą przyszłość mogą mieć duży wpływ nawet coś tak prostego, jak niewiedza, czy będzie normalny rok szkolny, czy będzie to wszystko przez Internet.

3. Różne oczekiwania co do świąt

Dla wielu osób, zwłaszcza tych, które narażone są na wzmożony stres w pracy, to bardzo frustrujące, że nie mogą mieć zaplanowanych wakacji?.

Na etapie niepewności, takim jak kontekst po zamknięciu, powoduje to dyskusje, ponieważ otoczenie jest wystarczająco bezpieczne, aby udać się do wielu miejsc docelowych ciekawe wakacje, ale brak wiedzy o tym, co wydarzy się w najbliższych tygodniach, może powodować strach przed wyrzuceniem pieniędzy, a nawet ledwie możliwość wychodzić. A w obliczu tego bardzo łatwo odradzają się dyskusje i dawne wrogość.

4. Nierówne potrzeby rodziny

Zakładając, że każdy członek związku ma innych żyjących krewnych, na których mu zależy, Często zdarza się, że jedna z osób bardziej niż druga odczuwa brak czasu ze swoimi bliskimi., aby im pomóc lub złożyć wizytę po kilku miesiącach braku możliwości z powodu fazy kwarantanny.

Pomyśl na przykład o kimś, kogo rodzina znajduje się w innym kraju i którego nie widziałeś od miesięcy. Podróżowanie wiązałoby się z ryzykiem niemożności normalnego powrotu i spędzania czasu bez spotkania z partnerem, albo z powodu brak dostępnych lotów lub przymusowa kwarantanna nałożona na osoby przybywające z innych państw w sytuacji: ryzyko.

Pomyślmy również o kimś, kto chce odwiedzić swoją rodzinę, mimo że mieszka ze swoim partnerem i ojcem, populacją zagrożoną COVID-19 ze względu na wiek lub chorobę.

5. Zmiany nastroju

Dla wielu osób lęk utrzymuje się również pod koniec fazy porodu. Ta klasa zmian psychologicznych o charakterze indywidualnym może ustąpić miejsca problemom psychologicznym o charakterze relacyjnym., to znaczy, że dotyczą co najmniej dwóch osób. Zastanówmy się nad dyskomfortem odczuwanym przez tych, którzy widzą cierpienie osoby, którą kochają, ale jednocześnie nie do końca rozumieją, ponieważ nie doświadczają teraźniejszości w ten sam sposób.

• Możesz być zainteresowany: „Lęk z negatywnymi uczuciami: co robić?”

Czy jesteś zainteresowany terapią par?

Jeśli myślisz o zwróceniu się do specjalistów terapii par, aby rozwiązać problem, który ma wpływ na Twój związek, Zapraszam do kontaktu. Jestem psychologiem z ponad 15-letnim doświadczeniem w terapii indywidualnej i par, a obecnie Uczęszczam zarówno osobiście do mojego centrum psychologii w Madrycie, jak i poprzez terapię online. Na ta strona możesz zobaczyć moje dane kontaktowe.

Odniesienia bibliograficzne:

• Biscotti, O. (2006). Terapia par: spojrzenie systemowe. 1. wyd. Buenos Aires: Lumen.
• Campuzo Montoya, M. (2002). Para ludzka: ich psychologia, konflikty, leczenie. Meksyk: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkinsa, DC; Baucom, B.; Yi J. (2010). Stan cywilny i satysfakcja pięć lat po randomizowanym badaniu klinicznym porównującym tradycyjną i integracyjną terapię behawioralną dla par. Journal of Consulting i psychologii klinicznej. 78 (2): s. 225 - 235.
• Dattilio, FM & Padesky, CA (2004). Terapia poznawcza z parami. Bilbao: Od redakcji Desclée De Brouwer.
• Sternberg, RJ (1987). Polubienie a kochający: porównawcza ocena teorii. Biuletyn Psychologiczny, 102 (3): s. 331 - 345.