Trójkątna teoria miłości Sternberga

Trójkątna teoria miłości ma na celu wyjaśnienie złożonego zjawiska miłości i kochające relacje międzyludzkie. Została zaproponowana przez psychologa Roberta Sternberga i opisuje różne elementy składające się na miłość, jak również możliwe kombinacje tych elementów przy tworzeniu różnych typów relacje.

Jest uważana za przydatną teorię, ponieważ pomaga nam zrozumieć to złożone uczucie to, oprócz tego, że jest bardzo ważne w naszym życiu, jest podstawą wielu naszych relacji międzyludzkich.

• Polecany artykuł: "14 typów par: jak wygląda twój romantyczny związek?"

Psychologia i miłość

Miłość i zakochiwanie się to temat, który jest bardzo interesujący, ponieważ jest to jedno z najbardziej intensywnych uczuć, jakich możemy doświadczyć. Miłość wpływa na nas pod każdym względem, a kiedy spotykamy tę wyjątkową osobę, całkowicie zmienia nasze życie. W rzeczywistości, znacząco modyfikuje sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość i sprawia, że ​​podejmujemy decyzje w inny sposób niż zwykle, że kierujemy naszymi relacjami z innymi w inny sposób i zreorganizować nasze priorytety dotyczące tego, co jest ważne w dożywotni.

Kiedy się zakochujemy, intensywne emocje i pasja, które nas otaczają, wpływają na nasz umysł i nasze ciało.

Z tego powodu zarówno psychologowie, socjologowie, jak i lekarze próbowali to zrozumieć i wyjaśnić z różnych punktów widzenia (biologicznego, kulturowego itp.). W ostatnich dziesięcioleciach Badania w tej dziedzinie były zróżnicowane, starając się zrozumieć zakochiwanie się, miłość, pociąg lub brak miłości.

• Jeśli chcesz poznać jakieś wnioski z tych badań, zapraszamy do lektury naszego wpisu: "Miłość i zauroczenie: 7 zaskakujących śledztw"

Teoria miłości Sternberga

Jedną z najbardziej znanych teorii miłości jest teoria trójkąta Sternberga. Robert Sternberg, amerykański psycholog, profesor Uniwersytetu Yale, powszechnie uznawany za swoje badania. Nie tylko interesowała go miłość, ale także inteligencja czy kreatywność obiektów zainteresowania jego badań prowadzonych w zakresie Psychologii Poznawczej oraz emocje. Szczególnie, jego wkład w dziedzinie badań nad inteligencją są dobrze znane.

Jednak, ta postać jest znana ze swojej teorii o miłości i relacjach międzyludzkich a wielu ekspertów w tej dziedzinie poparło jego pomysły.

Zrozumienie swojej teorii

Dla Sternberga miłość składa się z 3 cech, które przejawiają się w każdym związku miłosnym: intymności, pasji i zaangażowania. Elementy te w praktyce przeplatają się ze sobą, ale umiejętność ich rozróżnienia w ujęciu teoretycznym pomaga nam zrozumieć fenomen miłości i lepiej rozpoznać jego niuanse i szczegóły. Poniżej znajdziesz krótkie wyjaśnienie na ich temat.

• Prywatność: Intymność odnosi się do poczucia bliskości, więzi między dwojgiem ludzi, którzy są częścią historii miłosnej, zaufania między nimi, przyjaźni i uczucia.
• Pasja: Ten składnik to podekscytowanie lub energia związku. Uczucia fizycznego pociągu i potrzeby lub potrzeby przebywania z drugą osobą i nawiązywania intymnych relacji.
• Zaangażowanie: Odnosi się do decyzji o kontynuacji związku pomimo wzlotów i upadków, które mogą się pojawić. Obejmuje takie aspekty, jak przeżyte chwile, historia związku itp.

Te trzy elementy reprezentują narożniki piramidy teorii Sternberga, z intymnością w najwyższym punkcie i zaangażowaniem i pasją po bokach. W zależności od kombinacji, które występują między tymi składnikami, relacje miłosne będą różne. Na przykład w nowym związku pasja przeważa nad intymnością i zaangażowaniem.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje miłości: jakie są rodzaje miłości?"

Możliwe kombinacje lub rodzaje miłości

Zgodnie z możliwymi kombinacjami, Sternberg potwierdza, że ​​istnieją różne sposoby kochania. Te sposoby kochania można rozumieć w izolacji lub jako etapy:

1. Drogi

Uczucie odnosi się do prawdziwej przyjaźni. Jest tylko intymność, ale nie ma pasji ani zaangażowania. Członkowie związku czują się bliscy i ufają sobie nawzajem, ale nie ma pragnienia intymnych związków ani zaangażowania jako para.

2. Zaślepienie

W tym sposobie kochania jest dużo namiętności, ale nie ma ani intymności, ani zaangażowania, co sprawia, że ​​tego typu relacje są powierzchowne. Byłby to rodzaj romansu, ale szybko kończący się lub początek związku, w którym jest dużo chęci do intymnych związków, ale brakuje zaufania i zaangażowania.

3. Pusta miłość

Miłość pusta charakteryzuje się dużym zaangażowaniem, bez namiętności i intymności. Jest to powszechne w związkach zainteresowanych lub długotrwałych, kiedy nie ma zaufania ani intymnych relacji, ale istnieje zobowiązanie do bycia razem.

4. Romantyczna miłość

Miłość romantyczna to sposób kochania, w którym członkowie związku odczuwają atrakcyjność i podekscytowanie, a ponadto mają zaufanie i bliskość. Romantyczna miłość zainspirowała tysiące powieści i filmów, to miłość, którą czują Romeo i Julia. Jeśli ten etap będzie kontynuowany razem ze wspaniałymi doświadczeniami, może to doprowadzić do zaangażowania.

5. Miłość towarzyska

Zwykle występuje w długotrwałych związkach. Jest intymność i zaangażowanie, ale nie pasja. Jest to rodzaj miłości, który może objawiać się, gdy parze brakuje pożądania i podniecenia wobec drugiej osoby, ale wspólne życie, dzieci i doświadczenia trzymają ich razem. Ta relacja może wydawać się satysfakcjonująca dla członków i trwać długo.

6. głupkowata miłość

W głupawej miłości dominuje pasja i zaangażowanie, ale nie ma tu intymności. Fatalna miłość może wystąpić, ponieważ członkowie pary chcą być razem, ponieważ istnieje chęć i podekscytowanie przeżywania intymnych doświadczeń, jednak nie mają ze sobą wiele wspólnego.

7. Wytrawna miłość

To jest pełna miłość. Składa się z trzech elementów teorii piramid Sternberga. Miłość skończona jest głównym archetypem miłości, jest miłością idealną i nazywana jest również miłością dojrzałą..

• Chcesz wiedzieć więcej o dojrzałej miłości? Odwiedź nasz artykuł: „Miłość dojrzała: dlaczego druga miłość jest lepsza od pierwszej?"

Musisz pracować nad trzema elementami, aby osiągnąć skończoną miłość

Sternberg mówi o „braku miłości”, gdy te trzy elementy nie są obecne w związku. Ten sam autor stwierdza, że ​​pary z wytrawną lub całkowitą miłością nadal dzielą intymne pożądanie i namiętność na wszystkich poziomach, nawet po wielu latach. Sternberg zwraca jednak uwagę, że utrzymanie skonsumowanej miłości jest bardziej skomplikowane niż jej osiągnięcie, dlatego konieczne jest, aby pary pracowały nad trzema podstawowymi elementami jego teorii. W końcu czyny mówią głośniej niż słowa.

Równowaga między tymi trzema składnikami może się zmieniać wraz z postępem związku. Jednak sam czas nie skutkuje dużą intymnością, pasją czy zaangażowaniem. Znajomość tych trzech składników miłości może pomóc aktorom rozpoznać, kiedy muszą poprawić jeden z elementów, lub może pomóc im w podjęciu decyzji o rezygnacji. Sternberg stwierdza, że bez wyrażenia trzech składników nawet najbardziej autentyczna miłość może umrzeć.

Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy się zakochujemy?

Wielu znawców tematu twierdzi, że miłość jest zjawiskiem złożonym i pomimo wielu… przeprowadzonych do tej pory dochodzeń, nie zawsze panował konsensus wśród badacze. Zakochanie się, pociąg i miłość to złożone doświadczenia, w których oddziałują na siebie czynniki kulturowe i biologiczne.

• Ale, Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy się zakochujemy? Na to pytanie odpowiadamy w naszym artykule „Chemia miłości: bardzo silny narkotyk”