Kryzys w związku: 7 oznak, że coś jest nie tak

Kryzysy w związku są jednym z głównych problemów, które pojawiają się w życiu miłosnym wielu ludzi. Częścią tego, co czyni je tak szkodliwymi, jest to, że chociaż ich przyczyna jest czasami jasna, często pojawiają się po prostu, bez konkretnego powodu.

Czasami wydaje się, że to zwykły upływ czasu powoduje, że jakość relacji się zużywa, ale prawda jest taka, że ​​sam czas niczego nie wzmacnia ani nie osłabia. Aby zrozumieć, czym są kryzysy małżeńskie i jak sobie z nimi radzić, musimy dobrze wiedzieć, jaka dynamika relacji na co dzień je karmi. Wykrywanie oznak tego rodzaju kryzysu miłosnego jest kluczowe, aby jak najszybciej zareagować.

• Powiązany artykuł: „Cztery rodzaje miłości: jakie są rodzaje miłości?”

Oznaki kryzysu w związku

Następnie zobaczymy kilka oznak kryzysu małżeńskiego, które ostrzegają przed złym stanem afektywnego związku.

Takie sytuacje nie zawsze kończą się romantyczną przerwą, ale warto ich nie przepuszczać i otwierać nowe kanały komunikacji, a nawet iść na terapię par Jeśli wymagane.

1. Czujesz się winny z powodu iluzji swojego partnera

Jest to jeden z najbardziej subtelnych objawów kryzysu związku, ponieważ nie jest to coś, co pojawia się w związkach, ale raczej w umyśle jednej z osób, które są w związku. Zasadniczo jest to wskaźnik, że postrzegamy coś, co sprawia, że ​​czujemy się źle ze sobą sami: że jeśli jesteśmy dla tej osoby, to po prostu z powodu bezwładności i strachu przed zakończeniem związek.

Paradoksalnie, To jeden z najcichszych objawów kryzysu w związku, ale jednocześnie jego skutki są bardzo głębokie. Poprawa sytuacji jest bardzo skomplikowana, ponieważ w tym momencie problemem jest nie tyle droga, ile droga do wyrażanie miłości jednej osoby nie pasuje do miłości drugiej, ani nie ma nic wspólnego z niezgodnością zwyczaje; Problem polega na tym, że podjęto już decyzję, że związek to strata czasu.

2. Stawiasz wszystko na przyszłość

Są chwile, kiedy staje się jasne, że w związku występują pewne tarcia: prosty fakt wspólnego życia sprawia, że ​​bardzo łatwo jest się kłócić, a niektóre z tych walk mogą stać się chroniczne.

W obliczu takiego scenariusza wiele osób, które przeżywają kryzys w związku, przyjmuje całkowicie bierną postawę, po części dlatego, że bardzo trudno jest im zmierzyć się z problemem. Tak więc czymś bardzo powszechnym jest pokazywanie, że prosty upływ czasu to naprawi. Podstawowa idea tej strategii brzmi mniej więcej tak: „Stale inwestujmy czas, pieniądze i wysiłek w związek, a tego rodzaju poświęcenia sprawią, że sam się naprawi”.

Oczywiście jest to całkowicie błędna strategia, która prowadzi tylko do frustracji i tworzenia wypaczonych oczekiwań. Ważne jest, aby ograniczyć ten sposób myślenia.

3. Zaufanie jest stracone

Jeśli cofniesz się do wczesnych etapów swoich afektywnych związków, prawdopodobnie zdasz sobie sprawę, że zarówno ty, jak i twój partner byliście w stanie zwierzyć się z niewypowiedzianych sekretów. Wyjaśniłeś, jak się czułeś przez cały czas, swoje przeszłe smutki i nadzieje na przyszłość. Stworzyliście idealne dopasowanie, wspieraliście się emocjonalnie w wyjątkowy i niepowtarzalny sposób.

Jeśli związek się pogarsza i następuje kryzys w związku, ta umiejętność komunikowania się „od serca do serca” może być osłabiona. Rozpoczyna się faza, w której pojawia się coraz więcej obaw, jeśli chodzi o otwarcie się na drugiego. Może to być spowodowane małymi sprzeczkami. Rany nieufności są trudne do zagojenia, choć nie jest to niemożliwe… ale wymagają czasu i wysiłku ze strony obojga par.

4. Przestajesz robić wspólne czynności

Relacje są zasadniczo zbiorem wspólnych chwil, w których wyrażane są uczucia i intymność. Jeśli liczba tych momentów maleje, spada również jakość relacji.

I chodzi o to, że prosty fakt, że w przeszłości zdarzyło się wiele rzeczy razem, nie sprawia, że ​​związek miłosny trwa. Konieczna jest kontynuacja aktualizacji tej akumulacji wrażeń i emocje dzielić się nowymi rzeczami, których doświadczamy jako para.

5. Pojawia się nieufność i zazdrość

Tam, gdzie jest zazdrość, są punkty wrażliwe. Relacje miłosne opierają się między innymi na zaufaniu, dlatego bez względu na to, jak bardzo znormalizowały się na przestrzeni lat, zazdrość jest zbędna. W końcu zaloty lub małżeństwo, które utrzymuje się tylko na podstawie ciągłej czujności i paranoi, jest W każdym razie imitacja więzi miłosnej, ale nie historia warta życia z pozytywnością i zachętą. konstruktywny.

6. Spotkania seksualne są coraz rzadsze

Nie jest to objaw, który koniecznie musi się pojawić, gdy mówimy o kryzysie w związku… ale na konsultację terapii par częściej uczęszczają osoby, które straciły swoją pasję i magię.

Dlaczego to się dzieje? W fazie zauroczenia hormony wymykają się spod kontroli, a seks jest częsty i wysokiej jakości. W bardziej zaawansowanych fazach związku rutyna, stres lub monotonia mogą wpływać na jakość i ilość uprawianego seksu… sytuacja do błędnego koła, w którym intymność pary zostaje utracona, tak że można zacząć myśleć o spirali dystansu i małej więzi afektywne.

7. Empatia jest stracona

Jest to jeden z ostatnich etapów: kiedy obaj członkowie pary (lub przynajmniej jeden z nich) nie są w stanie postawić się w sytuacji drugiego, Możliwe, że zaangażowanie i iluzja zostaną w końcu przełamane.

Jeśli relacje afektywne opierają się na czymś, to na zrozumieniu słabości i potrzeb drugiej osoby. Kiedy to przestaje istnieć, bardzo trudno jest znieść parze, ponieważ związek zaufania i wsparcia emocjonalnego przestaje istnieć. Przywrócenie harmonii i zdrowego przywiązania między obojgiem członków pary jest wyzwaniem, przed którym staje wiele par, które pomimo swoich problemów chcą dalej dzielić swoje życie. Innym razem odległość i rozłąka będą okazją do rozpoczęcia od nowa.