Nu dormi bine poate afecta sănătatea fizică, mentală și emoțională. Insomnia, deși pare inevitabi...
Lasă-mă să-ți spun un secret. Nu ne putem controla emoțiile și nici nu le putem domina. Desigur, ...
Pentru ca Mindfulness să provoace beneficii, este suficient să exersezi câteva exerciții timp de ...
Meditația este o tehnică din ce în ce mai populară în țara noastră și proliferează profesioniștii...
S-ar putea să vă întrebați ce este asta conexiunile conștiente.Pentru noi, pentru happiens, este ...
Ți-ai condus vreodată mașina la serviciu și când ai ajuns la destinație ți-ai dat seama că nu ți-...
Mindfulness, sau Atenția deplină, este unul dintre conceptele care au câștigat mai multă populari...
Când vorbesc despre bunăstare, mulți oameni tind să-și imagineze obiceiuri precum o alimentație s...
Mulți oameni vor vedea practica mindfulness și terapia psihanalitică ca fiind diferite și îndepăr...
Anxietatea este o problemă care ne traversează constant astăzi. Mintea noastră vrea să controleze...
Cunoașterea tehnicilor de relaxare te va ajuta să găsești tehnica care funcționează pentru tine. ...
Meditația urmărește să aducă corpul și mintea într-o stare de relaxare profundă. Această practică...