Pentru ce este terapia sistemică?

Terapia sistemică se concentrează pe evaluarea și intervenția în interacțiunile disfuncționale care apar în diferitele sisteme care fac parte din viața subiecților. Astfel, se ocupă de probleme psihologice care implică cel puțin doi sau trei subiecți.

Modelele sistemice înțeleg că problema nu depinde doar de un singur individ, ci mai degrabă că apare în relațiile diferiților membri care alcătuiesc un sistem. Pentru a interveni în disfuncționalități și crize sistemice s-au folosit diferite strategii, cele mai multe având ca scop abordarea rezistenței. care poate prezenta sistemul, deoarece uneori oamenii merg la terapie fără scopul de a se schimba și vor doar să arate că nu există o soluție.

În acest articol Vom vedea ce este terapia sistemică și pentru ce este și ce strategii utilizați în aplicația dvs.

• Articol înrudit: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

Ce este terapia sistemică?

terapia sistemică este un tip de intervenție psihoterapeutică care se concentrează pe studierea și tratarea interacțiunilor sociale

. Adică, spre deosebire de alte tipuri de terapii, aici se înțelege că problema se situează în relațiile sociale și în modul de comunicare. Astfel, evaluarea și aprecierea individului va ține cont de grupurile sociale care îl înconjoară și de modul în care acesta interacționează cu acestea. Psihologii care pleacă de la terapia sistemică înțeleg că intervenția asupra oamenilor și a problemelor acestora nu este posibilă dacă nu se ține cont de mediul care îi înconjoară.

Obiectul de studiu este sistemul, înțeles ca un ansamblu de subiecți care interacționează care au proprietăți independente în ceea ce privește luarea în considerare a subiecților separat. În acest fel, individul care vine la terapie din cauza prezenței unei probleme primește numele de pacient identificat, făcând referire la faptul că el este cel care exprimă problema. problema care este purtătorul simptomului, al disfuncției sistemice, dar nu este cauza problemei, centrul de studiu și intervenție este grupul și fiecare element care formă.

A) Da, fiecare subiect interacționează și face parte din sisteme diferite cu care este legat mai mult sau mai puțin; de exemplu, familie, serviciu, partener, școală, grup de prieteni... Vedem cum aceste sisteme pot fi mai mari sau mai mici, de la două la mai multe persoane. Astfel, această terapie acordă importanță evaluării modului în care subiectul experimentează sfera interpersonală.

Acum, deși, așa cum am spus, sistemele care alcătuiesc viața unui subiect sunt multiple; Principalul sistem și cel asupra căruia s-au efectuat cel mai mare număr de studii, având în vedere relațiile strânse dintre membrii săi și impactul pe care îl are asupra fiecărui subiect, este familia..

Terapeutul va ține cont de elementele, proprietățile și interacțiunile care alcătuiesc sistemul, evaluând: suprasistemul, care este mediul în care se dezvoltă sistemul, înconjoară; subsistem care este numele dat diferitelor componente ale sistemului; sistem închis care sunt interacțiunile care nu fac schimb de informații cu mediul extern și sistem deschis, care, dimpotrivă, au interacțiune cu mediul extern.

• Te-ar putea interesa: „Cele 8 tipuri de conflicte familiale și cum să le gestionăm”

Importanța comunicării

Un factor important în terapia sistemică este comunicarea, înțeleasă nu doar ca expresie verbală, ci ca orice mod de exprimare. Se afirmă că este imposibil să nu comunici, și că până și tăcerea comunică. În acest fel, modul de comunicare va fi diferit, putându-se accepta, respinge sau descalifica un mesaj, acesta din urmă fiind legat de exprimarea simptomului.

Trebuie să avem în vedere că în comunicare se diferențiază două niveluri: aspectele de conținut legate de partea abstractă a comunicării, cod, acesta se numește nivelul digital și aspectele relaționale care se referă la partea nonverbală și paraverbală a comunicării, numită analogic.

Relațiile stabilite în comunicare pot fi egale sau diferite. In primul caz interactiunea va fi simetrica, subiectii fiind la acelasi nivel ierarhic, un exemplu ar fi relatia de cuplu. În al doilea caz, legătura este complementară, evidențiind importanța diferenței dintre diferiții membri care alcătuiesc sistemul; de exemplu, în familie relația mamă-fiu ar fi de acest tip.

Având în vedere relevanța comunicării în sisteme, unul dintre cei mai studiati factori de terapia sistemica este comunicarea in mediul familial, întrucât s-a văzut că este cea care influențează cel mai mult dezvoltarea patologiei la subiecți. În acest fel, au fost identificate diferite moduri disfuncționale de comunicare, cum ar fi dubla legătură, unde observăm o inconsecvența dintre nivelul digital și analogic menționat mai sus, fiind una dintre disfuncționalitățile care este legată de schizofrenie.

Alte tipuri de alterare comunicativă sunt: ​​escaladarea simetrică (în acest caz observăm că subiecții care formează interacțiunea răspunde prin creșterea frecvenței sau intensității comunicării pentru a deveni egal cu celălalt în relație) și cel complementaritate rigidă (subiecții stabilesc o relație de complementaritate rigidă, păstrând întotdeauna unul dintre indivizi pt deasupra celuilalt).

• Articol înrudit: „Cele 28 de tipuri de comunicare și caracteristicile lor”

Aplicația și funcțiile terapiei sistemice

Terapeutul de terapie sistemică are funcția de a interveni în momentele de criză care apar în sisteme. Obiectivul principal al acestei intervenții este identificarea punctelor forte și a resurselor de care dispun subiecții care alcătuiesc sistemul. pentru a-i ajuta să fie conștienți de ele, astfel încât membrii înșiși să rezolve problema și să știe să facă față schimbărilor. viitor.

O altă caracteristică demnă de remarcat a acestui tip de intervenție este diagnostic de neutilizare, deoarece acest lucru poate duce la blamarea sau stigmatizarea subiectului afectat de către sistem. In acest fel se va cauta legatura intre simptom si sistem. Ne amintim că sistemul principal și unde apare de obicei simptomul este familia.

Astfel, focalizarea tratamentului se va concentra pe îmbunătățirea relațiilor și interacțiunilor care cauzează problema și nu atât pe intervenția directă sau modificarea comportamentului problematic. Este important ca terapeutul să nu se apropie de unul dintre subiecții sistemului decât de altul; prin urmare, fiecare membru trebuie menținut echidistant.

• Te-ar putea interesa: „Cele 10 beneficii de a merge la terapie psihologică”

Tehnici utilizate în terapia sistemică

Profesionist sistemic aplică strategii cu scopul de a îmbunătăți și genera schimbare în relația dintre membrii sistemului. Selectarea tehnicilor va depinde de tipul de interacțiune disfuncțională. Vom lucra cu cel puțin doi sau trei membri ai sistemului, realizând și o intervenție individuală. Să vedem care sunt principalele tehnici.

1. Reformulare

Reformularea constă în modificarea cadrului conceptual, adică contextul în care are loc disfuncția cu scopul de a putea percepe sau evalua situația într-un mod diferit.

2. redefinire

Redefinirea, numită și reframing, are ca obiectiv generează o lectură sau o interpretare diferită a faptelor pentru a modifica sau pune sub semnul întrebării organizarea şi structura sistemului.

• Articol înrudit: „Restructurarea cognitivă: cum este această strategie terapeutică?”

3. conotație pozitivă

Conotația pozitivă are scopul de a face o interpretare pozitivă a simptomului, da un sens pozitiv problemei. Cel mai comun mod de a atinge acest scop este abordarea problemei ca pe un sacrificiu, cu alte cuvinte mod, să se refere că subiectul identificat cu simptomul prezintă alterarea cu scopul de a se sacrifica pentru sistem.

4. Rezistenta la schimbare

Rezistența la schimbare se arată ca obiectiv principal identificați care este rolul simptomului în viața pacientului. Uneori se observă că subiecții urmează terapie fără scopul de a se schimba sau de a se îmbunătăți, doar cu intentia de a demonstra ca problema este iremediabila si de a arata cum nu poate face terapeutul nimic.

În acest fel, modul de intervenție al terapeutului va avea drept scop acționarea contrar a ceea ce se aștepta și solicitarea pacient „de ce trebuie să te schimbi?”, generând astfel un context diferit de cel obișnuit în terapie și modificând sensul situatie.

5. intervenție paradoxală

Această tehnică constă în a cere pacientului să efectueze simptomul. Și anume, esti incurajat sa ai simptomul dar intr-un mod controlat pentru a reduce rezistenta. Modalitatea de a face aceasta poate fi prin: cererea de schimbare lentă, ești sfătuit să faci mici modificări pentru a scădea probabilitatea de risc sau rigiditate; prescrierea de nicio schimbare, terapeutul exprimă că schimbarea nu este necesară și că este mai bine să rămânem așa cum sunt; prescrierea simptomului în diferite situații, cu scopul de a rupe cu funcționalitatea și sensul acestuia.

6. prescrierea sarcinii

Prescripția sarcinii urmărește ca sistemul să urmeze linii directoare specifice pentru a încerca să realizeze o schimbare a modului de acțiune al componentelor, întăriți relația terapeutului cu sistemul sau obțineți mai multe informații.

7. iluzia alternativelor

Iluzia alternativelor cunoscută și sub numele de calvaruri constă în încadrează situația dihotomic, unde există doar două alternative posibile din care să aleagă și subiectul trebuie să aleagă una.

8. Utilizarea analogiilor

Utilizarea analogiilor este o altă modalitate de depășire a rezistenței, în acest caz punând o situație metaforică prin imagini sau povești de confruntat și tratați problema în mod indirect.

9. chestionare circulară

Interogarea circulară se bazează pe relație, comparație și distincție ceea ce face terapeutul cu diferite fenomene legate de dinamica sistemului.

10. tehnica sculpturii

Tehnica sculpturii este o strategie folosită în psihodramă, care constă în fiecare subiect din sistem să fie pe rând reprezintă gesturile, acțiunile, expresiile celorlalți membri ai sistemului cu scopul de a putea exprima ceea ce simt.

11. Tehnica corului grecesc

Tehnica corului grecesc este legată de dilema schimbării, deoarece constă în Poziții contrastante pro și contra schimbării dat de subiecţii care alcătuiesc sistemul.

12. Scrisori

Tehnica cardului este destinată compune mesaje de la un individ din familie la altul, cu diferite scopuri de la felicitare, încurajare sau adio.

13. ritualurile

Strategia ritualului constă în simbolizarea, reprezentarea procesului sau tranziției prin care trece sistemul, cu scopul de a fiți conștienți de el și îmbunătățiți-l.

Cauți servicii de psihoterapie?

Dacă vrei să ai suport psihoterapeutic pentru a depăși problemele emoționale sau relaționale, ia legătura cu echipa noastră.

Pe psihoinstrumente Servim persoane de toate vârstele și oferim atât sesiuni de terapie față în față, cât și terapie prin apel video online.