Technoaddiction: ce este și care sunt cauzele și simptomele sale

Pentru câteva decenii, noile tehnologii fac parte din viața noastră și au provocat schimbări importante în modul nostru de relaționare cu mediul și cu alții. Datorită progreselor tehnologice, rețelelor sociale și prezenței internetului, petrecem multe ore conectați la dispozitive tehnologice, fie că este vorba de computerul nostru și de telefonul nostru mobil.

Un astfel de impact a fost că unii oameni se pot simți pierduți în această lume, dependenți de noile tehnologii, dacă nu au acces la aceste gadgeturi. Experții afirmă că, dacă noile tehnologii nu sunt utilizate în mod corespunzător, pot apărea fenomene precum dependența de internet, nomofobia sau sindromul FOMO.

Ce este tehnodependența

Tehnodependența este dorința incontrolabilă de a fi conectat la TIC la orice oră și un comportament care poate provoca disconfort și deteriorări în viața individului. Este un fenomen relativ nou, adesea descris ca incapacitatea de a controla utilizarea diferitelor tipuri de tehnologie, în special internet, smartphone-uri, tablete și rețele sociale, cum ar fi: Facebook, Twitter și Instagram.

Acest fenomen s-a agravat odată cu proliferarea utilizării smartphone-urilor, de la accesul la internet iar rețelele sociale pot fi făcute acum de aproape oriunde și oricând. Mulți dintre noi suntem conectați la dispozitive tehnologice practic toată ziua, din momentul în care ne trezim până când ne culcăm. Numai utilizarea tehnologiei nu este rea, dar dacă este utilizată în mod necorespunzător, aceasta poate provoca probleme serioase pentru bunăstarea unei persoane.

O mare parte a problemei rezidă în educarea indivizilor, care, fiind un fenomen atât de actual, chiar la fel Părinții sunt primii afectați de această problemă și nu sunt în măsură să își educe în mod corespunzător copiii în acest sens.

Este o tulburare?

Unii experți au clasificat această problemă drept o tulburare datorită consecințelor sale negative și a impactului pe care îl poate avea viața unei persoane. Tehnodependența nu este o tulburare recunoscută de DSM, dar este Este o problemă care a stârnit mult interes în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății încă din anii '90.

În 1995, Kimberly Young, un psiholog american, a creat Centrul pentru Dependența de Internet și primul plan de tratament pentru dependența de tehnologie bazat pe tehnici de terapie cognitivă comportamental. În același an, termenul „tulburare de dependență de Internet” a fost inventat de medicul psihiatru Dr. Ivan Goldberg.

Cu toate acestea, conceptul de tehnodependență cuprinde diferite fenomene, printre care se remarcă nomofobia și sindromul FOMO.

Ce spune cercetarea

Studiile științifice arată că, în cazul dependenței de internet, în Statele Unite și Europa 8,2% din populație suferă de dependență de internet. În 2006, cercetătorii de la Universitatea Stanford School of Medicine au efectuat un sondaj telefonic care a constatat că unul din opt americani este dependent de nou tehnologie.

Dependența de tehnologie este recunoscută ca o problemă de sănătate răspândită în alte țări, cum ar fi Australia, China, Japonia, India, Italia, Japonia, Coreea și Taiwan, care au înființat clinici dedicate pentru a aborda această creștere necaz.

La fel ca alte tipuri de dependență, dependența de tehnologie poate varia de la moderată la severă, unii cercetători susținând că dependența este mai degrabă psihologică decât fizică. Desigur, a fi fără acces la internet sau fără posibilitatea de a utiliza smartphone-ul poate provoca probleme grave, cum ar fi anxietatea sau disconfortul. Dependența de noile tehnologii este atât de mare astăzi încât oamenii cu dependență de tehnologie se simt pierduți în lumea fizică. Noile tehnologii ne afectează viața de zi cu zi, relațiile interumane, performanțele academice sau profesionale ...

Simptome frecvente

Dependența Tehnodependența este un fenomen eterogen care include atât dependența de dispozitivele tehnologice, cât și necesitatea de a fi în contact cu lumea virtuală; cu toate acestea, ambele sunt înrudite. În general, Tehnoadicția se manifestă după cum urmează:

• Verificarea compulsivă a mesajelor text și a chat-urilor
• Schimbarea frecventă a stării Facebook și excesul de selfie-uri pentru încărcare în rețea
• Anxietate și stres atunci când pierdeți accesul la internet sau la dispozitivele tehnologice
• Izolare socială
• Trebuie să cumpărați cele mai noi inovații tehnologice de pe piață, chiar dacă acestea nu sunt necesare
• Pierderea interesului pentru activități care nu implică un computer, telefon sau alt dispozitiv tehnologic
• Sentimente neliniștite atunci când nu puteți intra online
• Uneori oamenii se pot dezvolta tulburari de somn Da depresie

Problema nu este tehnologia, ci utilizarea abuzivă a acesteia

Apariția acestui fenomen nu își are cauza în utilizarea tehnologiei în sine, deoarece, ca oricare altul dependență, originea sa poate fi în lipsa abilităților sociale ale persoanei sau a nivelului lor scăzut Stimă de sine. Noile tehnologii ne aduc multiple avantaje, deoarece ne permit să fim conectați la orice parte a lumii și să avem informații aproape instantaneu.

Psihologul Jonathan Garcia-Allen sugerează că educația este esențială pentru prevenirea acestui fenomen, deoarece explică faptul că „principala problemă nu sunt noile tehnologii, ci mai degrabă utilizarea lor patologică, care se poate materializa atât în ​​dependență, cât și în utilizări care pot genera probleme psihologic ”.

În acest sens, răspunsul la această problemă nu este interzicerea utilizării internetului sau scoaterea smartphone-urilor din viața copiilor sau adolescenți, dar important este să îi facem să înțeleagă că utilizarea lor greșită aduce consecințe nocive asupra sănătății lor emoţional. Toți educatorii și părinții au sarcina de a-i educa de la o vârstă fragedă pentru a evita utilizările necorespunzătoare și patologice ale noilor tehnologii.

Nomofobie și sindrom FOMO

Două fenomene asociate cu noile tehnologii care au avut cel mai mare impact media în ultima perioadă sunt sindromul fomo și nomofobia. Primul este legat de formarea identității și de impactul pe care îl au rețelele sociale atunci când vine vorba de relaționarea cu ceilalți. LNomofobia este dependența de smartphone-uri sau smartphone-uri.

Puteți aprofunda ambele fenomene în articolele noastre:

• “Sindromul FOMO: senzația că viața altora este mai interesantă”
• “Nomofobie: dependența tot mai mare de telefoanele mobile”