Когда работа вас не наполняет: психологические факторы и решения

Мы живем в мире и системе, ориентированных на материализм и потребительство, но также ориентированных на работу. Ваша работа или профессиональное развитие могут приносить удовлетворение или, наоборот, вызывать головную боль. и постоянное разочарование.

Однако каковы наиболее важные области для вашего профессионального развития? Это всегда личные факторы (ваше внимание, управление эмоциями, управление стрессом и т. Д.). За недостатком профессионального удовлетворения или призвания скрывается очень распространенная психологическая проблема в наше время. Цель этой статьи состоит в том, чтобы вы открыли для себя это и, прежде всего, нашли решения в своих личных изменениях.

• Связанная статья: «Психология труда и организации: профессия с будущим»

Феномен профессиональной неудовлетворенности

Зачем сосредотачиваться на своих личных изменениях? Когда вы чувствуете, что ваша работа не выполняет или не удовлетворяет вас, это всегда внешние факторы, которые вы не можете контролировать. Верно, что иногда сам профессиональный контекст неадекватен, но в подавляющем большинстве случаев проблема заключается в том, как мы понимаем ситуации и управляем ими.

За последние 10 лет я в качестве психолога и тренера сопровождал людей из почти 20 разных стран (пока я путешествовал) в их процессах личных и профессиональных изменений. Проблема профессиональной неудовлетворенности встречается часто и имеет очень четкое происхождение от низкой толерантности к фрустрации.. Мы собираемся углубиться в эту проблему и, наконец, найти решение. Я также оставляю всю эту статью в видео, где объясню вам своими словами (так что вы выбираете формат, который вам больше всего нравится). Хит-игра!

Ошибка фокусировки

Давайте сначала посмотрим на контекст: жизнь в эпоху материализма и потребления, есть постоянная идея достижения идеального образа жизни и работы, что по-прежнему является нереалистичным подходом к личному и профессиональному развитию, где внешний фактор всегда непредсказуем.

Большая ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что мы сосредотачиваемся на том, что предлагает вам профессия, а не на различных задачах, из которых состоит профессия. Я объясню вам это на конкретном примере: к каким задачам может подойти медицинский работник? Некоторые из них - это диагностика, вмешательство, исследования или забота о семьях.

Одной из этих задач может быть профессионал - чуткий и добрый семейный врач, который помогает женщинам чувствовать себя хорошо. людей, но мало интересующихся исследованиями) или других (типичный уранский врач, но хорошо разбирающийся в своих исследованиях). диагностика).

Во всех профессиях есть разные задачи, и научиться понимать и справляться с разочарованием, которое мы испытываем в их развитии, является ключевым чтобы иметь возможность гармонизировать свою личную и профессиональную жизнь и чувствовать личное удовлетворение. Некоторые из наиболее распространенных последствий этой проблемы:

1. Привязанность к призванию

Встречается у людей, которые Из-за своей привязанности к определенной работе они в конечном итоге теряют возможность развиваться., учиться в других областях и расти личностно и профессионально.

• Вам может быть интересно: «Типы мотивации: 8 мотивационных источников»

2. Постоянная неудовлетворенность собственными потребностями

Независимо от того, сколько вы делаете на своей работе и преуспеете, ты всегда чувствуешь, что этого недостаточно. Основная проблема заключается в том, что вы основываете свою личную оценку на своих профессиональных результатах, тем самым оставляя свое благополучие в руках внешних факторов и пренебрегая личной жизнью.

3. Чувство, что они тебя не ценят

Хотя эта проблема реальна и затрагивает повседневную жизнь (особенно при работе в сложных и иерархических учреждениях), когда ваше благополучие зависит от факторов, которые вы не можете контролировать, что в конечном итоге заставляет вас чувствовать разочарование, а со временем - незащищенность и уныние

Все эти последствия приводят к разочарованию в профессиональной деятельности, и причина их происхождения та же.: способ, которым вы подходите к своему благополучию и стремитесь к ценности, и как вы понимаете свои эмоции и управляете ими (в частности, неуверенность, неудовлетворенность и разочарование).

Происхождение проблемы и решение

Идеальной работы не существует, и никакая работа или профессия не создавались для удовлетворения личных потребностей. Тем не мение, Жизнь в процессе изменений, когда вы узнаете, что ваше благополучие зависит от вас, поможет вам справляться со стрессом более функциональным образом. и сможете гармонизировать свою личную и профессиональную жизнь. Это (ваш личный рост), прежде всего, навсегда улучшит вашу профессиональную жизнь и поможет вам достичь лучших результатов и найти больше возможностей в долгосрочной перспективе.

В определенные моменты нашей жизни люди хотят и нуждаются в процессе изменений. Если вы хотите сделать первый шаг, на empoderamientohumano.com у вас есть варианты сделать это, запланируйте исследовательскую сессию вместе со мной изучите ваш случай, посмотрите, в чем проблема, как ее решить и как я могу сопровождать вас, чтобы получить ее на 100%. Ваше удовлетворение зависит, прежде всего, от вас. Это изменение подхода, которое доставит вам наибольшее удовлетворение.