5 основных проблем при отказе от каннабиса

Вокруг каннабиса ходит множество мифов: поскольку это входная дверь в мир лекарств, насколько полезными они могут быть для здоровья благодаря своим обезболивающим, противовоспалительным и анксиолитическим эффектам. Благодаря новейшим научным исследованиям, а также массовому распространению информации неформальными средствами— В настоящее время в нашем распоряжении так много данных об этом растении, что мы не знаем, что о нем верно, а что нет. является.

Обе идеи о каннабисе, в просторечии называемом марихуаной, основаны на частичных истинах. Давайте посмотрим на несколько примеров. С одной стороны, хотя и верно, что КБД — химическое вещество, содержащееся в растении, — оказывает анксиолитики, это было проверено только в группах населения со специфическими расстройствами, такими как тревожное расстройство. Социальное. С другой стороны, широко распространено мнение, что употребление марихуаны неизбежно приводит к употреблению других «более тяжелых» веществ, что не совсем верно. Конечно, из этого мифа, как отчасти верного, мы могли бы извлечь тот факт, что, как и в случае с другими таких веществ, как алкоголь или табак, чрезмерное употребление каннабиса может привести к расстройству, связанному с употреблением психоактивных веществ. вещества.

Возможно, это ошибочное убеждение основано на страхе, который возникает у многих людей при виде серьезные трудности с отказом от потребления для тех, кто страдает от расстройств, вызванных употреблением психоактивных веществ конопля. Это обоснованный страх не только родителей в отношении своих детей, но и людей, употребляющих марихуану, пусть эпизодически, но и с некоторой частотой.

Это может привести к тому, что многие люди захотят бросить курить каннабис. Сегодня мы знаем, что интоксикация ТГК — еще одним химическим веществом каннабиса — может повлиять на долговременную память человека. вызывают ухудшение когнитивных функций, негативно влияют на процесс принятия решений и исполнительные функции человека, а также оказывают другие вредные воздействия на здоровье. По этой причине мы считаем необходимым объяснить в этой статье. основные проблемы, с которыми сталкиваются люди при принятии решения бросить курить каннабис.

• Связанная статья: «Марихуана: наука раскрывает ее долгосрочное воздействие на мозг»

Рекреационные или лечебные: различные варианты использования каннабиса

Прежде всего, важно отметить, что мы будем разрабатывать задачи, стоящие перед люди, которые хотят прекратить употребление каннабиса в рекреационных целях, что также называется потреблением развлекательный. Использование медицинского каннабиса — область, в которой за последние годы было достигнуто много успехов как на исследовательском, так и на юридическом уровне — Его следует принимать только по назначению врача, специализирующегося в этом вопросе.. Концентрации химических веществ каннабиса, используемых в медицинских целях, различны. те, которые люди, которые курят или глотают это растение, склонны желать его эффектов психоактивный. В соответствии с этим люди, проходящие лечение каннабисом, не должны пытаться отказаться от каннабиса самостоятельно, это должен определить их врач.

• Вам может быть интересно: «Как работает самообман при зависимостях?»

Решение «положить конец» потреблению каннабиса

Согласно последним статистическим данным, около 2,9% и 4,3% населения мира в возрасте от 15 до 16 лет употребляют каннабис. Другие исследования с более значительными пространственными сокращениями, такие как Национальный опрос людей, употребляющих каннабис. недавно проведенное в Аргентине, показывает, что 82,4% опрошенных потребителей каннабиса употребляют его. взрослый. Однако только 3 из 100 сообщили о том, что употребление каннабиса кажется им проблематичным; то есть, использование, которое может вызвать проблемы в семье, на работе, учебе или на юридическом уровне или привести к нежелательным последствиям.. Однако обновленные данные исследования, проведенного Колумбийским университетом, показывают, что 30% людей, потребляющих марихуана может в некоторой степени страдать от расстройства, вызванного употреблением марихуаны, что гораздо выше, чем у людей, участвовавших в опросе в Аргентине. они воспринимали себя.

Числа, методы и изученные переменные могут отличаться друг от друга, но это не исключает того факта, что есть люди, которые сильно страдают от интоксикации ТГК; Как мы уже говорили, одно из химических веществ, входящих в состав конопли. Тот факт, что потребление является проблематичным, будет зависеть от хроничности его последствий и влияния на повседневную деятельность.

Некоторые специалисты указывают, что курение марихуаны примерно более четырех раз в неделю может быть фактором зависимости. развития расстройства, но это не произвольное число, способное определить, есть ли у человека указанная патология или Нет. Однако нет необходимости доходить до такой степени, чтобы многие люди хотели «положить конец» такому поведению, когда они чувствуют, что оно может негативно повлиять на их повседневную жизнь. Исходя из этого, ниже мы укажем основные трудности, с которыми они сталкиваются при принятии решения отказаться от марихуаны.

• Связанная статья: «3 негативных влияния суставов на личность»

5 проблем при прекращении употребления каннабиса

Это наиболее актуальные проблемы при попытке прекратить употребление каннабиса.

1. Примите тот факт, что потребление является или может быть проблематичным.

Многие люди боятся подвергнуться стигматизации или быть отвергнутыми из-за выработавшейся у них привычки. Оставить марихуану позади – значит занять активную позицию со стороны человека., то есть признание того, что их поведение потенциально может стать проблематичным, если оно еще не проблематично, и, следовательно, принятие мер по этому поводу. Принятие может принять форму конкретных действий, например, поделиться этим с любимым человеком или начать процесс психотерапии.

2. Оставляя старые группы и пространства позади

Хотя это может быть сложной задачей, одной из проблем того, кто бросает курить каннабис, является возможность одновременно отказаться от общественных собраний, где курение или употребление каннабиса является обычным явлением. Это облегчит прекращение употребления, по крайней мере на начальном этапе, поскольку вещество станет менее доступным.

3. Создайте сеть поддержки

С другой стороны, создание сети поддержки, которая эмоционально поддерживает человека, решившего бросить курить каннабис, также подразумевает сложную задачу. Мы ссылаемся на строительство при этом человеку необходимо обладать достаточной открытостью, чтобы открываться другим, рассказывать о собственном опыте и уметь просить о помощи. Очень сложно осуществить процесс изменения привычек, таких как курение каннабиса.. Это также имеет основу на нейробиологическом уровне, поскольку получение приятных ощущений после курения вызывает активацию. системы вознаграждения мозга, что порождает склонность повторять поведение, из которого такое поведение было получено. удовлетворение.

4. Поймите, что процесс не идеален.

Оставить позади вредную привычку – непростая задача. Вполне вероятно, что при этом возникнут импульсы вернуться к потреблению, к вера в то, что «курение, в конце концов, не так уж и плохо» или что «употреблять было весело, а бросать его уже не так уж и плохо».. Однако, несмотря на взлеты и падения, человек должен помнить о причине, которая побудила его принять решение отказаться от этой привычки. Во многих случаях изменения будут неприятными, но в долгосрочной перспективе выгоды будут больше.

5. Знайте, когда пришло время обратиться к профессионалу

Наконец, мы считаем уместным отметить, что отказ от каннабиса не является чем-то чисто мотивационным. Помимо психологических, на марихуану влияют культурные и химические факторы. (тем более это касается людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением каннабиса, которые мы не учитывали при подробном описании этих признаков). По этой причине сложно определить, когда ситуация стала слишком сложной, чтобы обратиться за помощью к команде специалистов в области психического здоровья. Сознание того, что один не справишься, – это не признак слабости, а, скорее, признак ответственности перед самим собой.