Education, study and knowledge

6 stratégií na riešenie nevery v párovej terapii

click fraud protection

Keď sa kvôli nevere pretrhne milostné puto, ktoré dvoch ľudí spája, dvorenie resp manželstvo sa dostáva do stavu deklarovanej krízy, evidentnej pre obe strany, čo je nemožné ignorovať. Ak teda táto skúsenosť nevedie k okamžitému rozchodu, je veľmi dôležité vyhľadať odbornú psychologickú podporu v podobe párovej terapie.

V tomto článku Uvidíme niekoľko intervenčných stratégií používaných v párovej terapii tvárou v tvár tomuto typu krízy spojenej s neverou, na základe modelu kognitívno-behaviorálnej terapie. Takto uvidíte, že kombináciou rôznych techník je možné poskytnúť veľmi cennú podporu tým, ktorí hľadajú spôsoby, ako zmeniť svoj spôsob života, komunikácie a vzájomnej lásky.

  • Súvisiaci článok: "5 typov párovej terapie"

Ako sa pristupuje k neverám v párovej terapii z kognitívno-behaviorálnej paradigmy?

Nevery sú zvyčajne jednou z najsmutnejších a najnepríjemnejších epizód v živote miliónov ľudí, ktorí trpeli celý život, ale to neznamená, že to znamená koniec vzťahu vo všetkých prípadoch.

V tomto zmysle je návšteva párovej terapie jedným z najlepších spôsobov, ktoré pre nich existujú páry, ktoré utrpeli neveru jednej zo strán alebo oboch a chcú ísť ďalej spolu. V skutočnosti,

instagram story viewer
nevery sú jedným z najčastejších dôvodov konzultácie v tejto oblasti.

Ako v každom inom type terapie, párový terapeut je špecialistom na poskytovanie radu usmernení pre správanie, kľúčové myšlienky a kontexty úprimná komunikácia, ktorá môže páru pomôcť v ich najťažších chvíľach a vyriešiť akýkoľvek typ konfliktu alebo psychickej blokády, ktorú má nevera zmierený.

Prostredníctvom kognitívno-behaviorálnej terapie je cieľom pomôcť ľuďom modifikovať vzorce správania a zvládania myšlienok a emócií tak, aby prostredníctvom tohto dvojitého žiť vzťah kvalitatívne odlišným spôsobom, lepšie a prispôsobenejšie potrebám a ťažkostiam oboch, a to aj v prípadoch, keď nevery.

Psychológovia, ktorí vychádzajú z kognitívno-behaviorálnej terapie majú na základe dlhých desaťročí štúdia tohto fenoménu vytvorila sériu stratégií na to použiť pre Úspešne riešiť neveru v rámci párovej terapie; Uvidíme ich zhrnuté nižšie.

1. Identifikujte typ nevery

Je jasné, že nie všetky nevery sú rovnako bolestivé alebo majú rovnaké vlastnosti. Preto je jednou z prvých úloh, ktoré musí terapeut v terapii vykonať, pomáhať identifikovať typ a nuansy nevery.

Je to potrebné, aby si obaja členovia páru uvedomili, čo sa stalo, ako ďaleko to má prišla nevera a aké správanie sa považuje za zradu jednej alebo druhej časti partnera.

Podarí sa nám tak objasniť, čo sa stalo, obaja členovia si budú vedomí správania a zámerov toho druhého a budeme môcť začať pracovať na zdieľanom základe.

  • Mohlo by vás zaujímať: "Sebapoznanie: definícia a 8 tipov na jeho zlepšenie"

2. Objasnite intenzitu poškodenia

Objasnenie intenzity škôd, ktoré utrpeli obe strany, je tiež dobrým spôsobom zdieľania toho, čo sa stalo a aby bolo jasné, kto je v pozícii pokúsiť sa napraviť spôsobenú škodu v prípade, že by manželia chceli pokračovať stretnutie.

odkedy nie všetci ľudia prežívajú poškodenie nevery rovnako, je potrebné, aby sa každý člen páru podelil o všetko, čo po nevere cíti, akú má mieru afektovanosti a dôvody, prečo sa tak cíti.

  • Súvisiaci článok: "4 druhy lásky: aké rôzne druhy lásky existujú?"

3. Preskúmajte základné príčiny prostredníctvom dialógu

Dialóg je najlepší nástroj, ktorý máme v párovej terapii, aby sa každá strana mohla vyjadriť a dosiahnuť spoločné porozumenie, ktoré pomôže zachrániť vzťah.

V tejto časti je to potrebné nech sa osoba, ktorá bola neverná, slobodne vyjadruje aby pochopil svoj spôsob videnia toho, čo sa stalo, a typ potrieb, ktoré sa snažil pokryť, nie nevyhnutne sexuálnej povahy.

K objasneniu príčin nevery pozitívne prispeje fakt, že neverný má pocit, že sa berie ohľad aj na jeho city a zámery.

  • Mohlo by vás zaujímať: "Ako identifikovať 4 základné štýly komunikácie?"

4. Majte ako hlavný cieľ informovanosť

Jedným z hlavných cieľov terapie by malo byť uvedomenie si problému, teda uvedomenie si toho, čo sa stalo, najmä zo strany osoby, ktorá bola neverná.

Okrem toho tiež od tých, ktorí boli neverní, by sa mala očakávať väčšia angažovanosť, úsilie a odhodlanie riešiť veci niekoho, kto utrpel neveru, pokiaľ existuje vôľa zachrániť vzťah.

5. Stanovenie cieľov

Počas terapie je to tiež dôležité stanovenie čiastkových cieľov kvalitatívne transformovať rutinu spoločného života vo dvojici a začať nový cyklus nádeje pre obe strany, v ktorom môžu byť akékoľvek nové problémy, ktoré môžu vzniknúť, vyriešené zdravým spôsobom.

Tieto čiastkové ciele, ku ktorým sa obaja členovia páru zaväzujú, môžu mať rôzny charakter, či už ide o vzorce správania alebo správania, resp. súvisiaci so získaním väčšej kognitívnej flexibility a predispozíciou mať pozitívnejší postoj v diskusiách alebo výmenách názorov názory.

6. Monitorovanie procesu počas nasledujúcich sedení

Monitorujte terapeutický proces v nasledujúcich sedeniach, ktorými prechádza Pre terapeuta je to najlepší spôsob, ako odhaliť možné obavy, frustrácie alebo nepredvídané problémy, ktoré sa objavili u ktoréhokoľvek člena páru.

Rovnako je vhodné posúdiť pokrok dosiahnutý párom smerom ku konečnému cieľu a nájsť spôsoby, ako motivovať pár a navzájom sa povzbudzovať k pokroku vyrobené.

Hľadáte služby párovej terapie?

Ak máte záujem začať proces párovej terapie, kontaktujte ma.

Moje meno je Diego Červený Sebastián a dávam vám k dispozícii viac ako desaťročné skúsenosti so starostlivosťou o pacientov.

Teachs.ru
10 znakov, podľa ktorých zistíte, či žijete autentickú lásku

10 znakov, podľa ktorých zistíte, či žijete autentickú lásku

Cítiť k niekomu pravú lásku a byť opätovaný je možno jedným z najlepších zážitkov, ktoré ľudia mô...

Čítaj viac

Môj bývalý partner je s inou: ako to môžem prekonať?

Jedna z najkomplikovanejších situácií, ktoré môžeme zažiť, je zlomené srdce. Aj keď, keď sa zamil...

Čítaj viac

Ako niekoho opustiť: 6 krokov na zvládnutie rozchodu

Veľa krát prežívame milostné vzťahy ako rozprávky Môžu mať len šťastný koniec. Samozrejme, táto v...

Čítaj viac

instagram viewer