COVID-19, prijatie, uväznenie a deeskalácia

Toto sú dni uväznenia, v ktorých všetci zvyčajne premýšľame o tom, kedy to skončí, čo budeme robiť, keď budeme môcť začať chodiť „normálne“. Vlády hovoria o „postupnom, postupnom otváraní“.

In VillaRamadas urobili sme štúdiu fázy, ktoré sme prežili počas uväznenia a ako by sme sa mali pripraviť za „návrat k normálnosti“. Hovoríme o 6 fázach, prvej fáze popierania, druhej fázy vyjednávania, tretej fázy prijatia, štvrtej fázy zodpovednosti, piatej fázy lásky a konečnej fázy vďačnosti.

• Súvisiaci článok: "Duševné zdravie: definícia a charakteristika podľa psychológie"

Psychologické fázy uväznenia

V tomto článku budeme hovoriť o každej z psychologických fáz uväznenia s vedomím, že sa momentálne nachádzame vo štvrtej fáze.

Prvá fáza: odmietnutie

Od decembra 2019 sme počuli o víruse, ktorý postihuje Čínu, konkrétnejšie Wuhan, ktorý sa nachádza v centrálnej oblasti tejto krajiny.

Z Európy sotva počúvame, čo sa deje, bez toho, aby sme tomu pripisovali mimoriadny význam, že ide o problém že „to nie je na nás“. Zdá sa, že tento problém sa v Číne vymyká spod kontroly. Európa je naďalej mimo nebezpečenstva, pretože sa zdá, že vírus sa mimo čínskej krajiny nerozšíri.

31. januára 2020 vírus dorazí do Talianska (Lombardia) a Španielska (konkrétne na ostrov La Gomera). Momentálne sa nepodniknú žiadne opatrenia, stále sa považuje za vírus podobný chrípke, nie sú dôvody na obavy alebo na reakciu na takúto situáciu.

Počas tejto doby žijeme v stave popierania, veríme, že to, čo sa stalo iným, sa nemôže stať nám. Naše ME si to len myslí; sme iní, sme silnejší, to je len prípad, bude to dočasné atď.

Druhá fáza: vyjednávanie

V správach toho vidíme a počujeme toľko, že si začíname myslieť: Je to vážne? Je to také nebezpečné? Ale samozrejme, toto Zvažovali sme to, až keď sme začali počuť prvé prípady v Európe. Dorazilo do Talianska, možno dorazí do Španielska, alebo nie. Sme ďaleko, nedosiahne moju provinciu, moje mesto...

Napriek tomu, že ešte neprijímame realitu, počujeme sa rozprávať len o tej istej téme. A vždy s tými istými komentármi. Ale... ak ich v Číne zomrelo len okolo 3000, v Európe, kde sme na tom so zdravím a dĺžkou života lepšie, nič sa nestane. Na chrípku zomiera viac ľudí. Bach! To je celé klamstvo, idem okolo, idem na výlet pozerať futbal do Talianska. Som si istý, že sa mi nič nestane.

Tretia fáza: prijatie

21. februára 2020 Taliansko zatvára 11 obcí. Taliansko vyhlasuje 8. marca v celej krajine stav poplachu. 14. marca 2020 Španielsko akceptuje problém a rovnako ako Taliansko vyhlási stav poplachu. A tak ďalej so všetkými krajinami Európskej únie a potom sveta.

Vírus je realita, veríme v problém. Máme problém a musíme konať. Prijímame to a reagujeme.

Začali sme robiť opatrenia, aby sme mohli bojovať s tým, čo máme, všade sa hovorí o víruse a o tom, ako by sme sa mali správať, aby sme sa nákaze vyhli. Okrem toho sa prijímajú rôzne opatrenia; vedieť riešiť problém zdravotnej krízy, pomáhať ohrozeným/zraniteľným ľuďom presadzovať hygienické a dezinfekčné opatrenia a pod.

Štvrtá fáza: zodpovednosť

Žiadajú od nás zodpovednosť a my ju dávame. Ostávame doma, von chodíme len nakupovať jedlo. Keď ideme von, dodržiavame pravidlá stanovené vládou; sociálne dištancovanie, rukavice, masky, osobná hygiena.

Vláda nám vďaka našej dobrej práci a tomu, že sa zdá, že sa všetko zlepšuje, umožňuje chodiť s deťmi von. Pripravujeme sa na to, aby pochopili, aké dôležité je dodržiavať pravidlá. Od tak mladého veku chápu, že musíte byť zodpovedný.

Prichádza nedeľa 26. apríla a my ideme s deťmi von a vidíme, že vo väčšine miest, obcí atď. sa dodržiavajú pravidlá. Sme zodpovední, verili nám a ukázali sme, že sme schopní. Začíname nadobúdať pocit, že nie je zodpovednosťou, smerujeme do našej piatej fázy tohto procesu.

Piata fáza: láska

Nechceme sa nakaziť a ani nechceme nakaziť, Už nemyslíme len na seba alebo svojich príbuzných, myslíme ako spoločnosťChceme dobro pre každého. Zamýšľame sa nad tým, čo utrpeli rodiny, ktoré prišli o svojich blízkych. Myslíme na profesionálov, ktorí prišli o život, aby mohli pomáhať občanom našej krajiny.

Cítime lásku, ale lásku, ktorá nie je založená len na očakávaní niečoho na oplátku od inej blízkej osoby. Táto láska sa vzťahuje aj na ľudí, ktorých sme nikdy nevideli ani som o nich nepočul.

Začneme chcieť chodiť do práce, máme radi svoju prácu, milujeme svoju prácu. Začneme si myslieť, že sme produktívni a schopní urobiť všetko, čo si zaumienime a o čo sa od nás žiada. Život je výzva a my ju dosahujeme. Milujeme sa, milujeme sa ako ľudia, zvyšuje našu sebaúctu. Usmievame sa ako nikdy predtým.

Šiesta fáza: vďačnosť

Piatu fázu ešte nemáme za sebou, ale vieme to za ten návrat do "normality" budeme vďační. Oceníme, že budeme nažive, objímeme svoju rodinu, priateľov, pôjdeme do práce a budeme môcť opäť vidieť svojich kolegov.

Teraz vidieť more, hory, ísť na prechádzku, to sú činy, ktoré sme vykonali, ale neocenili sme ich tak, ako budeme. Náš život sa zmenil, prešli sme zo stavu, kedy sme robili všetko, čo sme chceli, bez toho obmedzenia, bez obmedzenia, do stavu, keď sme sa naučili vidieť život s nadšením, radosť, vďačnosť.

Zmenili sme sa a s tým sme rástli ako ľudia, ako rodina, ako spoločnosť. Teraz sme tí privilegovaní, ktorí sa môžu spoľahnúť na všetko okolo nás a budeme to vedieť oceniť spôsobom, o ktorom sme predtým ani netušili. Teraz sa s vďačnosťou pozrieme na všetko okolo nás. Dosiahli sme stav naplnenia.