Stres, úzkosť a úzkosť: sú rovnaké?

V súčasnosti je veľmi bežné stretnúť sa s odbornými slovami psychológie, psychiatrie alebo psychoanalýzy. ktorý tým, že nemá dostatočný kontext, môže zmiasť tých, ktorí sa nevenujú povedal disciplín. Ak je pre zdravotníckeho pracovníka zvyčajne ťažké lokalizovať stav, o to väčší dôvod to bude ktorí neprešli školením, ktoré im umožňuje prakticky identifikovať to, čo si preštudovali teoreticky.

Pochopenie stresu, úzkosti a úzkosti

Pred definovaním každého z pojmov je potrebné zvážiť strach ako inštinktívna základňa, ktorá každého podporuje. Toto emócia Jeho cieľom je prebúdzať fyzické podnety tak, aby človek vedel reagovať na situácie nebezpečenstvo, to znamená, že z reálnych situácií života alebo smrti sa naše telo aktivuje na prežitie.

Zistilo sa však, že stres aj úzkosť a úzkosť sú charakterizované tým, že sa fyzicky prezentujú podobným spôsobom ako strach, s tým rozdielom, že desivý faktor môže byť vymyslený alebo bez život ohrozujúcich vlastností.

Pretože ľudská bytosť je komplexná v mysli a tele, je potrebné brať do úvahy všetko, čo sa s ňou deje z biologického, psychologického a sociálneho hľadiska.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálne nepohodlie: možné príčiny a ako ich prekonať"

Identifikácia prejavov každého z nich

Obraz stresu, úzkosti a/alebo úzkosti možno identifikovať podľa toho, ako sa prejavuje z rôznych bodov. Znaky, teda viditeľné a hmatateľné, ako aj symptómy, ktorými sú subjektívne a nehmotné reakcie, Budú sprievodcom, ktorý nám umožní identifikovať, že sa s človekom deje niečo netypické.. Aby sme spomenuli niekoľko, máme:

• Fyzické: zimnica, paralýza častí alebo celého tela, bolesť, zrýchlený tep, nepokoj, triaška, pocit útlaku v žalúdku alebo hrudníku, potenie a iné.
• Psychické: dezorganizácia predstáv, katastrofické myšlienky, devalvácia seba a okolia.
• Emocionálne: podráždenosť, sploštenie, nadmerná starosť, skľúčenosť, smútok, zúfalstvo.
• Správanie: nadmerný poriadok, nedokončenie činností, zmena rozhodnutí.
• Sociálna: izolácia od skupín, závislosť na určitých postavách, ktoré znamenajú ochranu, chudoba afektívnych vzťahov v páre, priateľstve alebo rodine.

Bude dôležité pochopiť, že stres, úzkosť a úzkosť sú pojmy, čo znamená, že tieto slová pomenovať súbor poznatkov, ktoré boli objednané, pochopené a prijaté osobou alebo skupinou ľudí a že tým, že ho budeme vedieť pomenovať, bude ho potom „jednoduchšie“ lokalizovať a odlíšiť od iných stavov. Lekári, psychológovia, psychoanalytici a filozofi sú hlavnými typmi toho, čo sa stane osoba v závislosti od kombinácie, frekvencie, trvania a intenzity príznakov a príznaky.

• Súvisiaci článok: "Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií"

Ako ich rozlíšiť?

Tieto pojmy nie vždy súvisia s kategóriou choroby, pretože to, čo zažívajú, je normálne a fungujú ako adaptívne mechanizmy podobné strachu. Medzi týmito tromi pojmami sa však zistili dôležité rozdiely.

Stres súvisí s vonkajšími požiadavkami normálne spojené so sociálnym, ktoré ovplyvňuje emocionálne, a v dôsledku toho spúšťa fyzické symptómy.

Úzkosť sa často zameriava na fyzické symptómy vyvolané skokmi zo zahraničia alebo devalvačnými či katastrofickými myšlienkami, ktoré spôsobujú, že sa človek cíti ohrozený, dokonca sa prejavuje záchvatmi paniky.

Úzkosť, pocit prítomný v úzkosti aj v strese, je často charakterizovaný nehmotným a opísaným ako existenčný neduh alebo smútok, väčšinou súvisiace s depresiou alebo psychózou.

Vývoj vysvetlení stresu, úzkosti a úzkosti ide ruka v ruke s technológiou, vedeckým pokrokom a sociálnymi hnutiami. Všetky vyššie uvedené spôsobujú, že informácie, ktoré sa zvyčajne nachádzajú, sa stávajú mätúcimi, protirečivými alebo dokonca monotónnymi. Jediná vec, ktorú môžeme o týchto stavoch zabezpečiť, je, že spôsobujú utrpenie a bolesť pre človeka, takže hľadá spôsob, ako pomôcť zmierniť to, čo si myslíte, že bude motorom, aby ste ďalej a jasnejšie definovali čo znamená.

Kognitívno behaviorálne terapie Budú najvhodnejšie na to, aby sa zaoberali tým, čo sa týka myšlienok a správania, pomôžu výraznejšie zvýšiť povedomie a tým uľahčia pozornosť, najmä preventívne.

Humanistické alebo psychoanalytické terapie budú mať za cieľ pracovať z afektívnej časti, konfliktov vo vzťahoch a identifikovať zdroj situácie.

Liečebné procedúry budú užitočné na upokojenie toho, čo súvisí s telom a čo je nekontrolovateľné mysľou. Rovnakým spôsobom budú naratívne terapie schopné dať slová pocitom a sociálnym a systémovým diskurzom na zvýšenie povedomia o životnom prostredí.

Každý zo špecialistov v tejto oblasti sa bude snažiť nájsť spôsob, aby osoba trpela menej, vždy to však bude Je dôležité si uvedomiť, že definícia pojmu sa môže meniť v závislosti od pokroku vo výskume oblasti. Stres, úzkosť a úzkosť nie sú to isté a ani sa od seba až tak nelíšia, jediní ľudia môžu definovať závažnosť budú profesionáli a osoba, ktorá ňou trpí, takže presná definícia toho, čím každá osoba trpí, bude povolanie prsty. Ak odborník netrafí klinec po hlavičke, bude to ďalší a úspechom v tom bude vzťah, ktorý sa vytvorí, a hľadanie toho, aby si človek stále viac porozumel. psych. Grécko S. Romero Sanchez