36 znakov na zistenie, či sa nachádzate v toxickom duchu

Vzťahy môžu byť komplikované a prežívať zlé obdobia, ale niekedy sú krízy príliš časté a nepríjemné pocity páru sú príliš dlhotrvajúce.

Sú to vzťahy, v ktorých sa rozlišuje osobnosť členov, nedostatok dôvery medzi nimi, prehnaná kontrola alebo žiarlivosť urobte z páru toxické dvorenie.

• Mohlo by vás zaujímať: „Emocionálna závislosť: patologická závislosť od vášho sentimentálneho partnera"

Známky, aby ste vedeli, či sa nachádzate v toxickom prostredí

Je bežné, že mnohokrát ľudia, ktorí majú vzťah k týmto vlastnostiam nie sú si toho vedomí, kvôli zvyku a zotrvačnosti, alebo že nie sú schopní sa postaviť koniec. V tomto článku som preto pripravil zoznam znakov, ktoré vám umožnia zistiť, či ste v toxickom prostredí.

Teraz je potrebné poznamenať, že všetko v určitom okamihu nášho života môžeme prejsť zlou fázou, a to isté sa deje aj vo dvojici. Takže aj keď sa niektoré z týchto spôsobov správania prejavia v určitom okamihu, nemusí to nutne znamenať, že ide o toxické dvorenie. Navyše v mnohých prípadoch môžu partnerské vzťahy znovu získať stabilitu vďaka párovej terapii.

• Súvisiaci článok: „Ako viete, kedy máte ísť na párovú terapiu? 5 závažných dôvodov”

Schválenie lásky a nedostatok dôvery

Toxické dvorenie sa často vyznačuje nedostatkom dôvery jedného z dvoch členov páru, ktorému sťažuje stabilizáciu vzťahu. Nízke sebavedomie alebo nadmerná emočná závislosť tiež robí vzťah nezdravým. Niektoré znaky môžu byť:

1. Necítite schopnosť dôverovať svojmu partnerovi, pokiaľ ide o odhalenie niečoho citlivého alebo o rozhovor o vašich emóciách.

2. Vy alebo váš partner hľadáte neustále schvaľovanie lásky, pretože vám nevyhovuje život.

3. Existuje veľká emocionálna závislosť alebo emočnej spoluzávislosti pre vašu a / alebo jeho časť

4. Nikdy nehľadáte emocionálnu podporu u partnera, pretože sa necítite pochopený alebo pochopený.

5. Váš partner neberie do úvahy vaše emócie a váš vzťah chýbajú chvíle intimity alebo citového spojenia.

6. Môže sa k vám správať prehnane paternalizmom a brániť zdravému rozvoju vzťahu.

Kontrolné postoje

Je bežné, že vzťahy, v ktorých existuje nadmerná kontrola, sú toxické, pretože komunikácia neprúdi a človek zakazuje slobodu a svoj vlastný spôsob myslenia. Kontrolné postoje zahŕňajú:

7. Sleduje vaše účty a finančné výdavky a žiada vás neustále vysvetlenie všetkých výdavkov.

8. Pretože vás neustále ovláda a je agresívny alebo agresívny, vyvarujete sa toho, aby ste mu hovorili o svojich problémoch kvôli jeho spôsobu reakcie.

9. Rozhodnutia, ktoré majú vplyv na obidve, prijíma on alebo ona. Nezohľadňuje váš názor.

10. Ovládajte svoje sociálne siete a telefónne rozhovory.

11. Snažíte sa nepovedať svoje problémy niekomu mimo vzťahu (napríklad svojej rodine) pre prípad, že by to váš partner zistil.

Neustále konflikty

Zlá komunikácia a toxické správanie neustále vytvárajú konflikty. Prostredie vzťahu nie je tolerantné a nepodporuje zmierenie. Niektoré príklady:

12. Nedostatok komunikácie spôsobuje neustále konflikty medzi nimi.

13. Cítite sa vyčerpaní alebo vyčerpaní, keď by ste mali byť šťastní, že máte partnera, ktorého máte. Toto vás ovplyvňuje v rôznych sférach vášho života: práca, vaše vzťahy s ostatnými atď.

14. Žijete nepriateľské prostredie. Viete, že by ste v takom prostredí nemali byť, ale vždy sa nakoniec vrátite.

Mriežkové postoje

Kontrola nad partnerom a neistota vedie k postojom a mriežkové správanie, čo pár robí nešťastným. Trpia obaja členovia a ich správanie môže zahŕňať:

15. Zažite vztek, keď trávite čas s priateľmi a rodinou.

16. Často sa pýta na vaše hodiny a spochybňuje vašu verziu udalostí.

17. Keď chodíte s niekým z opačného pohlavia, váš partner sa nahnevá.

Nerešpekt

Vzťah nemôže byť zdravý, keď chýba rešpekt. Dôvera a rešpekt sú základnými piliermi každého zdravého vzťahu. U toxických párov sa môže objaviť toto správanie:

18. Pravidelne ťa uráža.

19. Nerešpektuje váš názor a verejne alebo súkromne podceňujte svoje slová.

20. Nevenujú pozornosť vašim úspechom a snažia sa, aby vaše zásluhy boli bagatelizované.

21. Nedostatok rešpektu je taký, že aj pred ostatnými sa snažíte nedať svoj názor, pretože sa bojíte toho, čo vám môžu povedať.

22. Neustále kritizuje spôsob obliekania a to, ako sa správate.

23. Nikdy nezabúda na chyby, ktoré ste v minulosti urobili, a preto ich znova a znova vychováva, akonáhle to bude možné.

24. Nielenže vás ponižuje v súkromí, ale aj na verejnosti.

25. Váš partner nemá záujem na tom, aby sa vám darilo.

26. Váš partner čaká skôr na to, ako dať. Je to asymetrický vzťah.

Toxické postoje v sexuálnej sfére

Sex súvisí s blahobytom párov a existuje veľa štúdií, ktoré túto hypotézu potvrdzujú. Nejde však o kvantitu sexu, ale o kvalitu intímnych vzťahov. Toto správanie sa môže objaviť v toxických vzťahoch:

27. Váš partner vám nedáva dobrý pocit zo svojho tela a svojej intimity a robí to naschvál.

28. Často sexujete bez toho, aby ste na to mali chuť, len aby ste sa potešili a vyhli sa ich hnevu.

29. Spôsobuje to, že vykonávate sexuálne správanie, ktoré vlastne nechcete, jednoducho preto, lebo na to využíva vydieranie.

30. Často vás porovnáva so svojimi bývalými, aby ste sa cítili zle.

Vydieranie a manipulačné správanie

Emocionálne vydieranie je charakteristické pre toxické randenie a je veľmi škodlivá, ale tichá forma zneužívania vo dvojici. V článku „Emočné vydieranie: mocná forma manipulácie vo dvojici”Prehlbuje sa na túto tému. Táto psychologická manipulácia sa môže prejaviť nasledujúcimi spôsobmi:

31. Ak sa usiluje urobiť vám láskavosť, žiada okamžité odškodnenie.

32. Ak si neurobíte, čo chce, ľahko sa nahnevá a obviňuje vás.

33. Cítite sa znížený alebo znížený a neustále ti hovorí, že bez neho nie si nič.

34. Nikdy sa nepoddáva argumentom. Buď má pravdu, alebo sa mu boj vymkne spod kontroly. .

36. Vyčíta vám jeho zlyhania, aj tých, ktorí sú mimo vzťahu, napríklad v práci,