7 težav, ki opravičujejo obisk terapije za pare

Vedeti, kdaj je čas za obisk terapije za pare, ni vedno enostavno; Ljubezenski odnosi so vedno zapleteni in ponujajo veliko različnih interpretacij dogajanja. In to je še težje, ko situacije ne vidimo od zunaj, kot nekdo, ki opazuje vedenje para, ampak moramo sami analizirati svoj odnos s to drugo osebo. Vpletenih je veliko čustev in občutkov.

Vendar pa obstaja vrsta meril, ki nam pomagajo ugotoviti, katere situacije kažejo, da imamo velike težave v zvezi s tem in da bi posledično morali iti na terapijo par.

Med temi sejami se pacienti naučijo sprejeti bolj nevtralen in objektiven pogled na kaj kaj se dogaja v njunem odnosu, tako da se izboljša celo sposobnost prepoznavanja ljubezenskih težav. Toda... kako se lahko »naučiš videti« te opozorilne znake, če še nikoli nisi bil na terapiji za pare, deloma ravno zato, ker ne veš, da obstajajo razlogi, da greš na prvi posvet?

V tem članku bomo videli povzetek teh ključev za prepoznavanje motenj v ljubezenskem življenju para, ki bi ga morali delati s pomočjo strokovne psihologije.

• Sorodni članek: "5 vrst terapije za pare"

Težave, ki so razlog za obisk terapije za pare

To je povzetek glavnih kriterijev, da veste, kdaj iti na terapijo za pare.

1. Ljubosumje je ponavljajoč se pojav

Ljubosumje nikoli ne prinese nič dobrega, ker spodbujajo nadzorujoč odnos do življenja druge osebe, na katerega gledamo kot na osebni vir, nekaj, kar je treba zaščititi. Čeprav je bilo ljubosumje dolgo romantizirano kot pozitivna lastnost, morate jemati resno, ko posega v srečo ene od vpletenih strani (ali obeh).

2. Manjka komunikacija

Včasih se sčasoma meša med monotonostjo vsakdanjega življenja in dolgočasjem zaradi pomanjkanja trenutkov. zadovoljiv kot par pomeni, da se skoraj ne pogovarjata ali da je komunikacija zelo jedrnata in funkcionalna (ravno dovolj živeti skupaj). To je resen problem, saj odnos para doživlja kot breme, velikokrat pa se pojavi tudi občutek krivde ob misli, da je drugi »zapuščen«.

Poleg tega pomanjkanje komunikacije olajša nastanek nesporazumov ali nezaupanja drugemu zaradi pomanjkanja trenutkov, ko bi lahko iskreno spregovoril o tem, kar čuti.

3. Porajajo se nenehne razprave o sobivanju

Nihče ni rekel, da je skupno življenje enostavno, sploh za mlade pare. Znanje razdeljevanja nalog na pravičen in pravičen način je ideal, od katerega se mnogi pari odmikajo, zaradi različnih razlogov: neobičajnosti posvečanja gospodinjskim opravilom, razlike v razpoložljivem času, različne predstave o tem, koliko stane opravljanje določenih nalog, prisotnost zamere zaradi preteklih razprav, itd

• Morda vas zanima: "12 nasvetov za boljše obvladovanje prepirov parov"

4. Obstajajo različni dolgoročni cilji

Odnosi so skoraj vedno dolgoročni projekti, kar pomeni žrtvovanje in predanost dobrobiti in interesom drugega.

Ampak to To je nekaj, na kar nekateri ljudje naletijo kar naenkrat., ne da bi to sploh pričakovala, zato se nimata časa dogovoriti o rešitvah, ki bi zadovoljile oba deli, ker se sploh niso mogli ustaviti in razmišljati o tem, kaj hočejo in kako se to ujema z interesi njihovega bitja ljubil.

5. V spolnem življenju obstajajo negotovosti in tabuji

Spolna identiteta je prevečkrat vir negotovosti in erozije samospoštovanja. Ampak to je zato, ker ni mogoče izraziti lastnega okusa in preferenc, kot čutijo. Terapija za pare zelo pomaga vzpostaviti kontekst, v katerem se o tem lahko iskreno pogovorita. in prišli do sprejemanja in samosprejemanja.

6. Biti obrambni v argumentih

Občasno se prepirate, vendar poleg tega, kolikokrat se prepirate, kar je težko objektivno oceniti, preden greste skozi terapijo, obstaja opozorilni znak, ki lahko pomaga vedeti, ali obstaja težava v tem smislu: če takoj na začetku pogovora vi ali vaš partner čutite, da ste v obrambi, da pričakujete stopnjevanje napetosti in očitkov.

7. Če pride do krize zaupanja zaradi nezvestobe

Zavedati se je treba, da nezvestoba ni zgolj nadlegovanje nekoga, s katerim nimamo ljubečega odnosa, medtem ko smo z nekom v ljubečem razmerju.

Nezvestobe so kršitve najosnovnejših spolno afektivnih zavez ki oblikujejo odnos, kar vsak par vzpostavlja na svoj način. V veliki večini primerov nezvestoba povzroči (vsaj) omajo razmerja. Vendar bodite previdni, na terapijo za pare je smiselno iti le, če ste prenehali biti nezvesti in je težava strogo odvisna od tega, kar se je zgodilo v preteklosti.

Bibliografske reference:

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Zakonski status in zadovoljstvo pet let po randomiziranem kliničnem preskušanju, ki je primerjalo tradicionalno in integrativno vedenjsko terapijo za pare". Revija za svetovanje in klinično psihologijo. 78 (2): 225–235.
• Sternberg, J. (1997). "Zadovoljstvo v tesnih odnosih", Guilford Press.