Fokalna psihodinamična terapija: kaj je in kako se uporablja

Obstaja veliko terapij, ki so jih preizkusili, začenši s psihoanalizo, ki je najbližja Sigmundu Freudu. na različne načine obravnavati trpljenje bolnikov in kako izboljšati njihovo stanje psihološki.

Med temi tokovi, ki so še vedno zajeti v psihoanalitičnem pristopu, je fokalna psihodinamična terapija, za katero je značilno, da je kratka terapevtska alternativa, ki se osredotoča na prednostne težave bolnika.

Čeprav je jasno povezana s preostalimi psihodinamičnimi terapijami, predstavlja tudi nekatere nianse, ki jo razlikujejo od bolj klasične psihoanalize in ji dajejo nekatere prednosti in omejitve. Nato bomo videli, za kaj gre pri tej nenavadni terapiji.

• Sorodni članek: "Vrste psiholoških terapij"

Fokalna psihodinamična terapija: kaj je to?

Fokalna psihodinamična terapija, imenovana tudi kratka psihodinamična terapija, je oblika zdravljenja, pri kateri vizualizirajte cilj, imenovan fokus, in delajte na njem ostale seje, ki sestavljajo terapijo. Zaradi zelo specifičnih ciljev je obseg terapije omejen pri njihovem reševanju.

Ta psihoterapija Razvila ga je skupina Michaela Balinta, Paula H. Orstein in Enid Balint. V njej se uporabljajo tehnike, kot sta selektivno pozabljanje in selektivna pozornost v smislu interpretacije pacientovega problema.

Na ta način je po mnenju avtorjev mogoče doseči, da ima pacient večji vpogled v pravi vzrok svojega trpljenja. Tako je, ko pacient razume izvor svojega neugodja, mogoče ustvariti trajnejše terapevtske spremembe.

Terapija se, kot smo že povedali, osredotoča na obravnavo posameznega problema ali konflikta pri pacientu in poskuša doseči njegovo čimprejšnjo rešitev. Tako bi lahko rekli, da ta psihoterapija upošteva rek "kdor veliko pokriva, malo stiska", tj. raje se osredotoči na eno samo težavo in se prepriča, da jo je rešil, preden poskuša spremeniti celoten notranji svet oseba.

V okviru te terapije, ki je vključena v psihoanalitični tok, osredotočenost razumemo kot specifičen problem, na katerega bodo med seansami usmerjeni napori in pozornost tako pacienta kot terapevta. Ta fokus mora biti specifičen, nedvoumen in jasno opredeljen. Kratke terapije nimajo za cilj preoblikovanje široke osebnosti pacienta, temveč rešitev ene ali omejenega sklopa težav, s katerimi se sooča pacient, v določenem časovnem obdobju kratek.

Notranji svet vsakega bolnika je lahko zelo obsežen, zato je reševanje vsega, kar je nefunkcionalno, lahko zahtevna naloga. Zdravljenje, katerega cilj je odpraviti vse, kar pacientu povzroča nelagodje, mora biti nujno dolgotrajno. Poleg tega spremembe se bodo dogajale počasi, kar lahko pomeni, da bolnik nima resničnega občutka izboljšanja in na koncu opusti terapijo, razočaran, ker ne vidi želenih sprememb.

V istem smislu, kot so avtorji predhodno komentirali, obstaja veliko drugih, ki poudarjajo priročnost osredotočanja ali osredotočanja terapevtskega dela na določeno področje, simptom ali težavo bolnika, ki mu daje največjo prednost med zdravljenjem. Zato se ta vrsta terapije imenuje žariščna.

Psihoterapevt ima na začetku terapije veliko odgovornost, da se odloči, kateri fokus zahteva najvišjo prioriteto, da se ga ustrezno obravnava skozi celotno zdravljenje. Naloga tandema pacient-terapevt pa je, da sprejme in razvije terapevtski načrt, ki lahko doseže prvotno zastavljeni terapevtski cilj.

trajanje in uporaba

Kot že samo ime pove, je žariščna ali kratka psihodinamična terapija kratkotrajna. Čeprav obstajajo razlike med strokovnjaki, najpogostejši je, da ne presegajo 25 sej, čeprav bi bilo idealno skupno 14 srečanj, v katerih se izvaja terapija. Prvo srečanje bi obsegalo razgovor s pacientom, od drugega do številke 13 samo zdravljenje in številka 14 zaključno srečanje. Te seje bi potekale enkrat tedensko.

Ta terapija je zelo priporočljiva za bolnike, ki trpijo za določeno vrsto nelagodja, vendar prav tako delujejo pravilno tako družbeno kot pri delu/akademskem in v življenju v splošno. Služi temu, da oseba vidi, kaj jo je privedlo do vrste simptomov in jih poveže s svojim čustvom.

Torej ta terapija ni ga mogoče uporabiti pri hudih osebnostnih motnjah ali psihiatričnih težavah. Razlog za to je v bistvu, ker je predmet fokalne psihodinamične terapije zelo omejen in kratek, kar ni priročno. za zdravljenje tovrstnih motenj, saj lahko postanejo kronične in zahtevajo zelo globoke in obsežne spremembe v oseba.

Čeprav obstaja več študij, ki so to terapijo uporabile pri motnjah hranjenja, kot je anoreksija nervoza. Z uporabo te terapije lahko rešite težave v zvezi z odnosom do hrane, še posebej vidike, povezane z nadzorom kalorij.

Tudi, predvsem pa povezano z njegovo čustvenostjo, V tej kratki terapiji se dela na vidikih, kot so njihovi občutki do tega, kako mislijo, da jih vidijo drugi., preživeto otroštvo in misli ob pogledu v ogledalo ali oblačenju.

Zahteve za delo z njo

Da bi se fokalna psihodinamična terapija izvajala na najučinkovitejši možni način, morata tako pacient kot strokovnjak izpolnjevati vrsto zahtev. V primeru, da ni, bo treba razmisliti o drugih vrstah terapevtskih možnosti ali se obrniti na drugega strokovnjaka, na primer psihiater ali družinski zdravnik, ko pridejo v poštev.

Znotraj značilnosti in zahtev, ki jih mora pacient izpolnjevati, da lahko uporabimo terapijo žariščne psihodinamike, je nujno, da se dobro zaveda psihopatologije ali trpi za problem. Prav tako mora razumeti, da nosi odgovornost in zavezanost razvoju tega problema v kontekstu terapije. Se pravi, odvisno od njihove stopnje motivacije in želje, da želijo doseči rešitev problema.

Bolnik mora imeti ustrezen nadzor impulzov., pričakovano glede na njihovo starost in stopnjo izobrazbe, ki ni niti pretirana niti premajhna. Imeti morate tudi ustrezno toleranco za frustracije in pokazati stopnjo tesnobe, ki je znotraj ravni, ki ne prevlada nad vašim vedenjem ali duševnim zdravjem. V primeru, da je vaša anksioznost previsoka, je priporočljiva daljša terapija, pri čemer je v središču več vidikov osebe, pa naj gre za izkušnje ali osebnostne lastnosti.

Nazadnje, med najprimernejšimi lastnostmi, ki jih mora imeti pacient, da lahko izvaja to terapijo, so imeti ustrezno intelektualno raven, poleg nepatološke simbolizacije in sposobnosti abstrakcije. Zaželeno je tudi, da imate samopodobo, ki ni niti prenizka niti pretirana.

Iz vseh značilnosti, ki jih mora imeti pacient, je razbrati, da je ta vrsta terapije priporočljiva za bolnike z zmernim nelagodjem. Na primer, bolnik s tako resno motnjo, kot je shizofrenija ali bipolarna motnja, ne bi bil primeren kandidat za to vrsto terapije. Poleg trpljenja motenj, ki jim povzročajo visoko stopnjo neugodja, jih je treba obravnavati skupaj s psihofarmakologijo.

Po drugi strani pa, da se lahko terapija izvaja na najbolj primeren način, Seveda je nujno, da ima terapevt vrsto zahtev ki vam omogočajo izvajanje te terapije. Med njimi je bil pacient na dolgotrajni psihoanalitični terapiji. S tem bo terapevt lahko rasel kot profesionalec, znal jasno razlikovati med svojim nelagodjem in nelagodjem pacientov ter dobro obvladal protiprenos.

Čeprav je profil najprimernejšega bolnika za to terapijo tisti, ki nima resne duševne motnje, to ne pomeni, da je to terapija, ki jo je enostavno uporabiti. Terapevt mora imeti veliko kliničnih izkušenj s podaljšanimi psihodinamičnimi obravnavami, ki bodo služile kot predhodna osnova za uporabo kratke različice le-teh. Priporočljivo je, da vas sprva nadzoruje drug strokovnjak z več izkušnjami.

Glede bolj osebnega odnosa, strokovnjak mora imeti dobro podrobno opazovanje, pa tudi organiziranost in znanje priprave dobrega načrta terapije. Šele s podrobnim opazovanjem pacientovega nelagodja bo mogoče zaznati, kateri vidik naj postane fokus terapije. Poleg tega morate imeti dobro toleranco za frustracije, saj na žalost celotnega notranjega sveta bolnika ni mogoče vedno popraviti.

Razlike med klasično psihoanalizo in fokalno psihodinamsko terapijo

Čeprav se znotraj psihoanalitičnega toka fokalna psihodinamična terapija razlikuje od psihoanaliza bolj klasična iz več razlogov. Spodaj vidimo glavne razlike med obema vrstama terapij.

Znotraj klasične psihoanalize, predvsem v zvezi z dolgotrajnimi terapijami, je namenjena globokim spremembam v osebnosti in stopnji dobrega počutja osebe. Nasprotno pa je pri fokalni psihodinamični terapiji, ki traja kratko, omejena na kratkoročne spremembe spremenljivih vidikov. izraz, ki lahko pomeni izboljšanje dobrega počutja osebe in ki jo lahko vidi kmalu po začetku zdravljenje.

tudi obe vrsti terapij se razlikujeta po številu tedenskih sej. Klasična psihoanaliza zahteva obisk kavča trikrat ali štirikrat na teden, medtem ko je fokalna terapija dovolj le enkrat.

Najbolj klasična psihoanaliza se odloči za ohranjanje varne razdalje od pacientove družine, da se izogne ​​morebitnim prekinitvam med terapijo. Po drugi strani pa se v fokalni psihodinamični terapiji poskuša doseči največji stik s socialnim svetom bolnika, če je to priročno in omogoča izboljšanje njegovega počutja. oseba.

Bibliografske reference:

• Garcia-Arzeno, M. IN. (1997). Kratka ali usmerjena psihoanalitična psihoterapija. Cuban Journal of Psychology. 14(1), 121-126.
• Sanchez-Barranco, A. in Sánchez-Barranco, P. (2001) Kratka dinamična psihoterapija: klinični in konceptualni pristop. Revija španskega združenja za nevropsihiatrijo. 21(78). 1013-1031.