Дајте простор и радите са сенком

Дајте простора садашњости.

Дајте простора да будете лоши, срушени, пате.

Знајући да је живот цикличан и да ће после тренутка бола бити и светлост, отвориће се и врата, канал.

знати да дише ћутање и прихватање неизвесности су од виталног значаја у временима кризе. Штавише, наше друштво диктира да не можемо стати, да морамо бити плодни и ефикасни све време.

Од детињства се преносимо некима програми продуктивности и брза времена која су културно прихваћена и ојачанада Касније долазимо до одрасле доби са проблемима због тога стреса и ужурбани темпо живота који нас одваја од наше суштине.

Али не само ово, него себи не дозвољавамо одморити се, одмор повезујемо са разочарањем себе, али и других, својом породицом и социо-културним окружењем.

Каква штета, знајући то одмор и повезивање са Једном је једини начин да се дође до стања испуњења и да ћемо захваљујући овом стању мира и спокоја моћи на складан и пун начин допринети својим даровима и способностима остатку.

• Повезани чланак: „Емоционално управљање: 10 кључева за доминацију над својим емоцијама“

повезивање са самим собом

Један од трансцендентних тренутака у којима се одморите, присуствујете и повезујете се са самим собом дајући приоритет битно је када радите са сопственом сенком или пролазите кроз период који се зове „тамна ноћ душа“.

Сви имамо мрачну страну личности, према јунговској теорији одговара архетипу сенке. И док се не освести и изнесе на видело, може да доминира вашим животом од самог почетка. мрак вас води у нежељене ситуације (чак и ако то у том тренутку не видите јасно), несвесно.

Сенка је та „лоша“ страна коју сви затварамо и која одговара тим нашим аспектима личности које нису овлашћене, које нам се не допадају или које се не уклапају са диктатима нашег друштва или образовање. Овај део себе оставили смо сатераним у ћошак и похрањене у нашој најзаборављенијој и несвесној психи јер је одбацујемо и не желимо у свом животу.

Ово стање нас доводи до тога да пројектујемо ту несвесну сенку на друге људе или околности попут огледала, без преузимања одговорности за поменуту пројекцију. Ово се дешава када више пута привлачите одређене људе или сцене које су отровне, несрећне или на неки начин штетне за вас. То што сте уроњени у ове контексте не значи буквално да ова ситуација описује како сте или да имате ту негативност у себи, али да може Све вас то гура да научите одређене теме скривене иза ваше сенке, као што су: постављање граница на особу, стварност или фигуру Управа; научите да постављате приоритете и волите себе без услова; верујте пре свега у себе; повећати своју личну сигурност итд.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Самоспознаја: дефиниција и 8 савета за побољшање"

Урадити?

Рад у сенци је страствена тема. Када се коначно суочите са тим и превазиђете га, појављује се ново „ја“, са проширеном самосвесношћу и способношћу да будете Господар. ваших сопствених демона и сенки да допринесете својим зрном песка за оне људе који можда пролазе кроз сличне периоде.

Када сте уроњени у сопствену сенку у њеном најизраженијем облику, пролазите кроз „тамну ноћ душе“.

И сам сам искусио овај сукоб са сопственом тамом и уверавам вас да постоји излаз. ка светлости, преображавајући таму и интегришући те делове вашег Бића на интегралан и свестан начин. То ће подразумевати промене и храброст да се развија и напустите сигурна и позната подручја, кладећи се више за вас, за ваше пројекте, за ваше биће и ваш живот.

Дакле, ако осећате празнину душе у свакодневном животу, проверите да ли је оно што у њој недостаје посао са овим скривеним делом вас. Без пуног рада са сенком; душа и живот се доживљавају као несуштински и празни, а не разуме се ни зашто... А ти, знаш ли своје сенке? Да ли сте их истраживали или радили на њима у било ком тренутку? Психотерапеутске сесије су идеални простори за то.