Фазе терапије и придржавање лечења

Психотерапија заснива свој успех и корисност на чињеници да се може прилагодити циљевима особе током целог терапијског процеса.

То је рад у хармонији између психолога и особе у којем се могу идентификовати различите фазе.

• Повезани чланак: „Шта очекивати, а шта не очекивати од психолошке терапије“

Фазе психотерапије

Испод је општи преглед неких од главних фаза терапијског процеса:

1. Посвећеност и евалуација

Ова почетна фаза се састоји од договора између психолога и консултанта да уложе време, енергија и способност успостављања терапијског односа у циљу постизања циљева терапеутски. У овој фази такође мора се оценити захтев лица које присуствује седници; узимајући у обзир, колико је то могуће, и објективне мере и оне које нуде различити емпиријски потврђени тестови као субјективне мере. Субјективне мере су оне које се прикупљају и на седницама и између сесија у различитим само-евиденцијама или задацима.

У овој фази, стручњак може наићи на препреке које му не дозвољавају да настави и мора упутити особу. Исто тако, особа се може посветити од првог тренутка или то учинити мало касније, након периода истраживања и кадрирања.

Постоје одређене варијабле које утичу на то када особа одлучи да започне терапијски процес: а) њихова очекивања и перцепција психолог, ако се сматра компетентним, емпатичним и искусним, б) мотивација, ако вам је потребна терапија само да бисте испустили пару, за лични раст, да се носи са дуелом... и ц) личне карактеристике (образовање, култура, учење историје) одговарају методологији коју предлаже професионалним.

• Можда ћете бити заинтересовани: "10 предности одласка на психолошку терапију"

2. Процес

То је најкомплекснија и централна фаза све психотерапије. Ова фаза се може поделити на друге под-фазе. Најчешћи су тражење образаца у личности, прикупљање и консолидација информација.

Слично фази евалуације, јер је потребно наставити са прикупљањем информација о напредовању особе. Сваки период зависи од карактеристика особе и разлога за консултацију. Неопходно је да у овој фази особа схвати и буде свесна шта јој се дешава и да се на тај начин могу произвести промене и напредак.

• Повезани чланак: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

3. крај терапије

Особа научио је да познаје сопствено функционисање и начин постојања у свету. Особа зна своје слабости и предности и преузима одговорност приликом доношења виталних одлука.

4. Прецртавање

Важно је адекватно праћење током времена обезбедити да се постигнуте позитивне промене и даље одрже. Ово праћење може бити двомесечно, тромесечно или чак годишње.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Очекивања у психолошкој терапији"

Важно је да се терапија не прекида

Иако се могу идентификовати различите фазе у психотерапији које се одвијају мање-више линеарно, оне нису круте и стриктно ограничене. Можете почети да интервенишете од првог тренутка и можете проћи кроз сваки период током целе терапије.

У том смислу, важно је да се терапијски процес настави. Другим речима, препоручују се недељне сесије све док се не могу више распоредити како се циљеви постижу. Морају се узети у обзир околности сваке особе, као што су оскудица економских ресурса, недостатак времена или нисте спремни у овом тренутку у вашем животу да започнете процес терапеутски.

Овде долази у обзир флексибилност и емпатија професионалца када се прилагођава потребе сваке особе која долази на консултације, иако је потребно направити добар оквир за терапија. Неопходно је нагласити важност не напуштања терапијског процеса ако није постигнута завршна фаза.

Чињеница о оставите терапију на пола пута То може значити да се особа не осећа задовољно процесом, не постиже циљеве који су програмирани и сматра да је психологија „бескорисна“. Може бити да је више од терапијског процеса рада пронашло простор за олакшање, које може деловати у првим сеансама, али на дуже стазе престаје да делује на особу.

Када се процес прекине пре него што се заврши терапија, то је познато као терапијско напуштање. То је нешто уобичајено у клиничкој пракси и има последице и на особу која долази на терапију и на психолога. Терапијско напуштање се дешава када се третман једнострано заврши од стране особе. Неопходно је узети у обзир различите психосоцијалне, клиничке и институционалне варијабле повезане са напуштањем консултаната и сагледати напуштање у контексту особе.

• Повезани чланак: "Емоције терапеута"

Како се побољшава придржавање терапије?

С друге стране, постоји концепт терапијско придржавање. За разлику од напуштања, у овом случају терапијски процес се завршава заједничким договором психолога и особе.

Неке технике које могу помоћи смањити осипање су:

• Створите добар терапијски савез између особе и професионалца, заснован на емпатији, поштењу и бризи.
• Пренесите сигурност и искуство, заузмите одлучан став и немојте се бавити проблемима које особа доноси на консултације.
• Потврдите емоције особе и не осуђујте их. Неопходно је да особа види и осети да је то сигуран простор у коме се ради заједно са терапеутом.
• Обезбедите психоедукацију када је то прикладно да мотивишете и образујете особу да се посвети терапији.
• Имајте честе контакте са особом и породицом, кад год је то потребно, у облику позива или е-поште.

Психолози из ПсицхоАлмериа Они имају искуство и обуку како би осигурали да психолошка терапија производи неопходне користи за људе који долазе у центар. Узимају у обзир карактеристике сваке особе, спроводећи персонализовану терапију и истовремено засновану на техникама са доказима. Они похађају и лицем у лице и онлајн.