6 стратегија за решавање неверства у терапији парова

Када се због неверства прекине љубавна веза која спаја двоје људи, удварање одн брак улази у стање проглашене кризе, евидентне за обе стране, што је немогуће игнорисати. Стога, ако ово искуство не доведе до моменталног раскида, веома је важно потражити стручну психолошку подршку у виду терапије за парове.

У овом чланку Видећемо неколико интервентних стратегија које се користе у терапији парова у суочавању са овом врстом кризе повезане са неверством., заснован на моделу когнитивно-бихејвиоралне терапије. На овај начин ћете видети да је комбиновањем различитих техника могуће пружити веома драгоцену подршку онима који траже начине да реконфигуришу свој начин живота, комуникације и љубави једни према другима.

• Повезани чланак: "5 врста терапије за парове"

Како се невјерама приступа у терапији парова из когнитивно-бихејвиоралне парадигме?

Неверства су обично једна од најтужнијих и најнепријатнијих епизода у животима милиона људи који патили су током целог живота, али то не значи да то значи крај везе у свима случајевима.

У том смислу, одлазак на терапију за парове је један од најбољих начина који постоје за њих парови који су претрпели неверство једне од страна или обе и желе да наставе даље заједно. Заправо, неверства су један од најчешћих разлога за консултације у овој области.

Као иу било којој другој врсти терапије, терапеут за пар је специјалиста за пружање низа смерница за понашање, кључне идеје и контексте искрена комуникација која може помоћи пару у њиховим најтежим тренуцима и решити било коју врсту сукоба или психичке блокаде коју има неверство помиловао.

Кроз когнитивно-бихејвиоралну терапију, циљ је да се помогне људима да модификују обрасце понашања и управљања мислима и емоцијама тако да, кроз ово двоструко начин, живећи однос на квалитативно другачији начин, боље и прилагођенији потребама и тешкоћама и једног и другог, иу случајевима у којима је било неверства.

Психолошки стручњаци који се заснивају на когнитивно-бихејвиоралној терапији имају успоставио, на основу дугих деценија проучавања овог феномена, низ стратегија да користити за Успешно се бавите неверством у контексту терапије за парове; Видећемо их сажето у наставку.

1. Идентификујте врсту неверства

Јасно је да нису сва неверства подједнако болна нити да деле исте карактеристике међу њима. Зато је један од првих задатака који терапеут мора да спроведе у терапији да помогне идентификују врсту и нијансе неверства.

Ово је неопходно како би оба члана пара била свесна шта се догодило, колико је далеко неверство је стигло и каква понашања се сматрају издајом од стране једног или другог дела партнер.

На овај начин ћемо моћи да разјаснимо шта се догодило, оба члана ће бити свесна понашања и намера друге особе и моћи ћемо да почнемо да радимо на заједничкој основи.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Самоспознаја: дефиниција и 8 савета за побољшање"

2. Појасните интензитет оштећења

Појашњавање интензитета штете коју су примиле обе стране је такође добар начин да се подели оно што се догодило и да јасно стави до знања ко је у позицији да покуша да поправи насталу штету, у случају да пар жели да настави састанак.

Од не доживљавају сви људи штету неверства на исти начин, потребно је да сваки члан пара подели све што осећа после неверства, који је њихов степен афектације и разлоге због којих се тако осећају.

• Повезани чланак: "Четири врсте љубави: које различите врсте љубави постоје?"

3. Истражите основне узроке кроз дијалог

Дијалог је најбоље средство које имамо у терапији парова, тако да свака страна може да се изрази и постигне заједничко разумевање које помаже у очувању везе.

У овом одељку је неопходно нека се особа која је била неверна слободно изрази да разуме начин на који види шта се догодило и врсту потреба које је покушавао да покрије, не нужно сексуалне природе.

Чињеница да особа која је била неверна осећа да се њена осећања и намере такође узимају у обзир, позитивно ће допринети разјашњавању узрока неверства.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Како идентификовати 4 основна стила комуникације?"

4. Имајте као главни циљ свест

Свест о проблему, односно спознаји онога што се догодило, посебно од стране неверне особе, треба да буде један од главних циљева терапије.

Поред тога, такође од оних који су били неверни треба очекивати више ангажовања, труда и посвећености да се ствари реше да неко ко је претрпео неверство, све док постоји воља да се сачува веза.

5. Постављање циљева

Током терапије је такође важно успостављање подциљева како би се квалитативно трансформисала рутина заједничког живота у пару и започети нови циклус наде за обе стране у којем се сви нови проблеми који се могу појавити могу решити на здрав начин.

Ови подциљеви којима се оба члана пара обавезују могу бити различите природе, било да су у понашању или обрасци понашања или везано за стицање веће когнитивне флексибилности и предиспозицију за позитивнији став у дискусијама или разменама мишљења.

6. Праћење процеса током наредних сесија

Пратите процес терапије у узастопним сесијама кроз које он пролази То је најбољи начин да терапеут открије могуће бриге, фрустрације или непредвиђене проблеме који су се појавили код било ког члана пара.

Исто тако, препоручљиво је проценити напредак који је пар постигао ка коначном циљу и пронађите начине да мотивишете пар и охрабрите једно друго да напредује направио.

Тражите услуге терапије за парове?

Ако сте заинтересовани да започнете процес терапије парова, контактирајте ме.

Моје име је Дијего Ред Себастијан и стављам вам на располагање више од деценије искуства у бризи о пацијентима.