Ателофобија (страх од несавршенства): узроци и симптоми

Да ли вам реч „ателофобија“ звучи познато? Састоји се од фобије од несавршености. То је ретка и врло субјективна фобија, јер немамо сви исту идеју „савршенства“.

С друге стране, као што ћемо видети, ова „опседнутост савршенством“ превазилази пуки перфекционизам, будући да говоримо о истинском анксиозном поремећају.

У овом чланку ћемо знати шта је ателофобија, који су њени узроци, симптоми и психолошки третмани који се могу изводити код људи који пате од ње.

• Препоручени чланак: „Шест разлика између личности, карактера и темперамента“

Ателофобија: специфична фобија

Ателофобија је специфична фобија, где је подражај који се плаши несавршеност. Шта то значи? Навешћемо мало више.

Запамтите да су специфичне фобије ирационалне, несразмерне и интензиван страх од одређеног стимулуса или ситуације. Понекад се уместо страха појављује интензивна анксиозност, хиперактивација организма, повезана нелагодност итд.

Односно, у случају ателофобије, страх не мора увек постојати, али има много људи који га се плаше. осећају велику анксиозност, одбацивање или нелагодност пред стварима (или предметима, ситуацијама итд.) несавршен.

У стварности, ово превазилази једноставне ствари или предмете и може се екстраполовати на понашање и радње и било од особе са ателофобијом или од људи око њега (пријатељи, познаници, странци, породица ...)

Знатижељно, У овој врсти фобије, стимулус који се „плаши“ или који ствара анксиозност је нешто стварно субјективно понекад (пошто постоје људи који нешто могу сматрати несавршеним, а други не).

У екстремним случајевима, код ателофобије (као и код других специфичних фобија), могу се појавити чак и напади панике повезани са почетном анксиозношћу. Симптоми ателофобије ометају свакодневни живот појединца, узрокујући погоршање у различитим сферама његовог живота.

Изван перфекционизма

Ателофобија је фобија која превазилази пуки перфекционизам, карактеристична карактеристика неких људи; Према томе, људи са ателофобијом нису ограничени на то да буду перфекционисти, већ њихова нелагодност пред несавршеним стварима или поступцима иде даље и наноси им велику патњу.

С друге стране, код перфекционистичких људи та патња није толико претјерана (они су једноставно мали „опсесивни“ људи, који воле „савршене“ ствари, итд.). У ствари, да нема такве патње или уплитања у живот, не бисмо говорили о одређеној фобији (анксиозном поремећају).

• Можда ће вас занимати: „Темпераменти људског бића: 4 врсте и њихове карактеристике“

Симптоми

Који су главни симптоми ателофобије? Они одговарају карактеристичним симптомима одређене фобије. Погледајмо их резимирано.

1. Интензиван страх или анксиозност

Главни симптом ателофобије је појачани страх или анксиозност због мрља. Ове несавршености, као што смо рекли, могу се појавити у њиховом понашању или поступцима, у објектима, животним ситуацијама итд.

2. Избегавање несавршености

Особа са ателофобијом избегаваће оне ситуације које могу изазвати ту тескобу коју осећа пре несавршености; односно избегава је по сваку цену. Такође може бити да проводи много времена радећи савршене ствари (симптом који дели са опсесивно компулзивним поремећајем личности).

3. Психофизиолошки симптоми

У ателофобији се могу појавити и физички симптоми самог организма, као што су: дрхтање, хипервентилација, мучнина, повраћање, напетост, прекомерно знојење итд. Односно, симптоми напада панике (иако се не манифестује).

Укратко, тело је преактивно, пре стимулуса који ствара анксиозност и нелагодност. Сви ови симптоми одражавају анксиозност или забринутост због недостатка савршенства.

Узроци

Шта може изазвати ателофобију? У стварности, његови узроци нису у потпуности познати. Сигурно је да је етиологија мултицаузална, као и код већине фобија па чак и менталних поремећаја.

С једне стране, као и код многих других анксиозних поремећаја, код појединца може постојати биолошка рањивост. Такође може бити да она манифестује перфекционистичку особину личности, али доведена до крајности.

Трауматична или негативна искуства у вези са „несавршеношћу“, или неком грешком или погрешним отиском себе или друге (што има врло негативне последице), такође могу утицати на порекло ателофобија.

Улога образовања такође може бити кључна у овој реткој фобији; на пример, чињеница да сте стекли врло строго и ригидно образовање такође може бити порекло (заједно са другим узроцима) ателофобије. С друге стране, чињеница да су претрпели узнемиравање или врло негативне критике због недостизања савршенства (нарочито од стране родитеља), такође могу бити узрочни фактори поремећаја.

Односно, у овом другом случају говоримо о чињеници да су родитељи од детета и после тога много захтевали врло рано доба (можда у развојним тренуцима прерано за дететов развој или девојчица). Може бити да у тим случајевима особа осећа да никада није превише добра или „савршена“, да никада није довољна.

Лечење

Како се односимо према ателофобији? Са психолошке тачке гледишта, биће неопходно лечити основне дисфункционалне (и погрешне) мисли, повезан са концептом савршенства и несавршенства.

Односно, требало би да одете до корена проблема и са пацијентом анализирате шта он савршено разуме и шта разуме несавршеношћу, јер можда имате изузетно круте концепте (или једноставно, крајности).

Тражиће се да он има реалистичнију визију ствари и да релативизује важност савршенства. Дакле, третман који се обично препоручује је когнитивна терапија, заснована на когнитивном реструктурирању.

1. Дисфункционалне мисли

Једном када се открију ове аномалне мисли, радиће се на томе да пацијент пронађе алтернативе за њих (оне су реалније, позитивније и функционалније). Такође ћемо морати да анализирамо степен притиска који сама особа сама поставља на бихевиоралном, афективном, социјалном нивоу ...

2. Покретање стимулуса

Да бисмо то урадили, али прво морамо знати који конкретно стимулуси изазивају анксиозност у пацијент (то јест, није исто увек тражити савршенство у себи, него тражити га у другима, итд.). С друге стране, није исто осећати анксиозност због несавршених ствари као што је то због несавршених ситуација.

На основу ових података, терапију треба осмислити у складу са симптомима пацијента, а не толико са симптомима саме ателофобије. На крају, сваки пацијент је јединствен и поремећај ће манифестовати на идиосинкратски начин.

Библиографске референце

• Америчко психијатријско удружење -АПА- (2014). ДСМ-5. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. Мадрид: Панамерикана.

• Бадос, А. и Валлејо, М.А. (ур.). (2005). Специфичне фобије. Приручник за терапију понашања.

• Цастиллеро, О. (2018). Ателофобија (фобија од несавршенства): симптоми, узроци и лечење. Психологија и ум.