14 นิสัยการเรียนที่ช่วยให้คุณสอบผ่าน

ฤดูร้อนกำลังจะมาถึง และนั่นหมายความว่าเรากำลังเข้าสู่ฤดูสอบอีกครั้ง ระยะที่ ความเครียด เกิดขึ้นและความไม่แน่นอนสามารถบ่อนทำลายขวัญกำลังใจของเรา

และเป็นช่วงที่เวลาสอบทำให้เราเหนื่อยใจ โดยเฉพาะถ้าเราวางแผนการเรียนไม่ดีและถ้าไม่ เราทำงานมาเพียงพอแล้วในระหว่างปีและเราตั้งใจจะทำงานทั้งหมด 3 เดือนในช่วงสุดสัปดาห์ สัปดาห์. ในสถานการณ์นี้ ปริมาณงานอาจหนักเกินไป และอาจกลายเป็นเรื่องท้าทายมากเกินไป ทางที่ดีควรวางแผนการเรียนรู้ให้ดีและ ใช้ประโยชน์จากนิสัยการเรียนที่มีประสิทธิภาพ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความล้มเหลวของโรงเรียน: สาเหตุและปัจจัยที่กำหนด"

นิสัยการเรียนที่ดีที่สุด

เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของความวิตกกังวลและไม่เรียนรู้อะไรเลย ทางที่ดีคือใช้เวลาเรียนให้ดีซึ่งหมายความว่า ทำตามนิสัยการเรียนที่ดีที่ช่วยให้คุณรวมการเรียนรู้ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในวันสุดท้ายก่อนสอบ โดยพยายามท่องจำทั้งหลักสูตร

โชคดีที่ความงามของนิสัยการศึกษาเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความเรียบง่าย พวกเขาสามารถได้มาและพัฒนาอย่างรวดเร็ว ด้านล่างนี้คุณจะพบรายการที่ดีที่สุด

• คุณอาจสนใจ: "หนังสือภาษาอังกฤษที่เหมาะกับการเรียนภาษา 15 เล่ม learning"

1. ได้รับการจัด

น่าเสียดายที่เมื่อคุณพบสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเรียน บางครั้งคุณอาจไม่มีสิ่งที่คุณจะใช้ในขณะที่เรียนอยู่ในมือ

พื้นที่ศึกษาควรมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นคุณจะไม่ต้องเสียเวลามองหาสิ่งที่คุณขาดหายไป ดังนั้น ขั้นแรกสู่ความสำเร็จในการสอบก็คือต้องมีการจัดการที่ดี และก็คือว่าถ้าตั้งแต่แรกคุณมีความวุ่นวายและคุณไม่รู้งานหรือการปฏิบัติที่คุณทำในระหว่างหลักสูตรจนกว่าจะเหลือเวลาสามวันสำหรับการสอบ แล้วมันจะยากสำหรับคุณที่จะทันสมัย.

สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีทุกอย่างที่จัดระเบียบอย่างดีและรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เพราะถ้าไม่ใช่ คุณอาจจะมองหาบันทึกย่อในสัปดาห์เดียวกับการสอบ และนั่นไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณเลย

เรียงบันทึกของคุณ; แม้ว่าจะดูเหมือนไม่ แต่เวลาที่คุณใช้ไปกับมันจะถูกชดเชยเมื่อคุณประหยัดเวลาโดยไม่ต้องเสียเวลาไปกับการค้นหาหนังสือหรือเอกสาร

• คุณอาจสนใจ: "การผัดวันประกันพรุ่งหรือกลุ่มอาการ "ฉันจะทำพรุ่งนี้": มันคืออะไรและจะป้องกันได้อย่างไร"

2. มีพื้นที่เรียน

การเรียนในโรงอาหารอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่ถ้าคุณต้องการเก็บข้อมูลให้มากที่สุดและเต็มที่ จดจ่อ จะดีกว่าถ้าพบว่าตัวเองเป็นสถานที่เรียนที่ไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ ที่ซึ่งคุณอยู่กับการเรียน 100% โดยไม่มี การหยุดชะงัก สภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการศึกษาควรมีลักษณะดังนี้: เป็นระเบียบ เงียบสงบ มีแสงสว่างเพียงพอ กว้างขวาง และ มันต้องสบาย.

3. หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ

หลีกเลี่ยงการมีสิ่งรบกวนในบริเวณใกล้เคียงเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถกวนใจคุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ในช่วงเวลาเรียน คุณต้องจำกัดตัวเองให้เรียนเพราะ ตัวอย่างเช่น คอมพิวเตอร์มีประโยชน์มากในการค้นหาข้อมูล แต่สามารถรบกวนสมาธิคุณได้หากคุณมี have เฟสบุ๊คเปิด.

ในทางกลับกัน คุณควร เลี่ยงเรียนเป็นกลุ่มจนเริ่มก้าวหน้า ด้วยตัวคุณเอง. สิ่งนี้จะทำให้เมื่อคุณพบปะกับคนอื่น แทนที่จะทำให้เสียสมาธิในการพูดคุย คุณจะรับรู้ aware ที่คุณไขข้อสงสัยและอุทิศเวลาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับ to หมายเหตุ

4. วางแผนการศึกษา

การวางแผนที่ดีเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการศึกษาให้เป็นประโยชน์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้เอกสาร (หรือกระดาษ) เพื่อเขียนหัวข้อที่คุณจะศึกษา วันของแต่ละหัวข้อ และเวลาโดยประมาณที่คุณต้องการสำหรับแต่ละส่วน

เห็นได้ชัดว่าการวางแผนอาจแตกต่างกันไปและควรมีระยะขอบสำหรับการเปลี่ยนแปลงเสมอ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องเห็นภาพกระบวนการศึกษาและรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ตลอดเวลา อย่าลืมว่าคุณควรรู้ว่าจะสอบเมื่อไร เพราะสิ่งนี้จะช่วยให้คุณวางแผนวิชาทั้งหมดได้ และคุณจะรู้ว่าลำดับความสำคัญคืออะไร

ดังนั้น, ทำปฏิทินการศึกษารายละเอียดสิ่งที่คุณจะทำในแต่ละวัน. ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและปรับให้เข้ากับเวลาที่คุณมีได้

ในการคาดการณ์ปัญหา ให้จอง "คะแนน" ล่วงหน้าสองสามคะแนน ซึ่งแต่ละอย่างคุณจะใช้จ่ายทุกครั้งที่คุณปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่ต้องเรียน วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณยกเลิกกำหนดการในครั้งแรกที่คุณเปลี่ยนและลืมไป

5. มีความสม่ำเสมอและกระจายการเรียนรู้ตามช่วงเวลา

การวางแผนทำได้ดี แต่คุณต้องมีความสม่ำเสมอและกระจายการเรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไป นี่เป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงการเก็บทุกสิ่งทุกอย่างในวันสุดท้ายและไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยจริงๆ หรือรวมการเรียนรู้นี้ แต่เพียงท่องจำเท่านั้น

การเรียนหนักในช่วงสองสามวันก่อนสอบอาจช่วยให้คุณสอบผ่าน แต่ ข้อมูลจะอยู่ในหน่วยความจำไม่นาน. นั่นคือ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการเรียนรู้จริงๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของหน่วยความจำ: สมองของมนุษย์เก็บความทรงจำอย่างไร?"

6. ทำแบบทดสอบต่างๆ

ทำแบบทดสอบหรือสอบจำลอง ไม่เพียงแต่เตรียมคุณให้รู้ว่าคำถามประเภทใดที่สามารถปรากฏในข้อสอบได้ แต่ยังให้ข้อเสนอแนะอันมีค่าแก่คุณเกี่ยวกับว่าคุณเชี่ยวชาญในวิชาที่คุณกำลังเรียนอยู่หรือไม่ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Psychological Science in the Public Interest พบว่านี่เป็นเทคนิคการศึกษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

7. เรียนไม่หิว

ความต้องการทางสรีรวิทยาทำให้สมาธิของเราลดลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะครอบคลุมความต้องการเหล่านี้เพื่อดำเนินการในการศึกษาต่อไป ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเข้าห้องน้ำ ความสามารถในการมีสมาธิของคุณจะลดลง. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความต้องการที่ต้องครอบคลุมคืออาหาร เนื่องจากจำเป็นต้องมีระดับพลังงานสูงเพื่อให้สามารถเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่เป็นหนึ่งในนิสัยการศึกษาที่มักไม่มีใครสังเกตเห็น

8. ทานอาหารเสริม

มีอาหารเสริมที่สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถในการเรียนของคุณ ตัวอย่างเช่น รอยัลเยลลี รอยัลเยลลีซึ่งเป็นอาหารที่เลี้ยงผึ้งตั้งแต่แรกเกิดและนางพญาผึ้งตลอดชีวิตของพวกมันมีความสามารถในการทำให้มีชีวิตชีวาอย่างมากสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ อาหารเสริมอีกตัวหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในระหว่างการศึกษาคือ แปะก๊วย biloba. แน่นอน เลิกดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะไม่ดีต่อสุขภาพ

9. หยุดพัก

การเรียนหลายชั่วโมงอาจทำให้เหนื่อย และหลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง สมองของเราก็อาจเหนื่อยล้าได้ นั่นคือเหตุผลที่อุดมคติคือการหยุดพักในขณะที่คุณเรียน ขอแนะนำให้พักผ่อนอย่างน้อย 10 นาทีต่อการเรียนทุกๆ 50 นาที หลังจากพักเบรคแล้วจะเห็นว่า คุณพร้อมที่จะเรียนรู้ต่อไป.

10. หลากหลายงาน

งานที่แตกต่างกันสามารถส่งเสริมการเรียนรู้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถศึกษาทฤษฎี 30 นาที แล้วทำแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติอีก 20 นาที จากนั้นใช้เวลา 10 นาทีเพื่อตรวจสอบสิ่งที่คุณเคยจำก่อนหน้านี้และพัก 10 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยง ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ.

11. เปลี่ยนสถานที่เรียน

อย่างที่ฉันบอกไป การมีที่เรียนที่ดี เป็นสถานที่ที่คุณสามารถมีสมาธิและปราศจากสิ่งรบกวนสมาธิ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนสถานที่ในบางครั้งเพื่อส่งเสริมการรักษาการเรียนรู้ ตัวอย่างเช่น ถ้าปกติคุณเรียนในห้องในบ้านของคุณ คุณสามารถไปที่ห้องสมุดหนึ่งวันต่อสัปดาห์ สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อการศึกษาของคุณ เพราะจะเป็นการหยุดพักและ ไม่ตกอยู่ในความซ้ำซากจำเจซึ่งสามารถกดขี่ข่มเหงคุณได้

12. ยกเลิกวันก่อนสอบ

แม้ว่าเราจะมีความเชื่อว่าการเรียนวันก่อนสอบเป็นเวลานานเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ถ้า ศึกษาล่วงหน้า การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า เป็นการดีกว่าที่จะยกเลิกการเชื่อมต่อเมื่อวันก่อน ตรวจสอบคุณ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทบทวนเพื่อให้ทุกอย่างสดชื่นขึ้นได้ แต่แทนที่จะเรียนทั้งวัน ดีกว่าที่จะพักผ่อนและไม่อิ่มตัว. ตัวอย่างเช่น คุณสามารถไปดูหนังในคืนก่อน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 เทคนิคคลายเครียดง่ายๆ คลายเครียด"

13. เริ่มเรียนในห้องเรียน

ถ้าอยากได้ประโยชน์สูงสุดจากการเรียนก็ดีค่ะ ที่คุณไปเรียนด้วยทัศนคติที่ดีที่สุด. ซึ่งรวมถึงการเข้าร่วมและจดบันทึกคุณภาพ แต่ยังให้ความสนใจกับครูด้วย วิธีนี้ง่ายกว่าที่จะรักษาแนวคิดบางอย่างไว้ และคุณยังสามารถถามคำถามของคุณในขณะนั้นได้อีกด้วย มิฉะนั้น คุณอาจจะถามเพื่อนร่วมชั้นทุกคนถึงสิ่งที่คุณไม่เข้าใจก่อนสอบสองสามวัน ซึ่งอาจทำให้คุณสับสนได้

14. ส่งโน้ต

วิธีที่ดีในการเก็บรักษาข้อมูลเพิ่มเติมคือกลับมาบ้านและจดบันทึก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณฟื้นฟูสิ่งที่คุณได้ศึกษา ในชั้นเรียน และจะช่วยให้คุณจดจำสิ่งที่ได้เรียนรู้ได้ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณจัดระเบียบตัวเองได้ดีขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น