5 เคล็ดลับเลี้ยงลูกให้ฉลาดทางอารมณ์

ดิ ความฉลาดทางอารมณ์ มีอิทธิพลต่อชีวิตของเราอย่างเด็ดขาด และฝึกลูกให้มีความฉลาดทางอารมณ์อย่างถูกต้อง มันสามารถทำให้คุณได้รับประโยชน์ในอนาคตในหลายด้านของชีวิตของคุณ: ความผาสุกส่วนบุคคล, วิชาการ, การงาน, ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ฯลฯ

ความฉลาดทางอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคต

ความสามารถในการจัดการกับความรู้สึกของตนเองและผู้อื่นเป็นพื้นฐานของความฉลาดทางอารมณ์ ซึ่งเป็นเครื่องมือสำคัญที่สามารถเรียนรู้ได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ความฉลาดทางสติปัญญา (IQ) มักถูกมองว่าเป็นตัวทำนายความสำเร็จในชีวิต แต่ จากการศึกษาพบว่าทักษะและความสามารถที่จำเป็นต่อการมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จนั้น อื่นๆและไอคิวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำนาย การพัฒนาตนเอง ขวา.

คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงย่อมมีความสุข สร้างสรรค์มากขึ้น, ตัดสินใจได้ดีขึ้น, เป็นธรรมชาติและรู้และ แสดงอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น.

แต่, คุณจะให้ความรู้เด็กในเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ได้อย่างไร? แม้ว่าการให้ความรู้ลูกในเรื่องความฉลาดทางอารมณ์จะเป็นงานของทั้งพ่อแม่และครู แต่ถ้าคุณเป็นผู้ปกครอง นี่คือเคล็ดลับบางประการ เพื่อให้คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้จักและควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น และเพื่อให้เขาสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลใน อนาคต.

เคล็ดลับเลี้ยงลูกให้ฉลาดทางอารมณ์

1. รับรู้มุมมองของลูกและเห็นอกเห็นใจเขา

แม้ว่าบางครั้งคุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อให้ลูกของคุณไม่รู้สึกเศร้าในวันหนึ่ง เห็นอกเห็นใจเขา. การเข้าใจช่วยให้มนุษย์ยอมรับอารมณ์เชิงลบได้ หากการตอบสนองทางอารมณ์ของบุตรหลานของคุณดูไม่สมส่วนกับสถานการณ์ ให้เข้าใจว่าแต่ละคน คนหนึ่งดำเนินชีวิตตามวิถีของตนเอง และหลายครั้ง จำเป็นต้องประสบกับความเจ็บปวดเพื่อดำเนินต่อไป เติบโต

แต่การเห็นอกเห็นใจไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วย แต่หมายความว่าคุณเข้าใจมุมมองของพวกเขา การรู้สึกว่ามีคนเข้าใจมุมมองของเรา สามารถช่วยเราได้ผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย bad แทนที่จะติดอยู่กับประสบการณ์ด้านลบ เด็กเรียนรู้ความเห็นอกเห็นใจผ่านประสบการณ์ และเนื่องจากคุณสามารถเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับพวกเขา สอนให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจและทำให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจมุมมองของพวกเขา

คุณอาจสนใจ: “10 กลยุทธ์พัฒนาลูกรักตัวเอง”

2. ให้มันแสดงออก

ยอมรับอารมณ์ของลูกแทนที่จะย่อหรือปฏิเสธ มิฉะนั้นคุณจะส่งข้อความว่าอารมณ์บางอย่างไม่สามารถยอมรับได้และน่าอาย

การไม่ยอมรับหรือตรวจสอบอารมณ์เชิงลบของคุณ (เช่น ความโกรธของคุณ) จะไม่ทำให้คุณหยุดรู้สึกอารมณ์เหล่านั้น และอาจทำให้ การปราบปรามทางอารมณ์.

การระงับอารมณ์ทำให้พวกเขาไม่หายไปเนื่องจากจำเป็นต้องแสดงออกแม้จะไม่มีการควบคุม แทนที่จะเป็นอย่างนั้น แสดงให้เขาเห็นถึงอารมณ์ที่หลากหลายที่มีอยู่ และช่วยให้เขายอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของสภาพมนุษย์ นี่ไม่ได้หมายความว่าการอยู่ร่วมกับบุคคลอื่นจำเป็นต้องควบคุมอารมณ์บางอย่าง (การควบคุมคือการรู้ความหมายของอารมณ์) หากคุณยอมรับอารมณ์ของเขา แสดงว่าคุณสอนเขาว่าชีวิตทางอารมณ์ไม่อันตราย แต่เป็นสากลและจัดการได้ สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะช่วยให้คุณยอมรับในตัวตนของคุณ

3. ตั้งใจฟังลูกของคุณ

ดิ ฟังอย่างกระตือรือร้น เป็นการฟังเด็กที่พยายามทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขาพูดและความรู้สึก กล่าวคือ องค์ประกอบทางอารมณ์ (ความรู้สึก อารมณ์ ความรู้สึก ฯลฯ) จะถูกเข้าร่วมก่อนองค์ประกอบที่มีเหตุผล (ความคิด ความเชื่อ ความรู้ ฯลฯ)

ให้ความสนใจกับสิ่งที่ลูกของคุณพยายามบอกคุณเมื่อเขาสารภาพความคิดและอารมณ์ของเขาแล้วบอกให้เขารู้ว่าคุณเข้าใจเขา ตัวอย่างเช่น หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณอาจได้รับบาดเจ็บเพราะคุณใช้เวลากับเด็กใหม่มามากแล้ว ให้เชิญเขาเปิดใจกับคุณและบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ จากนั้นคุณสามารถใช้ตัวอย่างจากชีวิตของคุณเองเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าเราทุกคนมีอารมณ์ที่น่าพึงพอใจและอารมณ์ที่เจ็บปวด

4. สอนเขาแก้ปัญหา

เนื่องจากอารมณ์เป็นข้อความที่มีความหมาย สอนลูกให้เข้าใจสัมผัสพวกเขาและอดทนกับพวกเขาโดยไม่ต้องทำอะไรจึงลดความรุนแรงลง เมื่อสิ่งเหล่านี้ได้รับการยอมรับแล้ว คุณสามารถไปยังการแก้ไขปัญหาได้

เมื่ออารมณ์เป็นที่ยอมรับ ระดับความเข้มข้นของอารมณ์จะลดลงและจิตใจก็จะสามารถแก้ปัญหาได้ดีขึ้น สอนให้เขาอดทน เข้าใจและควบคุมอารมณ์ของตัวเอง ทางนี้, ปรับปรุงการควบคุมตนเองทางอารมณ์ของคุณ.

การศึกษาในสาขานี้แสดงให้เห็นว่าการเอาใจใส่ไม่เพียงพอที่จะสอนให้คุณจัดการกับอารมณ์ของตัวเองเพราะสำหรับการควบคุมอารมณ์ จำเป็นต้องฝึกฝนทักษะอื่น ๆ ของความฉลาดทางอารมณ์. สอนลูกของคุณให้ระบุ ติดฉลาก ทำความเข้าใจและควบคุมอารมณ์ตั้งแต่ มันจะส่งเสริมพลังในชีวิตของคุณและมันจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวันของคุณ

5. เล่นเป็นความฉลาดทางอารมณ์

ผ่านการเล่นเด็กเรียนรู้ทักษะและนี่คือองค์ประกอบพื้นฐานในชีวิตของเด็ก ซึ่งนอกจากความสนุกสนานแล้ว ยังจำเป็นต่อพัฒนาการของเด็กอีกด้วย การพนันสามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ ไม่เพียงแต่ในระดับจิตเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณดีขึ้นอีกด้วย

ดังนั้น, ตัวเกมมีประโยชน์ในการช่วยให้สัมผัสได้ถึงอารมณ์ต่างๆ เช่น เซอร์ไพรส์ ความคาดหวัง ความไม่แน่นอน หรือความสุข; และสามารถสนับสนุนการพัฒนาความสามารถในการแก้ไขความขัดแย้งทางอารมณ์ (ส่วนบุคคลและระหว่างบุคคล)

บน วิดีโอนี้ คุณสามารถดูตัวอย่างความสำคัญของเกมเพื่อช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์