จะสื่อสารกับลูก ๆ ได้ดีขึ้นอย่างไร? 7 เคล็ดลับ

การสื่อสารระหว่างผู้คนไม่ใช่กระบวนการที่ราบรื่นและง่ายดายเสมอไป สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาได้ โดยเฉพาะกับเด็กเล็กๆ กับเด็กๆ คุณมีความรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะสื่อสารกับพวกเขาหรือไม่? คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งที่คุณอยากรู้ไม่ได้อธิบายให้คุณฟังหรือไม่?

ในบทความนี้คุณจะพบบางส่วน แนวทางที่พยายามตอบคำถามต่อไปนี้: “จะสื่อสารกับลูก ๆ ให้ดีขึ้นได้อย่างไร”. เหล่านี้เป็นแนวคิดหลักที่สามารถใช้เป็นคำแนะนำเล็กๆ เพื่อให้การสื่อสารของคุณกับพวกเขาได้รับคุณภาพ ความไว้วางใจ และความโปร่งใส

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีปรับปรุงชีวิตครอบครัว: 7 เคล็ดลับและนิสัยที่เป็นประโยชน์"

วิธีสื่อสารกับลูกให้ดีขึ้น

ดังที่คุณจะเห็น เราจะพยายามตอบคำถามของ "วิธีสื่อสารกับลูกให้ดีขึ้น" ผ่านแนวทางการสอนจิตเวช 7 ข้อ เราต้องคำนึงว่าสิ่งเหล่านี้ ต้องปรับให้เข้ากับวัยจิต อายุตามลำดับ และช่วงเวลาวิวัฒนาการของเด็กชายหรือเด็กหญิงแต่ละคนเช่นเดียวกับลักษณะส่วนบุคคล:

1. วางตัวเองในสถานที่ของพวกเขา (ในสองความรู้สึก)

แนวทางแรกดูเหมือนง่าย แม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม มันเกี่ยวกับการเอาตัวเองเข้าไปแทนที่ จากสองมุมมอง: ด้านจิตใจ (ใช้ความเห็นอกเห็นใจ) และด้านร่างกาย (นั่งข้างๆ ทำตัวให้เด่นที่สุด)

ประการที่สองอาจดูเหมือนไม่สำคัญแม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กหรือวัยรุ่นรู้สึกว่าเข้าใจและรับฟังและสิ่งนี้ทำได้ไม่เฉพาะกับภาษาอวัจนภาษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัจนภาษาด้วย (ดังนั้นการจัดการพื้นที่ทางกายภาพของเราด้วย)

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ตอบสนองต่อความรู้สึกได้มาก และสิ่งเหล่านี้สามารถเชื่อมโยงคุณได้หากระยะห่างทางกายภาพระหว่างคุณน้อยลง นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณทำตัวให้อยู่ในความสูงของเขา และจากตรงนั้น พูดคุยกับเขา

สำหรับแง่มุมอื่น ๆ ที่กล่าวถึง การเอาใจใส่ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงการสื่อสารของคุณกับพวกเขา เนื่องจากลูกของคุณจะรู้สึกเข้าใจและรับฟังมากขึ้น ดังนั้น ให้เอาตัวเองเข้าไปแทนที่เขา พยายามเชื่อมต่อกับสิ่งที่เขารู้สึกตลอดเวลา และยื่นมือเข้าไปหาเขา

2. มองหาช่องว่างในการสื่อสาร (และเวลา)

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงเพื่อปรับปรุงการสื่อสารกับบุตรหลานของคุณคือการแสวงหาและส่งเสริมพื้นที่สำหรับการสื่อสารกับพวกเขา นี้ ไม่เพียงแต่มองหาพื้นที่ทางกายภาพที่น่ารื่นรมย์และเงียบสงบเพื่อทำสิ่งนั้น แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาต่างๆ ด้วย (เวลา). ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถให้กับลูกๆ ได้ก็คือเวลาของเรา

ความคิดที่ดีคือการหาวันที่แน่นอนต่อสัปดาห์เพื่อทำสิ่งนั้น สร้างพื้นที่นั้น เช่น ก่อนหรือหลังอาหารเย็น โดยที่ วัตถุประสงค์คือเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในแต่ละวัน สภาวะทางอารมณ์ ความกังวลที่เป็นไปได้ ความพึงพอใจ ความต้องการ ฯลฯ

สมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวสามารถใช้พื้นที่นี้ร่วมกันได้ สิ่งสำคัญคือการสื่อสารและเพื่อให้การสนทนาลื่นไหลจากความเคารพ การยอมรับ และความรัก

• คุณอาจจะสนใจ: "จะสื่อสารกับคนอื่นได้ดีขึ้นอย่างไร? 5 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์"

3. ใช้ภาษาเฉพาะ

คำแนะนำต่อไปเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารกับบุตรหลานของคุณให้ดียิ่งขึ้นคือการใช้ภาษาที่ตรงไปตรงมา เจาะจง และเป็นรูปธรรม

เด็ก ๆ (โดยเฉพาะเมื่อยังเด็ก) ไม่เข้าใจภาษาที่เป็นนามธรรมได้ง่าย; นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายครั้งเราจึงรู้สึกว่า "เขาไม่เข้าใจเรา" หรือแม้กระทั่งว่า "ไม่ฟังเรา" วิธีนี้มีวิธีง่ายๆ พยายามใช้ภาษาที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นกับพวกเขา ด้วยแนวคิดที่ตรงไปตรงมามากขึ้น โดยไม่ต้องเกริ่นนำหรือ "เครื่องประดับ"

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับขีดจำกัด แนวปฏิบัติ พฤติกรรมที่คุณคาดหวังจากเขา/เธอ นิสัยที่ดี ภาระผูกพัน ฯลฯ

ในด้านอารมณ์ที่มากขึ้น ในทางกลับกัน เราสามารถเพิ่มระดับของสิ่งที่เป็นนามธรรมได้เล็กน้อยในภาษาของเรา เพราะ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะไม่หยุดเรียนรู้ภาษาและคำศัพท์ประเภทนี้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากลายเป็น มากกว่า).

• คุณอาจจะสนใจ: "6 ระยะของวัยเด็ก (พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ)"

4. อย่าถือสาอะไร ถาม

บ่อยครั้งและผิดพลาด เรายอมรับหลายสิ่งหลายอย่างที่ในความเป็นจริงไม่ใช่สิ่งที่เราคิดขึ้นในตอนแรก สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเราทุกคนและในระดับหนึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงนี้อาจทำให้การสื่อสารกับลูก ๆ ของเราเป็นเรื่องยาก เนื่องจาก เมื่อตั้งสมมติฐานในสิ่งที่ไม่ใช่ หลายครั้งที่เราไม่ถาม และความเข้าใจผิดก็เกิดขึ้นในที่สุด.

แนวทางต่อไปคือ: ถามเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ และอย่ามองข้ามสิ่งใดๆ

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณส่งเสริมการสื่อสารที่แท้จริงกับพวกเขา มีประสิทธิภาพ โปร่งใส และลื่นไหลมากขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยให้พวกเขาถามคุณได้ง่ายขึ้นเมื่อมีคำถามเกี่ยวกับเรื่องใด ๆ ที่เป็นปัญหา

5. อย่าตัดสินเขาและหลีกเลี่ยงการต่อสู้

ควรระบุคำแนะนำต่อไปนี้ ไม่เกี่ยวกับการไม่ดุลูกเมื่อมีสิ่งที่พวกเขาทำได้ไม่ดี (แม้ว่าเราจะเลือกใช้เทคนิคเพิ่มเติมในการ การศึกษาทางจิตเวชซึ่งสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีจะได้รับการเสริมและเสนอทางเลือกพฤติกรรมเมื่อมีพฤติกรรม ไม่เหมาะสม).

สิ่งที่เป็นเดิมพันก็คือ หลีกเลี่ยงการพุ่งเข้าต่อสู้ "ตามระบบ"และเพื่อหลีกเลี่ยงการตัดสินพฤติกรรมของลูก ๆ ของเรา จะมีบางสิ่งที่เราชอบ เราคิดว่าสามารถทำได้ดีกว่านี้ และพวกเขาจะทดสอบเราและท้าทายเราด้วยซ้ำ... แต่ในกรณีเหล่านี้ เหนือสิ่งอื่นใด เราต้องพยายามสงบสติอารมณ์

6. เสนอทางเลือกอื่น

จากแนวทางก่อนหน้านี้ เราสามารถใช้ทางเลือกใดในการตัดสินพฤติกรรมกับแนวทางเหล่านี้ได้บ้าง เช่น ทำให้เห็นว่าตนประพฤติตนไม่เหมาะสม (เมื่อเป็นเช่นนี้) ผ่านการพูดคุยแลกเปลี่ยน ไม่ใช่ผ่านอำนาจ การลงโทษ หรือการโต้เถียง.

เด็กก็เหมือนกับทุกคน ต้องการพฤติกรรมทางเลือกเพื่อปรับปรุงพฤติกรรมปัจจุบันของพวกเขา นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการดุหรือลงโทษจึงไม่เพียงพอ และจำเป็นต้องพยายามใช้กลยุทธ์ที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและลึกซึ้งในตัวพวกเขา ดังนั้น อย่าเพิ่งบอกพวกเขาว่า “อย่าทำสิ่งนี้” แต่ให้ใช้วลีเช่น “ทำสิ่งนี้” [สิ่ง X]

7. จำเมื่อคุณยังเป็นเด็ก

จำวัยเด็ก วัยรุ่นของคุณ... คุณคาดหวังอะไรจากพ่อแม่ของคุณ? คุณรู้สึกว่าคุณสามารถพูดคุยกับพวกเขาหรือบ่อยครั้งที่คุณรู้สึกเหมือนกำลังพูด "พิงกำแพง"?

คุณต้องการอะไรที่แตกต่างออกไป เพื่อเปิดใจกับพวกเขามากขึ้น? ปัญหาทั้งหมดนี้สามารถเชื่อมโยงคุณเข้ากับสถานการณ์ปัจจุบัน และช่วยให้คุณเห็นอกเห็นใจลูกๆ ของคุณ คุณจู้จี้จุกจิกหรือก้าวก่ายเกินไปในบางครั้งหรือไม่? คุณดูเหมือนห่างเหินบ่อยไหม?

ทำแบบฝึกหัดการไตร่ตรองเล็กน้อยนี้ เพื่อที่คุณจะได้พยายามคิดเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงการสื่อสารกับพวกเขาผ่านคำถามและคำตอบเหล่านี้: จำไว้ว่า นอกจากการเป็นพ่อหรือแม่แล้ว คุณสามารถพยายามเป็น "เพื่อน" ของพวกเขาและสนับสนุนพวกเขาได้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Comeche, M.I. และ Vallejo, M.A. (2559). คู่มือพฤติกรรมบำบัดในวัยเด็ก. ไดคินสัน. มาดริด.
• รามิเรซ ปริญญาโท (2548). พ่อแม่กับพัฒนาการเด็ก: แนวทางการเลี้ยงดู. การศึกษาการสอน (Valdivia)
• เซิร์ฟเวอร์, ม. (2002). การแทรกแซงในพฤติกรรมผิดปกติของเด็ก มุมมองของระบบพฤติกรรม พีระมิด. มาดริด.