วิธีจัดการกับความสงสัยทางอารมณ์ก่อนแต่งงาน

เมื่อพูดถึงขั้นตอนสำคัญอย่างการแต่งงานกับคู่ของเรา เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดข้อสงสัยในนาทีสุดท้าย ความสงสัยที่ทำให้เราคิดทบทวนว่าจะไปต่อดีหรือไม่

บางครั้งเป็นเรื่องยากมากที่จะรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่มีแนวโน้มจะตั้งคำถามถึงขั้นตอนที่เราจะต้องทำเมื่อแต่งงานกับใครสักคน และในบางครั้ง สิ่งนี้ก่อให้เกิดพลวัตของการก่อวินาศกรรมตนเอง และความจริงง่ายๆ ของการตอกย้ำความคิดที่ว่าเราอาจจะทำผิดพลาดก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างสิ่งที่เรียกว่าคำทำนายที่เติมเต็มในตัวเอง: การรับรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในฐานะคู่รักนั้นถูกบดบังด้วยการมองโลกในแง่ร้ายและความปวดร้าว ดังนั้นการแต่งงานจึงกลายเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิผลสำหรับหลาย ๆ คน ไคอาโรสคูโร

ดังนั้นในบทความนี้เราจะเจาะลึกเรื่องของ วิธีจัดการกับความสงสัยทางอารมณ์ก่อนแต่งงาน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 ความเชื่อที่จำกัด และวิธีที่มันทำร้ายเราในแต่ละวัน"

เคล็ดลับคลายข้อสงสัยก่อนแต่งงาน

แม้ว่าทุกคนจะแตกต่างกันและมีความกังวลในเรื่องต่างๆ กัน แต่สิ่งเหล่านี้คือสาเหตุหลักที่ทำให้เราเกิดความสงสัยก่อนจะแต่งงาน

1. ใช้เวลาในการไตร่ตรองโดยไม่ตัดสินตัวเอง

การให้เวลากับตัวเองเพื่อไตร่ตรองแนวคิดในการแต่งงานอย่างสันโดษคือ วิธีที่ดีในการประเมินว่าเราควรดำเนินการตามขั้นตอนหรือไม่ หรือควรรอสักครู่หรือยกเลิกการดำเนินการจะดีกว่า ความคิด. ที่ไม่ต้องเลื่อนวันแต่งแต่ต้องจัดวาระหรือปฏิทินของเราใหม่ถึงจะทำได้

มีช่วงเวลาที่อุทิศตัวเพื่อคิดถึงเรื่องนี้เท่านั้น.

นอกจากนี้ เราต้องเตือนตัวเองบ่อยๆ ว่าเราไม่ได้เป็นหนี้การแต่งงานกับใคร เป็นสิทธิ์ของทุกคนที่จะคิดนานก่อนที่จะทำขั้นตอนสำคัญนั้น เราต้องไม่ยอมแพ้ต่อความรู้สึกผิด เพราะนี่คือ ผลจากแรงกดดันทางสังคม.

2. วิเคราะห์คุณค่าและโครงการชีวิตของเรา

เมื่อจัดการกับความสงสัยเกี่ยวกับการแต่งงานทางอารมณ์ สิ่งสำคัญคือต้องมีการอ้างอิงเกี่ยวกับแนวคิดที่เราต้องพึ่งพาเสมอเพื่อประเมินข้อดีและข้อเสีย

และในแง่นี้ จุดเริ่มต้นที่ดีคือรายการค่านิยมและลำดับความสำคัญของเราในแง่ของโครงการชีวิต. ควรเป็นรายการของแนวคิดที่ค่อนข้างเป็นนามธรรม แต่สามารถสรุปได้ด้วยคำไม่กี่คำ เราไม่ควรคาดหวังให้ทุกคนเข้ากันได้กับการแต่งงานกับบุคคลนั้น แต่เราควร เลือกให้คนส่วนใหญ่เป็นหรืออย่างน้อยก็เพื่อปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่นี้ แต่งงานแล้ว.

3. ประเมินความเข้ากันได้ของบุคลิกภาพ

คู่รักที่ยืนยาวมีแนวโน้มที่จะเสริมสร้างความมุ่งมั่นในค่านิยมเช่นความรักซึ่งกันและกัน ความไว้วางใจ และความเข้ากันได้ของบุคลิกภาพ อุปนิสัย และวิถีชีวิตของสมาชิกทั้งคู่

การไตร่ตรองว่าเราเข้ากันได้ดีเพียงใดกับคนที่เราจะแต่งงานด้วยเป็นวิธีที่ดีที่จะรู้ว่าความสัมพันธ์ของเราจะยั่งยืนหรือไม่ นี่หมายความว่า วิเคราะห์เชิงลึกว่าเรามีบุคลิกลักษณะหรือแนวทางคล้ายกันหรือเสริมกันหรือไม่.

การมีบุคลิกที่เข้ากันกับคู่ของคุณหมายความว่ามีเคมีที่ดีกับอีกฝ่ายและระหว่างนั้น สมาชิกทั้งสองมีความสัมพันธ์ที่ลื่นไหล เป็นบวก และมีการสร้างพลวัตของความสัมพันธ์ที่เหมาะสมสำหรับการสร้างอนาคต ทั่วไป.

• คุณอาจสนใจ: "สิ่งที่ตรงกันข้ามดึงดูดได้จริงหรือ"

4. เขียนเหตุผลว่าทำไมเราถึงอยู่กับคู่ของเรา

แบบฝึกหัดที่ดีที่จะเอาชนะความสงสัยที่เราอาจมีเมื่อตัดสินใจว่าจะแต่งงานหรือไม่ คือการเขียนเหตุผลทั้งหมดที่เราเป็นและต้องการอยู่กับเราลงบนกระดาษ คู่.

เราจึงแสดงออกได้ รู้ถึงแรงจูงใจที่ทำให้เราอยากคบกับคนนั้น และให้ความสำคัญกับองค์ประกอบด้านบวกที่เราต้องการจะเริ่มต้นการแต่งงานที่ยั่งยืน

5. ปรับปรุงการสื่อสาร

เช่นเดียวกับในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลใดๆ การสื่อสารก็เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับชีวิตสมรสที่จะคงอยู่ตลอดไป

การประเมินว่าเรามีการสื่อสารที่ดีกับคนที่เราจะแต่งงานด้วยหรือไม่ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งในการสะท้อนว่า เราต้องดำเนินการก่อนหน้านี้ในฟอรัมภายในของเรา โดยมีวัตถุประสงค์ว่าเราจะมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จใน อนาคต.

คู่รักที่มีระดับการสื่อสารที่ดีมักจะพูดคุยกันตลอดเวลาเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวันและ พวกเขามีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อต้องแก้ปัญหา. ในทางตรงกันข้าม ระดับการสื่อสารที่ต่ำมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหารายวันและความขัดแย้งในคู่รักมากขึ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทักษะการสื่อสารพื้นฐาน 12 ประการ"

6. ให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงที่นำไปใช้จริงในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

การพิจารณาว่าคู่ของเราทำงานอย่างไรในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดก็จำเป็นเช่นกันในการตัดสินใจว่าความสัมพันธ์จะได้ผลในการแต่งงานระยะยาวสมมุติฐานหรือไม่

ความสัมพันธ์ของคู่รักจะแข็งแกร่งขึ้นท่ามกลางความทุกข์ยาก เมื่อพวกเขาควรจะเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันมากกว่านี้ และมันก็เป็นเช่นนั้น ช่วงเวลาที่กลยุทธ์ทางสังคมและการสื่อสารที่สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มได้รับการทดสอบ คู่.

คู่ที่ไม่ค่อยลงรอยกัน ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ หรือไม่รู้ว่าจะต้องทำงานอย่างไรในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ก็จะยากที่มันจะประสบความสำเร็จและคงอยู่ต่อไปในอนาคต

• คุณอาจสนใจ: "วิกฤตชีวิตคู่ 7 สัญญาณบ่งบอกว่าบางอย่างไม่ลงตัว"

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะรับความช่วยเหลือด้านจิตใจ โปรดติดต่อฉัน

ชื่อของฉันคือ โธมัส เซนต์ เซซิเลียฉันเป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านแบบจำลองความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม และสามารถช่วยเหลือคุณแบบตัวต่อตัวและทางออนไลน์ได้