วิธีจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ? 7 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ลูกของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยและคุณไม่รู้วิธีจัดการหรือไม่? คุณทำงานกับเด็ก ๆ และบ่อยครั้งตอนเหล่านี้รบกวนการทำงานของคุณโดยไม่รู้ว่าควรทำอย่างไร? อย่าสิ้นหวังในบทความนี้คุณจะพบ 7 คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีจัดการอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ.

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่านอกเหนือจากแนวทางเหล่านี้แล้ว การแทรกแซงด้วยความเอาใจใส่และความเคารพเป็นสิ่งสำคัญ กระตุ้นให้เขา/เธอได้รับทรัพยากรส่วนตัวเพื่อเผชิญกับช่วงเวลาแห่งความโกรธที่บางครั้งพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำ จัดการ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีเลี้ยงลูกที่ดื้อรั้นและดื้อรั้น: 8 เคล็ดลับการเลี้ยงดู"

อารมณ์ฉุนเฉียวในวัยเด็ก

อารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กเป็นช่วงเวลาแห่งความโกรธและความโกรธ บางครั้งก็ล้นออกมาซึ่งปรากฏขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้า ซึ่งอาจเกิดขึ้นภายใน (เช่น ง่วงนอนมาก) หรือภายนอก (เช่น ไม่ได้รับซื้อของจากใคร)

อาการเหล่านี้มักปรากฏในช่วงอายุใดก็ได้ ตั้งแต่อายุยังน้อยจนถึงหลังวัยรุ่น คุณไม่สามารถ (และไม่ควร) ทำแบบเดียวกันต่อหน้าพวกเขาทั้งหมด เพราะเด็กแต่ละคนมีโลกและดำเนินชีวิตตามกระบวนการของตนเอง

นอกจาก, สาเหตุของอารมณ์ฉุนเฉียวก็แตกต่างกันมากเช่นกัน

: ยังไม่บรรลุนิติภาวะ, การควบคุมตนเองต่ำ, เบื่อ, รูปแบบการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม, ไม่สบาย, เศร้า, ขาดทรัพยากร, ความอดทนต่ำต่อความคับข้องใจ….

ต้องบอกว่าคุณควรทราบแนวทางต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กซึ่ง ต้องปรับให้เข้ากับวัยและพัฒนาการของเด็กอยู่เสมอ. นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสาเหตุของอารมณ์ฉุนเฉียวดังกล่าวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวและในกรณีที่เกิดขึ้นอีก เพื่อดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์กับเด็กมากขึ้น

• คุณอาจจะสนใจ: "6 ระยะของวัยเด็ก (พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ)"

วิธีจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวและอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ

นี่คือเคล็ดลับในการจัดการอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ ซึ่งปรับใช้ได้ทุกวัย โปรดจำไว้ว่าการใช้ในเวลาที่เหมาะสมและรู้จักเด็กเป็นอย่างดีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้น

1. ใช้การสูญพันธุ์

แนวทางแรกที่เราเสนอให้คุณเกี่ยวกับวิธีจัดการอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ เกี่ยวข้องกับเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพสูง นั่นคือ การสูญพันธุ์ ซึ่งประกอบไปด้วย เลิกสนใจพฤติกรรมของลูกซึ่งคงไว้อย่างแม่นยำโดยความสนใจดังกล่าวหรือโดยการกระทำอื่นใดที่ตอกย้ำ (หลายครั้งโดยไม่รู้ตัว) พฤติกรรมดังกล่าว

ตัวอย่างเช่น หากเด็กร้องไห้เพราะอารมณ์ฉุนเฉียว เพราะเขาต้องการรับฟัง และเมื่อใดก็ตามที่เขาร้องไห้ เราให้ความสนใจกับเขา เรากำลังรักษาพฤติกรรมดังกล่าวไว้ หรือตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กเอาแต่สบถ และเราบอกเขาตลอดเวลาว่า "อย่าพูดแบบนั้น" สิ่งนี้จะไม่ได้ผล การบำเพ็ญปรินิพพานเป็นการ "เพิกเฉย" ต่อพฤติกรรมนั้นและไม่เสริมให้เกิดพฤติกรรมนั้นแต่อย่างใด

เมื่อเวลาผ่านไปพฤติกรรมที่ถูกทำให้สูญพันธุ์จะหายไป. ตามเหตุผลแล้ว ไม่ใช่ว่าพฤติกรรมทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะถูกกำจัด (เช่น หากเป็นพฤติกรรมที่อันตราย) และแต่ละกรณีจะต้องได้รับการวิเคราะห์

2. เหตุผลกับพวกเขา

แนวทางที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งที่เราสามารถนำไปใช้เมื่อเผชิญกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ ก็คือการให้เหตุผลกับพวกเขา การสนทนาที่เรามีกับพวกเขาควรมีจุดประสงค์เพื่อ สะท้อนพฤติกรรมและจุดประสงค์ของมัน.

สุดท้ายนี้ เราควรสนับสนุนให้พวกเขาสำรวจพฤติกรรมทางเลือกใหม่ๆ เพื่อนำไปใช้ แทนที่จะใช้อารมณ์ฉุนเฉียวที่ไม่ได้ให้อะไรในเชิงบวกเลย สิ่งสำคัญคือการกระตุ้นให้เกิดการไตร่ตรอง

3. พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา

จากแนวทางก่อนหน้านี้ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกในขณะนั้น หลายครั้งเราไม่สามารถถามเขาได้เมื่ออารมณ์ฉุนเฉียวเกิดขึ้น และเราจะต้องรอเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้ความรุนแรงในการตอบสนองของเขาลดลง

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เราสามารถหาช่วงเวลาและพื้นที่เงียบๆ กับพวกเขา เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา ทำไมพวกเขาถึงมีพฤติกรรมเช่นนี้ หากมีบางสิ่งที่ทำให้พวกเขากังวล ฯลฯ บ่อยครั้งที่เบื้องหลังอารมณ์ฉุนเฉียวซ่อนความรู้สึกอื่นไว้ซึ่งอาจเป็นความเศร้า. สอบสวนแล้วจะได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย

4. คาดหวัง

แนวทางที่สี่ในการจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กเกี่ยวข้องกับการคาดหวัง ซึ่งเป็นเครื่องมือหลักในการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมหลายอย่าง จุดนี้ไม่ง่ายเลยและต้องดำเนินการต่อไป การคาดหวังอารมณ์ฉุนเฉียวต้องรู้จักลูกของเราให้มาก และ เห็นอกเห็นใจเขาให้มากที่สุด.

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะตรวจจับท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ของใบหน้า ร่างกาย ภาษาเฉพาะ อารมณ์ ฯลฯ ในตัวเขา/เธอ ก่อนที่เราจะเริ่มแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวได้ ในการคาดเดา เราต้องรู้ด้วยว่าลูกชายของเราอาจรู้สึกอย่างไรในขณะนั้น: โกรธเพราะเขาอยู่ท่ามกลางคนมากมาย? ไม่มีความสุขเพราะไม่ได้ซื้อของที่เราอยากได้? นอนดึกเพราะนอนไม่พอ?

ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ คำตอบของเราควรเป็นแบบใดแบบหนึ่ง เช่น ให้เขาออกห่างจากผู้คนในกรณีที่เราอยู่รวมกันเป็นฝูง ให้เขารู้ว่าถึงบ้านแล้วนอนได้ เป็นต้น

• คุณอาจจะสนใจ: "กลยุทธ์ป้องกันและจัดการความโกรธ"

5. กำหนดขอบเขตที่คุณสามารถเคารพได้

การกำหนดขีดจำกัดเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างขั้นตอนการศึกษา อย่างไรก็ตาม "ไม่ใช่ข้อจำกัดทั้งหมดที่ถูกต้อง" และเราต้องมีความพอประมาณในเรื่องนี้ด้วย การปฏิเสธทุกอย่างไม่เป็นประโยชน์สำหรับพวกเขา และความยืดหยุ่นคือกุญแจสำคัญ.

ความยืดหยุ่นกับความต้องการของคุณ แต่ยังรวมถึงอารมณ์ฉุนเฉียวและความต้องการของคุณด้วย สามารถช่วยให้เราป้องกันอารมณ์ฉุนเฉียวเหล่านั้นได้ หากเด็กวิ่งชนกำแพง NO ที่ขวางกั้นไม่ให้พวกเขาทำอะไรอยู่เรื่อยๆ พวกเขาจะรู้สึกหายใจไม่ออกและแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวตามมา

ด้วยเหตุนี้เราจึงเสนอสิ่งต่อไปนี้: ขีดจำกัด? ใช่ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกสิ่ง

6. เล่นกับพวกเขา

แนวทางอีกประการหนึ่งในการจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ ก็คือการเล่นกับพวกเขา บางครั้งอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ เกิดขึ้นเพราะพวกเขาเบื่อ หรือแผนการ "ล้มเหลว" สิ่งที่พวกเขาคิดไว้

ด้วยเหตุนี้และขึ้นอยู่กับอายุของเด็กเสมอ (ปรับให้เข้ากับมัน) บางครั้งตัวเลือกที่ดีคือการเล่นกับพวกเขา กวนใจพวกเขา... บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะลดความสำคัญของอารมณ์ฉุนเฉียวลง ไม่ปล่อยให้มันลุกลามมากเกินไปและให้ความสำคัญ มากเกินไป.

7. จัดการความโกรธของคุณด้วย

เมื่อต้องเผชิญกับอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งคุณอารมณ์เสีย รู้สึกหนักใจ... อย่างไรก็ตาม เราต้องพยายามป้องกันไม่ให้ความโกรธของเราปรากฏขึ้นเช่นกัน เนื่องจากหลายครั้งสิ่งนี้ทำให้การตอบสนองของความโกรธรุนแรงขึ้น เด็ก.

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราในฐานะบิดา มารดา นักการศึกษา นักบำบัด... ต้องสงบสติอารมณ์และดำเนินการตามนั้น

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• BM Newman, PR Newman, XM Villela และ RR Perez (1986). คู่มือจิตวิทยาเด็ก. เม็กซิโก: รุ่นวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี.
• ม้า v. และไซมอน, M.A. (2545). คู่มือจิตวิทยาคลินิกเด็กและวัยรุ่น. ความผิดปกติทั่วไป. พีระมิด. มาดริด.
• Comeche, M.I. และ Vallejo, M.A. (2559). คู่มือพฤติกรรมบำบัดในวัยเด็ก. ไดคินสัน. มาดริด.